BALONMANO

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3º ESO

DEPORTE COLECTIVO

BALONMANO

Nace en Alemania buscando una alternativa al fútbol. Lo inventó en 1919 un alemán, KARL SCHELENZ, profesor de EF en Berlin, con el nombre de Handball. Inicialmente se jugaba al balonmano con 11 jugadores en un campo exterior con las misma dimensiones que las de un campo de fútbol. Posteriormente se adapta a 7 jugadores con un campo de otras dimensiones y cerrado. En 1972 entra en los JJOO Munich. En 1976, JJOO Montreal, la categoría femenina.

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Terreno de juego y material

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¿Cómo se juega?

TIEMPO

DURACIÓN

EQUIPO

Cada equipo dispone de un tiempo muerto o “time out” por cada período que tendrá 1 minuto de duración y es posible solicitarlo cuando se tiene la posesión del balón.

60 minutos, divididos en 2 periodos de 30 min cada uno. Con un tiempo de descanso 10 minutos

12 jugadores en total y 7 JUGADORES en el campo: 6 jugadores y un portero

El periodo de prórroga consiste en dos tiempos de 5 minutos cada uno con un minuto de descanso entre ambos.

Durante el partido el reloj o cronómetro solo se detiene de forma excepcional cuando ocurre una incidencia que impide seguir con el desarrollo del juego.

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JUGADORES

PORTERO

CENTRAL

LATERAL

PIVOTE

EXTREMO

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REGLAMENTO

JUGAR LA PELOTA

SE PUEDE

NO SE PUEDE

*Dar más de tres pasos con el balón en las manos *Botar, cogerlo y botarlo otra vez (dobles) *Más de 3 seg. balón en manos sin jugarlo (inmóvil). *Mostrar juego pasivo. *Entrar o pisar las áreas de portería al atacar o defender. *Si eres portero, entrar o salir del área de portería con el balón en las manos.

*Avanzar botando la pelota *Dar tres pasos con el balón en las manos *Botar el balón y coger *Pasar y/o lanzar *Moverte por todo el terreno de juego

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REGLAMENTO

COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO

SE PUEDE

NO SE PUEDE

* Impedir su avance con el cuerpo. * Quitar el balón con la mano abierta. * Presionar para recuperar el balón.

* Impedir el avance con brazos y piernas.* Quitar el balón de forma violenta. * Empujar, agarrar, golpear, etc.

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REGLAMENTO

INFRACCIONES

GOLPE FRANCO

PENALTY

· Cuando se comete una infracción como dobles, pasos, juego pasivo, empujar al adversario, etc.· Se saca desde donde se comete la infracción. · Los contrarios a 3 metros.

· Cualquier falta que evite una ocasión de gol. · Defender dentro del área de portería. · Pasar el balón al portero cuando éste está dentro del área de 6 metros. Se saca desde el punto de penalti (7 metros),

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REGLAMENTO

MEDIDAS DISCIPLINARIAS

AMONESTACIÓN

Advertencia por conducta antideportiva.

Advertencia por conducta antideportiva

EXCLUSIÓN

Dos minutos sin jugar por conducta antideportiva.

El jugador no puede volver a jugar por conducta antideportiva grave o por acumulación de tres exclusiones. Su equipo puede sustituirlo a los dos minutos.

DESCALIFICACIÓN

EXPULSIÓN

El equipo se queda con un jugador menos el resto del partido.

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TÉCNICA

POSICIÓN BÁSICA

BOTE

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TÉCNICA

RECEPCIÓN

PASES

PASE FRONTAL

PASE PICADO

PASE EN SUSPENSIÓN

PASE DE CADERA

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TÉCNICA

LANZAMIENTOS

FINTAS

DE APOYO

EN SUSPENSIÓN

DE CADERA

RECTIFICADO

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TÁCTICA

Lo más importante de los deportes colectivos es jugar en equipo. Las acciones tácticas son las acciones que realizamos durante el desarrollo del juego. Estas acciones pueden serán individuales o colectivas. Nosotros nos fijaremos en las colectivas.

PASE Y VA

CRUCES

Jugador con balón realiza un pase a un compañero más avanzado y todo seguido intenta desmarcarse de su defensor para volver a recibir el balón.

