Ingeniero Industrial Administrador
Equipo #3
- 2094475 Gerson Elías Castillo Licea
- 2096647 Ana Sofía Garcia Garza
- 195072 Javier Abraham Marín Zavala
- 2223454 Juan Gabriel Rosas Ramírez
Evidencia 4 Mapa Mental (Fundamentos de la Inteligencia Emocional)
Inteligencia Emocional y Psicología Positiva
Facultad de Ciencias Químicas
Universidad Autónoma de Nuevo León
Autorregulación
Autoconciencia
Aptitud emocional
Las emociones
Nos ayudan a adaptarnos al entorno, a construir relaciones y a tomar decisiones
Conllevan a comportamientos, procesos psicológicos y fisiológicos
Son estados mentales y coorporales que cada persona experimenta en cualquier momento
Implica tomarse un tiempo para reflexionar sobre ¿cómo nos sentimos?, ¿por qué nos sentimos así?, ¿cuáles son sus puntos fuertes y débiles?
Para trabajarla es recomendable empezar de observar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos
Apoyo emocional
Expresiones emocionales
Control emocional
La evaluación
Conciencia emocional
Mejora el rendimiento en diferentes áreas y facilita la adaptación a cambios y desafios
Favorece una mejor comunicación, disminuye transtornos como la ansiedad y la depresión
Habilidad de manejar nuestras emociones de manera efectiva
Son impresindibles para entrenar y evaluar las habilidades sociales,
Conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria
Ayudan a los empleados a entender cómo te integrarías en su equipo y cultura laboral
Destaca cualidades que muestran tu carácter y como te relacionas con otros
Nos ayudan a tener relaciones más satisfactorias, tomar mejores decisiones y alcanzar nuestros objetivps
Son capacidadeas de reconocer comprender y gestionar nuestras propias emociones
Canaliza
Manejar las emociones
Identificación
Detección
Sociales
Personal
¿Para que nos sirven?
¿Que son?
Fundamentos de la Inteligencia Emocional