Guía de viaje Selección Antioquia

Subgerencia de Deporte Asociado y Altos Logros

I JUEGOS NACIONALES JUVENILES

Sector Olímpico y Paralímpico

Redes sociales y contacto

Antioquia, ¡Tierra de Campeones!

Atletas y para atletas, Su dedicación, esfuerzo y pasión han sido determinantes para nuestro departamento, y ahora es el momento de continuar brillando. Este evento es una oportunidad para demostrar todo lo que han entrenado, para disfrutar, aprender y crecer juntos como Antioquia. ¡Cada uno de ustedes es una parte fundamental de este gran equipo, y estamos ansiosos de ver todo lo que pueden lograr!

ÍNDICE

Generalidades

RECOMENDACIONES

Tips de seguridad

¡pilas con tu SALUD!

JUEGA LIMPIO

PREVENCIÓN DEL SIDA

NO VIOLENCIA DE GÉNERO

NORMAS DE COMPORTAMIENTO

COMISIÓN DISCIPLINARIA

PARTICIPACIÓN SOSTENIBLE

¡VIVE Y DISFRUTA!

GENERALIDADES

Los I Juegos Nacionales Juveniles se realizarán en el Eje Cafetero. La sede principal será Pereira y las subsedes, Armenia y Manizales. Como sedes alternas estarán: Cali, Chinchiná, Calima, Bogotá, Buenaventura y Nilo.

GENERALIDADES

JEFE DE MISIÓN

El jefe de misión, de nuestra delegación antioqueña, es el Subgerente de Deporte Asociado y Altos Logros de Indeportes Antioquia, Sebastián Ocampo Vargas. Para cada sede se asignará un coordinador o coordinadora, quien se presentará a tu llegada al hotel.

GENERALIDADES

Garantías para la delegación Antioqueña

Además de acompañar y financiar el proceso de preparación para los I Juegos Nacionales Juveniles 2024, Indeportes Antioquia brindará a toda la delegación:

• Desplazamiento a las sedes y a los lugares de competencia.

• Refrigerios, hidratación y apoyo en dinero para los gastos diarios.

• Apoyo de medicina deportiva (médicos deportólogos, fisioterapia, nutrición, psicología del deporte y enfermería)

RECOMENDACIONES

La delegación antioqueña siempre se ha distinguido por su disciplina, buen comportamiento y orden. Nuestra meta es seguir proyectando y fortaleciendo esta imagen y por eso te recomendamos:

En tu casa

En el bus

En los escenarios deportivos

En el Hotel

EN EL HOTEL

• Realizar el registro en forma ágil y dirigirse de inmediato a la habitación asignada con las pertenencias.

• Cuidar la habitación asignada y todos los objetos que se encuentran en ella.

• Seguir las recomendaciones de higiene y seguridad. Mantener el espacio ordenado y aseado, apagar las luces, televisores, calefacción o aire acondicionado, cerrar las puertas y ventanas, etc.

• Asistir al comedor de forma adecuada: con el uniforme de la delegación antioqueña.

• Respetar el descanso de las demás personas.

EN EL HOTEL

• Evitar, bajo toda circunstancia, el uso de huevos, harina, gaseosas, agua y cualquier otro material que deteriore paredes, pisos y el medio ambiente en alguna celebración.

• Solicitar autorización previa del delegado para ausentarse del hotel (en horarios diferentes a las competencias).

• Evitar, bajo toda circunstancia, el ingreso de personas diferentes, a las asignadas, en cada habitación.

• Permanecer en la habitación asignada. (no se autorizan cambios sin autorización del responsable de alojamiento de cada sede).

EN LOS ESCENARIOS DEPORTIVOS

• Apoya y acompaña a tu delegación con alegría, entusiasmo y respeto.

• Maneja como lema el juego limpio, la transparencia y la legalidad.

• Luce con orgullo y respeto los distintivos de tu delegación.

• En el momento de la premiación entona con orgullo el Himno Antioqueño y ponte de pie.

• Porta siempre los uniformes de acuerdo con la instrucción de tu delegado.

