Genially sans titre
NATHAN HUARD
Created on September 29, 2024
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Transcript
1: Faire de l'exercice
Définition
La gestion du stress
2: Faire des exercices de relaxation
Conclusion
3: Ne pas chercher a être parfait
4: Prendre un temps de pause
5: apprendre a gérer son temps
Faire de l'exercice
Faire de l'exercice permet de s'entretenir tout en se vidant la tête
Faire des exercice de relaxation
Faire des exercice de relaxation permet de se sentir bien et zen
Ne pas chercher à être parfait
Être parfait ne sert à rien il faut etre compétitif
Prendre un temps de pause
prendre un temp de pause permet une meilleure concentration a long terme
Gérer son temps
apprendre a gérer son temps permet une meilleure organisation
Définition
Le stress est un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile
Conclusion
La gestion du stress est importante pour gérer toutes sortes de situation et au quotidien