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Ingeniero Industrial Administrador

Equipo #3

  • 2094475 Gerson Elías Castillo Licea
  • 2096647 Ana Sofía Garcia Garza
  • 195072 Javier Abraham Marín Zavala
  • 2223454 Juan Gabriel Rosas Ramírez

Evidencia 4 Mapa Mental (Fundamentos de la Inteligencia Emocional)

Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

Facultad de Ciencias Químicas

Universidad Autónoma de Nuevo León

Autorregulación
Autoconciencia
Aptitud emocional
Las emociones
Nos ayudan a adaptarnos al entorno, a construir relaciones y a tomar decisiones
Conllevan a comportamientos, procesos psicológicos y fisiológicos
Son estados mentales y coorporales que cada persona experimenta en cualquier momento
Implica tomarse un tiempo para reflexionar sobre ¿cómo nos sentimos?, ¿por qué nos sentimos así?, ¿cuáles son sus puntos fuertes y débiles?
Para trabajarla es recomendable empezar de observar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos
Apoyo emocional
Expresiones emocionales
Control emocional
La evaluación
Conciencia emocional
Mejora el rendimiento en diferentes áreas y facilita la adaptación a cambios y desafios
Favorece una mejor comunicación, disminuye transtornos como la ansiedad y la depresión
Habilidad de manejar nuestras emociones de manera efectiva
Son impresindibles para entrenar y evaluar las habilidades sociales,
Conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria
Ayudan a los empleados a entender cómo te integrarías en su equipo y cultura laboral
Destaca cualidades que muestran tu carácter y como te relacionas con otros
Nos ayudan a tener relaciones más satisfactorias, tomar mejores decisiones y alcanzar nuestros objetivps
Son capacidadeas de reconocer comprender y gestionar nuestras propias emociones
Canaliza
Manejar las emociones
Identificación
Detección
Sociales
Personal
¿Para que nos sirven?
¿Que son?

Fundamentos de la Inteligencia Emocional