RECOMENDACIONESDE SEGURIDAD

• En todo momento debes estar pendiente de tu equipaje para evitar manipulaciones malintencionadas.

• Al salir del hotel o de los sitios de competencia hazlo solamente con autorización del delegado o entrenador y ve acompañado de otros compañeros.

• Cuida tus objetos personales cuando te encuentres en la calle, intenta no llevar objetos de valor ni altas sumas de dinero.

RECOMENDACIONESDE SEGURIDAD

• En la medida de lo posible no utilizar el teléfono celular cuando transites por las calles de la ciudad.

• Desplázate por zonas iluminadas para poder ver lo que está pasando a tu alrededor.

• Utiliza el transporte que te ofrece tu delegación o en su defecto el sistema de transporte oficial del municipio donde te encuentres.

• Evita lugares desconocidos, no corras riesgos.

• Evita realizar conversaciones con extraños.

• A la hora de consumir cualquier alimento o bebida, fíjate siempre que estén sellados y sin evidencia de manipulación por terceros

RECOMENDACIONESDE SALUD

Médicas

Nutricionales

Sicológicas

MÉDICAS

• Si tienes enfermedades crónicas, cardiovasculares o alérgicas debes consultar a tu médico antes de emprender el viaje e incluir, junto con tu documentación personal, un informe médico detallado y su tratamiento.

• Sólo debes recibir medicamentos de los médicos de la delegación Antioquia que acompañarán en las diferentes sedes

MÉDICAS

• Lávate las manos después de ir al baño y antes de cada comida.

• No bebas agua del grifo sin antes cerciorarte que sea potable, preferiblemente consume el agua purificada que te suministra el operador.

• Para evitar lesiones es importante garantizar un buen calentamiento y estiramiento, antes y después de entrenamientos y competencias.

• En caso de lesión o enfermedad debes asistir inmediatamente con tu entrenador o delegado, al puesto médico de Indeportes Antioquia asignado a tu sede.

• Está prohibido el porte o uso de jeringas y métodos para administración intravenosa de cualquier sustancia dentro de los sitios de competencia y hospedaje.

NUTRICIONALES

• Consumir las comidas y bebidas proporcionadas en el lugar de concentración por la delegación.

• Desayuna siempre antes de salir para la competencia.

• El tipo de desayuno, cantidad y horario va a depender de tu jornada de competencia y de la asesoría del nutricionista asignado a la sede.

NUTRICIONALES

• La comida antes de un evento deportivo: debe tener principalmente carbohidratos ya que se digieren rápidamente y se transforman en energía. (Pastas, arroz, papa, arepa etc).

• Debe ser mínimo dos horas antes del evento. Si no tienes tiempo para una comida completa, puedes tener un pequeño refrigerio hasta una hora antes.

• En competencias de muy larga duración: Se deben incluir alimentos ricos en sodio (sal) en las comidas realizadas antes de la competición.

• Consume preparaciones antes de las competencias con poca grasa y controlada en proteínas.

• Para evitar problemas gástricos debes abstenerte de consumir alimentos en la calle.

PsICOLÓGICAS

ATLETAS

ENTRENADORES

SICOLÓGICAS

ATLETAS

• Evitar el uso indiscriminado de redes sociales en los espacios de descanso.

• Establece un horario para dormir y descansar.

• Realizar rutinas psicológicas inscritas dentro de los planes de entrenamiento psicológico. (Si las tienen).

• Realizar ejercicios de relajación, concentración y activación cognitiva. (Si los conocen).

• Participar de las actividades programadas.

SICOLÓGICAS

ATLETAS

• Evitar el uso indiscriminado de redes sociales en los espacios de descanso.

• Establece un horario para dormir y descansar.

• Realizar rutinas psicológicas inscritas dentro de los planes de entrenamiento psicológico. (Si las tienen).

• Realizar ejercicios de relajación, concentración y activación cognitiva. (Si los conocen).

• Participar de las actividades programadas.

