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Transcript

1: Faire de l'exercice

Définition

La gestion du stress

2: Faire des exercices de relaxation

Conclusion

3: Ne pas chercher a être parfait

4: Prendre un temps de pause

5: apprendre a gérer son temps

Faire de l'exercice

Faire de l'exercice permet de s'entretenir tout en se vidant la tête

Faire des exercice de relaxation

Faire des exercice de relaxation permet de se sentir bien et zen

Ne pas chercher à être parfait

Être parfait ne sert à rien il faut etre compétitif

Prendre un temps de pause

prendre un temp de pause permet une meilleure concentration a long terme

Gérer son temps

apprendre a gérer son temps permet une meilleure organisation

Définition

Le stress est un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile

Conclusion

La gestion du stress est importante pour gérer toutes sortes de situation et au quotidien