Un jugador intenta ocupar un espacio creado por un compañero que ha fijado a su oponente. Se realiza por detrás del jugador con balón.

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Se trata de un lanzamiento en el que el jugador modifica de una forma brusca y rápida la posición de lanzamiento sorprendiendo así a los defensas. En los lanzamientos rectificados el jugador a veces se deja caer al suelo para evitar el blocaje del defensa. La vaselina es también otro ejemplo de lanzamiento en rectificado que realizan con frecuencia los extremos, en el aire rectifican la posición de la mano para salvar la posición del portero.

LANZAMIENTO RECTIFICADO

PASE PICADO

Se realiza igual que el pase frontal, pero la trayectoria de la pelota se dirige hacia el suelo para que bote antes de llegar al jugador o jugadora del mismo equipo. La pelota debe botar cerca del receptor de manera que éste reciba a la altura de la cintura.

PIVOTE

Es el jugador que lucha contra la defensa rival; abre huecos constantemente y facilita balones en buenas condiciones a los laterales. Suelen ser jugadores robustos, de gran envergadura para acciones de mucho contacto con el adversario.

LATERAL

Suelen ser jugadores altos, corpulentos y con una gran capacidad de lanzamiento. Se colocan uno a cada lado del central. En muchos momentos realizan lanzamientos desde 9 metros o posiciones más lejanas y asisten a los extremos.

CENTRAL

Es el eje del equipo, el creador y conductor del juego por excelencia. Él es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estáticos. No es de los más altos pero depende. Jugador muy técnico y con gran visión de juego.

LANZAMIENTO DE APOYO

La mecánica es muy similar a la del pase frontal, realizando el armado del brazo de forma más explosiva.

POSICIÓN BÁSICA

Piernas ligeramente flexionadas y separadas, el tronco inclinado hacia delante y los brazos semiflexionados con las manos preparadas para coger el balón. Nos sirve para ejecutar con rapidez una acción posterior.

PASE EN SUSPENSIÓN

Igual que en los lanzamientos, el pase en suspensión se realiza durante un salto para superar en altura a los defensas, por ejemplo. Normalmente, antes del lanzamiento se efectúa una carrera previa de un máximo de tres pasos con la pelota en las manos.

LANZAMIENTO DE CADERA

Se realiza a la altura de la cadera, para lanzar por debajo de los brazos de los defensas.

BOTE

Lanzamiento del balón al suelo sin perder su control. Debemos tener en cuenta que el medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo contrario es el pase. El bote nos permite avanzar por el campo de forma rápida cuando no tenemos a un compañero cerca. Por ejemplo en un contraataque.

PORTERO

Es el primer defensor y, a la vez, el primer atacante. Dentro del área puede hacer pasos, dobles o retener el balón más de 3 segundos sin ser sancionado. Puede salir del área, pero si sale tendrá que cumplir las mismas normas que el resto de los jugadores (no cometer dobles, pasos…).

EXTREMO

Permiten la apertura de juego por las bandas. Son jugadores rápidos, ágiles y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para generar espacios y abrir la defensa.

LANZAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Se realiza en el aire, después de un salto y antes de caer al suelo. El jugador intenta lanzar por encima de los brazos de los defensas, en el momento de máxima altura.

RECEPCIÓN

Se realiza con ambas manos. El cuerpo debe estar en la posición básica. Los brazos y manos preparados para amortiguar el impacto del balón.

FINTAS

Son movimientos mediante los cuales se intenta engañar al jugador contrario para obtener una ventaja sobre él. Los tipos más comunes son:  Fintas de pase (finta de pase y lanzamiento a portería).  Fintas de lanzamiento (finta de lanzamiento y pase al compañero).  Fintas de desmarque (amago ir a un espacio para ir a otro).

PASE CENTRAL

ARMADO DE BRAZO: se levanta el brazo hasta la altura del hombro, situando el balón arriba y detrás de la cabeza y se lanza estirando fuerte el brazo.

PASE DE CADERA

Se hace también con una mano, pero esta vez la pelota se lanza desde la altura de la cadera, con una trayectoria ascendente y, normalmente, con efecto. Es un buen recurso para poder pasar la pelota al pivote, que suele estar tapado por los defensas.