Evidencia 4 Mapa Mental (Fundamentos de la Inteligencia Emocional)

Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Ciencias Químicas

Ingeniero Industrial Administrador

Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

Evidencia 4 Mapa Mental (Fundamentos de la Inteligencia Emocional)

Equipo #3

• 2094475 Gerson Elías Castillo Licea
• 2096647 Ana Sofía Garcia Garza
• 195072 Javier Abraham Marín Zavala
• 2223454 Juan Gabriel Rosas Ramírez

Conllevan a comportamientos, procesos psicológicos y fisiológicos

Son estados mentales y coorporales que cada persona experimenta en cualquier momento

Nos ayudan a adaptarnos al entorno, a construir relaciones y a tomar decisiones

Apoyo emocional

Destaca cualidades que muestran tu carácter y como te relacionas con otros

Conciencia emocional

¿Que son?

¿Para que nos sirven?

La evaluación

Nos ayudan a tener relaciones más satisfactorias, tomar mejores decisiones y alcanzar nuestros objetivps

Control emocional

Las emociones

Habilidad de manejar nuestras emociones de manera efectiva

Canaliza

Personal

Fundamentos de la Inteligencia Emocional

Expresiones emocionales

Aptitud emocional

Autorregulación

Ayudan a los empleados a entender cómo te integrarías en su equipo y cultura laboral

Sociales

Mejora el rendimiento en diferentes áreas y facilita la adaptación a cambios y desafios

Manejar las emociones

Son capacidadeas de reconocer comprender y gestionar nuestras propias emociones

Autoconciencia

Favorece una mejor comunicación, disminuye transtornos como la ansiedad y la depresión

Identificación

Conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria

Detección

Son impresindibles para entrenar y evaluar las habilidades sociales,

Para trabajarla es recomendable empezar de observar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos

Implica tomarse un tiempo para reflexionar sobre ¿cómo nos sentimos?, ¿por qué nos sentimos así?, ¿cuáles son sus puntos fuertes y débiles?