Um Passo de Cada Vez

O objetivo do jogo é saber os sinais de alerta e fatores de risco relacionados com o suicídio, estimulando discussões abertas e a importância do apoio emocional. Ao ir passando pelas 12 casas, os participantes poderão aprender a reconhecer mudanças comportamentais, entenderão a necessidade de procurar ajuda e estarão mais preparados para oferecer ajuda a alguém que possa estar numa situação semelhante.

OBJETIVO

• Quem começa é o jogador que lançar o dado e sair o maior número (Antes do jogo começar);

• Se um jogador cair numa casa com uma escada " " ele pode escolher subir ou ficar na mesma casa;

• Se errarem a resposta ficam na mesma casa e o próximo jogador lança o dado, e ao acertar, o jogador lança o dado e avança consoante o número que calhar;

• Nº de Jogadores: 2 jogadores.

REGRAS

Um Passo de Cada Vez

11

1

12

9

10

7

8

6

5

4

3

2

POSSÍVEIS AJUDAS

• Linha SOS Voz Amiga (Portugal)

• SNS 24 (Serviço Nacional de Saúde - Portugal)

• APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima)

• Casa de Saúde da Idanha (Lisboa) - Centro de Apoio em Saúde Mental

• Programa Nacional de Prevenção do Suicídio (Portugal)

BIBLIOGRAFIA

• https://chatgpt.com/c/6704dffa-4624-8001-ba8f-f84edfd57f43

• https://www.sns24.gov.pt/guia/prevencao-do-suicidio/#

PERGUNTA Nº4

Suicídio é sempre impulso e não pode ser prevenido?

A Marta, que costumava ser sempre muito positiva e animada, começa a fazer comentários como: “Sinto que isto nunca vai melhorar” e “Ás vezes acho que todos estariam melhor sem mim”. Quando os amigos lhe perguntam o que se passa, ela desvia o assunto e diz: “Estou só cansada, não é nada”.Como reagirias a esta situação?

PERGUNTA Nº9

A Ana, uma aluna que sempre foi reservada, recentemente começou a aparecer em estas onde consome álcool em excesso, mesmo durante a semana, e foi vista a experimentar drogas. Alguns colegas comentam que ela tem andado a correr riscos desnecessários, como conduzir sem cuidado ou colocar-se em situações perigosas.O que fariam nesta situação?

PERGUNTA Nº12

Perder o interesse em alguma coisa ou algo que gostavas muito.Dirias que é um alerta?

PERGUNTA Nº3

PERGUNTA Nº6

Qual é um dos principais fatores de risco para o suicídio? a) Isolamento social; b) Boas relações familiares; c) Participar em grupos de apoio.

O Pedro era conhecido por ser muito sociável e estava sempre rodeado de amigos. No entanto, nas últimas semanas, ele parou de comparecer aos convívios com os amigos e, quando é convidado para sair, inventa desculpas ou simplesmente não responde às mensagens. Mesmo durante as aulas, parece sempre distante e não participa nas conversas.Porque podemos dizer que o comportamento do Pedro é um sinal de alerta?

PERGUNTA Nº11

Achas que a perda de apetite poderia ser um sintoma?

PERGUNTA Nº10

Insónia ou dormir em excesso é um sintoma?

PERGUNTA Nº2

VENCEDOR!

O João costumava ser um estudante dedicado. No entanto, nas últimas semanas, ele começou a faltar as aulas, aparece com roupas desleixadas e já não se preocupa com os trabalhos de casa. Ele está sempre a dizer que “não faz mal” quando alguém pergunta sobre o seu progresso escolar. Porque motiva esta situação um sinal de alerta?

PERGUNTA Nº8

Tristeza profunda, sem esperança ou desânimo prolongado poderá ser um alerta?

PERGUNTA Nº1

PERGUNTA Nº5

O que podes fazer para ajudar um amigo?a) Ignorar o assunto para não piorar; b) Oferecer apoio e sugerir ajuda profissional;c) Falar sobre o problema apenas se a pessoa mencionar.

PERGUNTA Nº7

Estás a conversar com os teus amigos e um deles começa a falar sobre suicídio, só para ter atenção. Esta afirmação é verdadeira ou falsa?