SICOLÓGICAS

ENTRENADORES

• Es importante trabajar con los atletas para establecer metas alcanzables y realistas durante la competencia, esto les ayudará a enfocarse y a sentirse motivados sin experimentar una presión excesiva.

• Tener claridad en las expectativas puede reducir la ansiedad y mejorar el rendimiento.

SICOLÓGICAS

ENTRENADORES

• Proporcionar espacios para que los atletas expresen sus emociones y preocupaciones. El apoyo emocional puede ser brindado por entrenadores, psicólogos deportivos o el personal psicosocial.

• Utilice el refuerzo positivo para motivar a los atletas y reconocer sus logros. Esto ayuda a los atletas a desarrollar confianza en sus habilidades a través de la retroalimentación constructiva.

Recuperación

El retorno a un estado de salud, mente y fuerza

Alimentación

Sueño

Crioterapia e hidroterapia

Terapia manual

Recuperaciónactiva

Alimentación e hidratación

Presoterapia

Recuperación

Sueño

Los atletas deben enfocarse en mantener una buena higiene del sueño para maximizar la recuperación.

Las estrategias para un buen dormir incluyen:

• La habitación debe ser fresca, oscura y silenciosa. Pueden usarse cubre ojos y tapones para los oídos especialmente durante viajes.

• Crea una rutina del buen dormir que incluya la misma hora para acostarse a dormir y la misma hora para levantarte.

JUEGA LIMPIO

POR UN DEPORTE ÉTICO Y RESPONSABLE

AntioquiaJUEGA LIMPIOen los I Juegos Nacionales Juveniles

JUEGA LIMPIO

RECOMENDACIONESANTIDOPAJE

Exprésale al médico a quien consultas, que eres atleta y que no puedes consumir productos o utilizar métodos que aparezcan en la Lista de Sustancias Prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje.

No recibas ningún producto de entrenadores, auxiliares, masajistas, mecánicos, dirigentes o compañeros; sólo de tu médico deportivo.

RECOMENDACIONESANTIDOPAJE

• En los controles antidopaje no tomes ningún producto que te ofrezcan si está destapado.

• No asistas nunca sólo a los controles antidopaje. Tienes derecho a hacerte acompañar por una persona que conozca el proceso.

• Durante el proceso de control antidopaje suministra y diligencia la información con exactitud.

• Si por motivos de salud debes utilizar algún medicamento que figure en la lista de sustancias prohibidas, consulta con tu médico para que diligencie una Autorización de Uso Terapéutico (AUT) ante la organización antidopaje correspondiente.

Código Mundial Antidopaje

DEPORTE ÉTICO Y RESPONSABLE

Tu responsabilidades grande...

Eres Selección Antioquia, la comunidad Antioqueña te tiene como referente; por lo tanto, tus decisiones y acciones tienen que ver con las decisiones y acciones que tomen los futuros deportistas.

Consideraciones éticas

El dopaje es FRAUDE, por tanto, atenta contra el concepto propio de la competición en igualdad de condiciones como uno de los valores del deporte. El juego limpio es el valor ético más importante del deporte competitivo, tiene que ver con la lealtad y la verdad, tanto contigo mismo como con tu adversario.

PREVENCIÓN DEL VIH/SIDA

INDEPORTESANTIOQUIA Se une a la

Campaña Mundial para la prevención del VIH/SIDA, otras infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados

Consideraciones.

• El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA) se ha incrementado considerablemente en los últimos años en la población colombiana, lo que significa una seria amenaza para la salud y la vida de todas las personas.

• De igual manera, alrededor del 44% de los embarazos en el mundo son no planeados, ocurren en un momento poco favorable e inoportuno.

DEPORTE ÉTICO Y RESPONSABLE

¿Sabes por qué te entregaremos un paquete de preservativos (condones) en tu equipaje?

En Colombia, la base normativa para el suministro de condones en eventos masivos con adolescentes y adultos se encuentra enmarcada en leyes y políticas que promueven la salud sexual y reproductiva, así como la protección y promoción de los derechos sexuales de los adolescentes.

