Primaria - 2do ciclo - Clase 1.1 Conociendo las emociones

Educación Socioemocional

1.1 Conociendo las emociones

Índice

Introducción

¿Qué son las emociones?

Emociones básicas

¡A trabajar!

Introducción

Introducción

Descubrimos nuestras emociones

En esta clase, descubriremos las emociones básicas que todos sentimos. Aprenderemos que nuestras emociones son respuestas naturales a lo que nos rodea y que no son buenas o malas. Al identificarlas y reconocerlas, nos ayudaremos a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, fomentando la empatía y la autoexploración. ¡Comencemos este viaje juntos!

¿Qué son las emociones?

Emociones

¿Qué son y por qué las sentimos?

Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor. Son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.

EJEMPLO

¡Anímate a vivirlas!

Todos y todas tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados y avergonzadas por ellas. Tengan en cuenta que no existen emociones buenas o malas.

¡Todas las emociones son necesarias!

Emociones básicas

Espacio de diálogo

Reflexión sobre nuestras experiencias emocionales

Imagina que estás haciendo algo que realmente disfrutas y de repente algo te interrumpe de manera muy ruidosa. ¿Cómo crees que te sentirías en ese momento?

¿Te ha pasado que no quieres hacer algo pero sientes que debes hacerlo igual? ¿Cómo te enfrentas a esas situaciones?

¿Qué sueles hacer cuando algo no sale como esperabas o te sientes decepcionado por una situación?

¿Cuándo disfrutas más: estando solo o con tus amigos o familia? ¿Por qué?

¿Cómo reaccionas cuando alguien te cuenta algo que no esperabas?

Haz clic en las tarjetas y arrástralas para ver la pregunta que se encuentra debajo

Emociones básicas

Las emociones primarias son aquellas que se consideran básicas, puras o elementales, y son:

Tristeza

Alegría

Enojo

Sorpresa

Miedo

Desagra-do

¿Por qué les decimos emociones básicas?

La alegría, el enojo, la tristeza, el miedo, el desagrado o la sorpresa son emociones básicas ya que son universales. Las experimentamos todas las personas, en todas las culturas del mundo. Además, se desencadenan ante situaciones que cualquier humano experimenta durante su vida. Son muy fáciles de reconocer y las expresiones faciales que ponemos cuando las sentimos, dejan en claro de qué emoción se trata.

¡A trabajar!

Expresiones faciales

Para finalizar, haremos una actividad divertida sobre nuestras emociones: 1- Tarjetas de Emociones: Recibirán una tarjeta con una emoción (alegría, tristeza, enojo, miedo, asco o sorpresa) y un rostro para rellenar 2- Expresión Facial: Representen esa emoción solo dibujando la expresión facial que pondrían ante la misma. 3- Adivinar: Un compañero mostrará su expresión, y los demás adivinarán de qué emoción se trata levantando la mano. 4- Compartir: Quien representó la emoción, si lo desea, podrá compartir una situación en la que la sintió. ¡Diviértanse!

¡EXCELENTE!

Has completado la lección de hoy.

¿Preguntas?

EJEMPLO:

Si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de una bocina de auto (estimulo externo) cerca, nos asustaremos.