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Trabalho realizado por: Beatriz NunesProfessor:Maria JoséDisciplina:C&D

Obesidade e a importância de uma alimentação saudável

Saúde e o risco

  • Webgrafia
  • Conclusão
  • Causas da obesidade
  • Percentagem de pessoas com obesidade em Portugal
  • A importância de uma alimentação saúdavel
  • Introdução

Índice

A obesidade é a acumulação de gordura no nosso corpo através da alimentação e a quantidade de calorias gastas com exercício físico.

Introdução

  • Uma má alimentação
  • Falta de exercício físico (sedentarismo)
  • Por genética
  • Cessação tabágica
  • Toma de alguns medicamentos
  • Stress
  • Má qualidade do sono

Causas da obesidade

É importante ter uma alimentação saudável para prevenirmos doenças como obesidade. Ao optarmos pela alimentação saudável, garantimos uma melhor qualidade de sono, melhor nível de concentração e prevenção do envelhecimento precoce. Basicamente, alimentação saudável, corpo e mente sã!

A importânçia de uma alimentação saudável

Percentagem de pessoas com obesidade em Portugal

Para evitarmos doenças, como obesidade e cárdio vasculares, devemos escolher uma alimentação saudável e praticar exercício físico, evitando sedentarismo e repondo os niveis de auto estimaVive de forma saudável!

Conclusão

  • Alimentação saudável
  • A importância de uma alimentação saudável e equilibrada
  • Portugal reconheceu a obesidade como doença
  • A obesidade está a aumentar em Portugal
  • Obesidade
  • 12 principais causas da obesidade (e o que fazer)

Webgrafia