DEPORTE ÉTICO Y RESPONSABLE

A continuación, se detallan algunos de los aspectos más relevantes:

Ley 1438 de 2011

Política Nacional de Salud Sexual y Reproductiva(Resolución 1904 de 2017)

Ley 1622 de 2013 (Estatuto de Ciudadanía Juvenil)

Ley 1751 de 2015(Ley Estatutaria de Salud)

Guía de Atención Integral en Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes(Resolución 412 de 2000):

RECUERDA

• El consentimiento se refiere a estar explícitamente de acuerdo; si quieres tener alguna acción sexual con alguien, esa persona debe consentir con un «sí» que sea suficientemente claro y manifiesto antes de ir a la acción; y tanto tú como esa persona tienen derecho a cambiar de decisión en cualquier momento.

• En Colombia, la edad establecida para dar consentimiento son los 14 años. Por eso, cualquier acto sexual con niños, niñas y adolescentes menores de 14 años se considera violencia sexual y es un delito.

RECUERDA

DEPORTE ÉTICO Y RESPONSABLE

Todas las mujeres, los hombres, las personas de género no binario y en general todas las personas en sus diversidades de identidad de género y orientación sexual son responsables del cuidado de sí y de sus parejas sexuales.

Autocuidado

Promoción de prácticas sexuales más seguras

etica y responsabilidad

EN LOS JUEGOS NACIONALES JUVENILES

Antioquia le dice NO a la violencia basada en género

• Lugares aislados o solitarios, preferir lugares públicos o estar en compañía de personas de confianza.

• Comentarios sexistas que cuestionan o ridiculizan la actividad de la comunidad deportiva aludiendo a su condición de género.

• Expresiones, comentarios despectivos o inadecuados acerca de algún aspecto o característica corporal (peso, forma, tamaño de una parte del cuerpo, forma de vestir).

• Insultos o pullas, palabras soeces y expresiones de naturaleza sexual y sexista.

RECUERDA

NO A LA VIOLENCIA BASADA EN GÉNERO

INDEPORTES ANTIOQUIA promueve ambientes seguros y saludables, exentos de cualquier tipo Violencias Basadas en Género, por eso te recomendamos evitar:

• Lugares aislados o solitarios, preferir lugares públicos o estar en compañía de personas de confianza.

• Comentarios sexistas que cuestionan o ridiculizan la actividad de la comunidad deportiva aludiendo a su condición de género.

• Lugares aislados o solitarios, preferir lugares públicos o estar en compañía de personas de confianza.

• Comentarios sexistas que cuestionan o ridiculizan la actividad de la comunidad deportiva aludiendo a su condición de género.

• Expresiones, comentarios despectivos o inadecuados acerca de algún aspecto o característica corporal (peso, forma, tamaño de una parte del cuerpo, forma de vestir).

• Insultos o pullas, palabras soeces y expresiones de naturaleza sexual y sexista.

RECUERDA

NO A LA VIOLENCIA BASADA EN GÉNERO

• Expresiones, comentarios despectivos o inadecuados acerca de algún aspecto o característica corporal (peso, forma, tamaño de una parte del cuerpo, forma de vestir).

• Insultos o pullas, palabras soeces y expresiones de naturaleza sexual y sexista.

• Bromas, burlas o chistes que ridiculizan; mostrar un sentido del humor grosero o con contenido sexual.

• Miradas lujuriosas o quedarse mirando fijamente a una persona con connotación sexual.

• Silbidos con connotación sexual.

• Mostrar imágenes pornográficas u objetos con contenido sexual.

• Visualizar o prestar vídeos o películas erótico-pornográficas.

• Enviar mensajes innecesarios o incómodos a través de aplicaciones de comunicación instantánea (WhatsApp, Telegram, WeChat, Messenger, entre otras).

• Excesivo e inadecuado acercamiento: contacto corporal, abrazos, apretones y acercamientos corporales no deseados.

