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Trabalho realizado por: Beatriz NunesProfessor:Maria JoséDisciplina:C&D

Obesidade e a importância de uma alimentação saudável

Saúde e o risco

• Webgrafia

• Conclusão

• Causas da obesidade

• Percentagem de pessoas com obesidade em Portugal

• A importância de uma alimentação saúdavel

• Introdução

Índice

A obesidade é a acumulação de gordura no nosso corpo através da alimentação e a quantidade de calorias gastas com exercício físico.

Introdução

• Uma má alimentação
• Falta de exercício físico (sedentarismo)
• Por genética
• Cessação tabágica
• Toma de alguns medicamentos
• Stress
• Má qualidade do sono

Causas da obesidade

É importante ter uma alimentação saudável para prevenirmos doenças como obesidade. Ao optarmos pela alimentação saudável, garantimos uma melhor qualidade de sono, melhor nível de concentração e prevenção do envelhecimento precoce. Basicamente, alimentação saudável, corpo e mente sã!

A importânçia de uma alimentação saudável

Percentagem de pessoas com obesidade em Portugal

Para evitarmos doenças, como obesidade e cárdio vasculares, devemos escolher uma alimentação saudável e praticar exercício físico, evitando sedentarismo e repondo os niveis de auto estimaVive de forma saudável!

Conclusão

• Alimentação saudável

• A importância de uma alimentação saudável e equilibrada

• Portugal reconheceu a obesidade como doença

• A obesidade está a aumentar em Portugal

• Obesidade

• 12 principais causas da obesidade (e o que fazer)

Webgrafia