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Redes Sociais - O Vício que não Percebemos
Duarte Salvador
Created on October 2, 2024
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30/06/2020 - Redes Sociais: Usa mas não abuses...
INEM
Dependência das redes sociais
Consequências do uso excessivo
Estratégias para combater o vício
Problemas gerados pelas redes
...
Pesquisas relacionadas
19/04/2024 - Quase 70% dos portugueses usaram redes sociais em 2023...
SAPO
O Vício que NÃO Percebemos
Redes Sociais
Percentagem de utilização das redes sociais
Redes Sociais em 2023
Quase 70% dos portugueses usaram redes sociais em 2023...
Em 2023, a Dinamarca liderou a utilização de redes sociais na União Europeia, com 91% dos cidadãos a usarem essas plataformas, seguida pelo Chipre (83%) e Hungria (81%). Em contraste, países como França (44%), Alemanha (49%) e Itália (53%) apresentaram as menores percentagens. No conjunto da UE, 59% dos cidadãos usaram redes sociais, com Portugal continental atingindo quase 68%. A Região Autónoma da Madeira teve a maior taxa, com 72,17%, seguida pelos Açores, com 70,98%. Além disso, um estudo revelou que 60% dos portugueses que utilizam redes sociais seguem marcas, marcando um aumento significativo nos últimos seis anos.
Usa mas não abuses
Redes Sociais: Usa mas não abuses...
O uso descontrolado das redes sociais pode causar problemas mentais e comportamentais, como ansiedade, depressão e stress. Pesquisas mostram que mais de 70% dos jovens portugueses até 25 anos são dependentes da Internet. As redes sociais, quando usadas sem moderação, podem prejudicar as relações pessoais, a saúde e o bem-estar. Entre as consequências estão: perturbação do sono, ansiedade, depressão, frustração, stress e isolamento social. Para reduzir esta dependência, recomenda-se fazer um "detox" das redes, refletindo sobre os seus efeitos, reduzindo gradualmente o tempo de uso, protegendo a privacidade, socializando fora da Internet, encontrando hobbies, viajando e fazendo retiros offline. O objetivo é recuperar o bem-estar e não depender da validação social online.
Dependência das redes sociais...
Dependência
As consequências de um uso excessivo das redes sociais...
Consequências
O uso excessivo das redes pode causar problemas aos seus utilizadores...
Problemas
Estratégias para combater a dependência...
Estratégias
Em 2023, a Dinamarca liderou a utilização de redes sociais na União Europeia, com 91% dos cidadãos a usarem essas plataformas, seguida pelo Chipre (83%) e Hungria (81%). Em contraste, países como França (44%), Alemanha (49%) e Itália (53%) apresentaram as menores percentagens. No conjunto da UE, 59% dos cidadãos usaram redes sociais, com Portugal continental atingindo quase 68%. A Região Autónoma da Madeira teve a maior taxa, com 72,17%, seguida pelos Açores, com 70,98%. Além disso, um estudo revelou que 60% dos portugueses que utilizam redes sociais seguem marcas, marcando um aumento significativo nos últimos seis anos.