RECUERDA

NO A LA VIOLENCIA BASADA EN GÉNERO

• Expresiones agresivas, bromas y opiniones homofóbicas ya sean de carácter general o que hagan alusión a la orientación sexual de un participante de la comunidad deportiva.

• Correcciones rudas, con palabras soeces e insultos, tanto en situación de competición como en las sesiones de entrenamiento.

• Intimidaciones verbales a través de propuestas de carácter sexual.

• Observar o tomar fotos clandestinamente a una persona, mientras realiza actividades íntimas, en lugares reservados (vestuario, ducha, en su habitación, o en otros lugares)

• Besar a la fuerza.

RECUERDA

NORMAS DE COMPORTAMIENTO

Un buen desempeño de la delegación, además de lo técnico, tiene que ver con su comportamiento dentro y fuera de los escenarios. Las siguientes normas tienen como objetivo generar un ambiente de sana convivencia, respeto, tolerancia, solidaridad y reconocimiento del otro. Con estas se pretende que todas las personas que integran la delegación de nuestro departamento, Atletas, cuerpo técnico, directivos y las diferentes comisiones, cumplan con eficiencia la función que se les asigna para el éxito en el máximo certamen deportivo del país.

RECUERDA

NORMAS DE COMPORTAMIENTO

La responsabilidad emanada de la acción disciplinaria de los integrantes de la Delegación Antioquia y que estén sometidos a estas normas, es independiente de la responsabilidad penal, civil o administrativa que dicha acción pueda originar.

Compromisos

Faltas

COMPROMISOS

Todos los integrantes de la Selección Antioquia deben:

• Poseer y portar su respectivo carné de acreditación (Escarapela).

• Portar sus documentos de identificación (tarjeta de identidad/cédula de ciudadanía y afiliación a la EPS).

• Portar con dignidad uniformes y emblemas representativos de Antioquia.

RECUERDA

COMPROMISOS

• Acogerse a la programación propia del evento y a la programación de actividades de Selección Antioquia.

• Presentar autorización por parte de su entrenador/a para salir del hotel.

• Abstenerse de fumar, consumir licor o sustancias psicoactivas.

• Asistir puntualmente a entrenamientos, competencias y reuniones.

• Cuidar los objetos y lugares que se han dispuesto para su bienestar y comodidad.

• Guardar el respeto y el decoro con las manifestaciones erótico -afectivas en todos los espacios donde esté la delegación de Antioquia y se porte el uniforme.

FALTAS

Se consideran como faltas que pueden originar sanción, de acuerdo con su gravedad, los siguientes comportamientos asumidos por cualquiera de los miembros de la delegación de Antioquia:

• Comportamientos individuales o colectivos que atenten contra la libertad o la integridad con respecto a cualquier persona, grupo o lugar.

• El incumpliendo de los horarios previamente establecidos por el jefe de misión y/o el delegado de su deporte.

RECUERDA

FALTAS

• La desatención a las recomendaciones y orientaciones de los respectivos entrenadores, delegados y Jefe de Misión.

• Las visitas a las habitaciones no asignadas.

• La interrupción al descanso de los demás.

• Deterioro intencional de objetos e instalaciones de la sede de la delegación y de los escenarios deportivos.

• Ausentarse de la sede de la delegación sin previa autorización.

• No portar documentos o uniformes requeridos como deportistas.

• Desatender las órdenes técnicas, médicas, nutricionales y de disciplina en forma repetida.

RECUERDA

faltas

• Auto medicarse o recibir medicamentos de una persona diferente al médico de la delegación.

• Realizar manipulaciones médicas sin autorización del cuerpo médico oficial de Indeportes Antioquia.

• Portar o consumir sustancias psicoactivas

• Presentarse al hotel o a competencias en estado de embriaguez o bajo efectos de sustancias psicoactivas.

• Apropiarse de objetos o prendas de vestir que no sean de su propiedad.

• Asumir comportamientos de discriminación de cualquier tipo; por razones étnicas, de identidad de género, de orientación sexual, de discapacidad, religiosas, políticas, etc.

COMPROMISOS

¡MUYIMPORTANTE!

Todo se ha dispuesto para que la delegación haga un buen desempeño en los juegos deportivos, cualquier dificultad se resolverá a través del diálogo y la concertación, las acciones violentas serán sancionadas ejemplarmente.

Las reuniones y encuentros se harán por fuera de las habitaciones y en los sitios destinados para ello.

COMISIÓN DISCIPLINARIA

Para estudiar y decidir asuntos relativos con los aspectos disciplinarios aquí contemplados, se ha definido una Comisión Disciplinaria ...

La Delegación Antioqueña que ha participado en diferentes justas se ha distinguido por su buen comportamiento, disciplina y organización; nuestra meta es seguir proyectando y fortaleciendo la imagen como delegación, para ello te recomendamos tener en cuenta

Procedimiento en caso de faltas

En reunión de la comisión disciplinaria, y a partir de la revisión de la gravedad de la falta se decidirá la sanción a aplicar

SANCIONES

Involúcralos en los distintos objetivos.

PARTICIPACIÓNSOSTENIBLE

SELECCIÓN ANTIOQUIA Una participación Sostenible, Amigable con nuestro ambiente

RECUERDA

PARTICIPACIÓN SOSTENIBLE

Llevar a cabo un evento masivo implica, necesariamente, un impacto sobre el ambiente, los impactos ambientales son múltiples y van desde las emisiones de gases de efecto invernadero hasta la contaminación por plásticos. Muchas de las cosas que normalmente podemos repensar a nivel individual para reducir nuestro impacto ambiental, se ven amplificadas en un evento de la magnitud de los Juegos Olímpicos. Sabías que la realización de unas justas deportivas como los juegos nacionales y para nacionales dejan un impacto medioambiental de consideración; se estima que para Juegos Olímpicos de Tokyo la cifra estuvo alrededor de 2.73 millones de toneladas de CO2.

PARTICIPACIÓNSOSTENIBLE

SELECCIÓN ANTIOQUIA Una participación Sostenible, Amigable con nuestro ambiente

Teniendo este antecedente, el compromiso de París 2024 fue reducir esta cifra a la mitad, lo que implicó limitar las emisiones a 1.75 millones de toneladas de CO2. Además de esta considerable responsabilidad, se buscará compensar las emisiones realizadas a través de la inversión en proyectos de captura de carbono.

Por tanto, brindamos las siguientes recomendaciones que defienden el principio de sostenibilidad ambiental:

RECUERDA

“Lucha hasta el final por tus sueños, este es sólo el comienzo”

Redes sociales

¡Sigue el desarrollo de nuestra participación en los I Juegos Nacionales Juveniles!

Guía de Atención Integral en Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes(Resolución 412 de 2000):

Aunque esta resolución es anterior a algunas de las leyes mencionadas, sigue siendo relevante ya que establece las directrices para la atención en salud sexual y reproductiva, incluyendo la importancia del suministro de condones.

https://acortar.link/qYwJzi

Política Nacional de Salud Sexual y Reproductiva(Resolución 1904 de 2017)

Este marco normativo promueve la educación sexual integral y el acceso a métodos de prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados, especialmente en adolescentes. La política destaca la importancia de ofrecer condones en eventos masivos, como parte de las estrategias de promoción de la salud sexual.

https://acortar.link/rYZqgJ

Los atletas deben enfocarse en mantener una buena higiene del sueño para maximizar la recuperación. Las estrategias para un buen dormir incluyen: • La habitación debe ser fresca, oscura y silenciosa. Pueden usarse cubre ojos y tapones para los oídos especialmente durante viajes. • Crea una rutina del buen dormir que incluya la misma hora para acostarse a dormir y la misma hora para levantarte. • Evita ver televisión en la cama, utilizar el computador o celular en la cama. • Evita la cafeína aproximadamente 4 a 5 horas antes de dormir (esto puede variar entre cada persona). • No vayas a la cama después de consumir mucho líquido, ya que esto puede llevar a múltiples despertares nocturnos. • Las siestas pueden ser útiles, sin embargo, estas deben tener una duración menor a 1 hora y no demasiado cerca a la hora de acostarse, ya que pudiesen interferir con la calidad del sueño.

• Tener relaciones sexuales y/o manifestaciones y expresiones con contenido sexual en los escenarios deportivos y lugar de alojamiento.

• La agresión sexual de cualquier tipo.

• Dormir fuera de la sede de la delegación.

• La agresión física o verbal a cualquier persona integrante de la delegación o bien ajena a esta.

• Apoyo psicosocial para gestión del bienestar, el ocio y uso del tiempo libre durante los espacios de concentración y competencia; acompañar a los atletas en fechas significativas, fomentar la identidad y sentido de pertenencia, guiar el proceso de convivencia y normatividad.

• Personal logístico para las necesidades específicas de la delegación.

• Uniformes de competencia.

• Uniformes de presentación y dotación general para Atletas, Para atletas, entrenadores, delegados y misión de apoyo.

• Evita ver televisión en la cama, utilizar el computador o celular en la cama.

• Evita la cafeína aproximadamente 4 a 5 horas antes de dormir (esto puede variar entre cada persona).

• No vayas a la cama después de consumir mucho líquido, ya que esto puede llevar a múltiples despertares nocturnos.

• Las siestas pueden ser útiles, sin embargo, estas deben tener una duración menor a 1 hora y no demasiado cerca a la hora de acostarse, ya que pudiesen interferir con la calidad del sueño.

• Tener relaciones sexuales y/o manifestaciones y expresiones con contenido sexual en los escenarios deportivos y lugar de alojamiento.

• La agresión sexual de cualquier tipo.

• Dormir fuera de la sede de la delegación.

• La agresión física o verbal a cualquier persona integrante de la delegación o bien ajena a esta.

Promoción de prácticas sexuales más seguras

• Usa condón siempre que tengas relaciones sexuales.

• Colócate el condón antes de tener relaciones sexuales.

• Lee las instrucciones del paquete y comprueba la fecha de vencimiento.

• Cerciórate de que el condón no tenga defectos, que no esté roto.

• Guarda tus condones en un lugar fresco y seco.

• Usa condones de látex o poliuretano.

• Usa un condón nuevo para cada acto sexual, tanto para coito genital como para práctica de sexo oral

• Amonestación verbal por parte del coordinador de la sede.

• Información verbal a la Comisión Disciplinaria.

• Información escrita a la Comisión Disciplinaria, en caso de reincidencia o continuidad de la indisciplina.

• Carta a la Liga con copia a la hoja de vida deportiva.

• Suspensión de la participación deportiva.

• Enviar de regreso a su ciudad de origen al deportista antes de terminar las justas.

En tu casa

Marca los uniformes, la maleta y demás enseres o pertenencias que se te entreguen o que lleves. Lleva artículos de aseo personal y ropa acorde al clima de la sede en la que estarás. Las joyas y artículos de valor que no requieras para tu competencia es mejor que no las lleves contigo, se te pueden perder.

Ley 1751 de 2015(Ley Estatutaria de Salud)

Esta ley garantiza el derecho fundamental a la salud, lo que incluye el acceso a métodos de planificación familiar y protección contra enfermedades de transmisión sexual. En el contexto de eventos masivos, esto refuerza la obligación de proporcionar condones a los adolescentes como parte de la garantía de su derecho a la salud.

https://acortar.link/xyiio

• Gerente de Indeportes Antioquia Luis Fernando Begué Trujillo o su delegado.

• Subgerente de Deporte Asociado y Altos Logros de Indeportes Antioquia, Sebastián Ocampo Vargas.

• Un representante del área jurídica de Indeportes Antioquia.

• Profesional Psicosocial asignada a la sede donde se cometió la falta.

• El delegado del deporte al cual pertenezca la persona o personas implicadas en la falta.

Ley 1622 de 2013 (Estatuto de Ciudadanía Juvenil)

Esta ley regula el ejercicio de los derechos de los jóvenes y establece que el Estado debe garantizar el acceso a servicios de salud sexual y reproductiva, incluyendo la distribución de condones, para prevenir embarazos no planificados y enfermedades de transmisión sexual entre la población joven.

https://acortar.link/evQ4eU

Ley 1438 de 2011

Esta ley reforma el Sistema General de Seguridad Social en Salud en Colombia y establece que las Entidades Promotoras de Salud (EPS) y las Instituciones Prestadoras de Salud (IPS) deben garantizar la disponibilidad y acceso a métodos anticonceptivos, incluidos los condones, como parte de los servicios de salud sexual y reproductiva. Esta disposición es aplicable en eventos masivos que involucren a adolescentes.

https://acortar.link/NKfekq

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Puedes desarrollar el contenido con más detalle, a través de tu exposición oral. Te recomendamos que entrenes tu voz y ensayes: ¡la mejor improvisación siempre es la más trabajada!

Escribe un titular genial

El contenido visual es un lenguaje transversal, universal, como la música. Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.

• Si por horario de competencia o por desplazamiento es necesario modificar el horario o transportar la alimentación, debe solicitarlo con antelación a la persona responsable de la alimentación en la sede.

• Ante la proximidad (una hora) de la competencia consumir raciones de alimentos pequeños.

Autocuidado

• Tomar la decisión de vivir y disfrutar nuestra vida sexual de manera responsable y segura.
• Regular nuestra fertilidad en relación con nuestro proyecto de vida.
• Tener relaciones sexuales sanas y placenteras.

EN TU CASA

• Marca los uniformes, la maleta y demás enseres o pertenencias que se te entreguen o que lleves.

• Lleva artículos de aseo personal y ropa acorde al clima de la sede en la que estarás.

• En el bolso de mano, lleva el documento de identidad y la fotocopia del certificado de afiliación a EPS (descargar de la Base de Datos Única de Afiliados - BDUA, del Sistema General de Seguridad Social en Salud ADRES DBUA https://www.adres.gov.co/consulte-su-eps Digitar el número de documento y consultar, finalmente imprimir),

• Las personas que tengan regímenes especiales de salud como: Docentes – Magisterio; Policía nacional; Fuerzas militares; Trabajadores de Ecopetrol; Universidades públicas en aplicación de la ley 647 del 2.000; deberán gestionar previamente su certificado de afiliación y llevarlo siempre entre sus pertenencias.

• No comercialices ni trafiques con ningún tipo de medicamento.

• No aconsejes la utilización de sustancias o métodos prohibidos a ningún atleta.

• Evita contacto con entrenadores, médicos u otro personal de apoyo que se encuentren suspendidos por cometer una infracción a las normas antidopaje o que hayan sido condenados penalmente o sometidos a medidas disciplinarias profesionales en relación con el dopaje.

EN EL BUS

• Encontrarás a una persona de apoyo logístico encargada de verificar el listado de los pasajeros, el porte del documento de identidad y fotocopia de la EPS.

• Acomódate en el asiento de tu preferencia, siempre deja espacio libre de circulación.

• Trata de permanecer en el asiento elegido, el permanente movimiento puede causar accidentes.

• Por respeto a las personas que acompañan tu viaje, usa audífonos si vas a escuchar música o a ver videos.

• Lleva tu hidratación para el viaje y chicles si se te dificulta el cambio de altura.

• Proporcionar espacios para que los atletas puedan expresar sus emociones y preocupaciones. El apoyo emocional puede ser brindado por entrenadores, psicólogos deportivos o el personal psicosocial.

• Utilice el refuerzo positivo para motivar a los atletas y reconocer sus logros, tanto grandes como pequeños. Ayuda a los atletas a desarrollar confianza en sus habilidades a través de la práctica y la retroalimentación constructiva.

• Se prudente con quienes te abordan en espacios públicos; evita hablar con grupos de desconocidos por la calle y que se acerquen con la excusa de preguntar una dirección, solicitar autógrafos o fotografías.

• Si tienes problemas de seguridad coméntaselo a tu delegado, para que se comunique con la autoridad competente.