Sindrome Metabolico
Martinez Martinez Edwin Enrique
Created on September 28, 2024
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Sindrome Metabolico
Que es?
Es una agrupación de factores de riesgo que, cuando se presentan juntos, aumentan las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Factores de riesgo
Consecuencias
Causas
Prevencion
Mantener un peso saludable.Realizar actividad física regular (al menos 150 minutos a la semana).Adoptar una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y fibras.Controlar los niveles de azúcar en sangre.Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
Tratamiento
Cambios en el estilo de vida: Ejercicio, dieta saludable, pérdida de peso.Medicamentos: Para controlar presión arterial, colesterol y niveles de glucosa.Supervisión médica continua: Revisión regular de los factores de riesgo.
Referencias
- Resistencia a la Insulina:
- El cuerpo no usa eficazmente la insulina, lo que eleva los niveles de azúcar en sangre.
- Obesidad Abdominal:
- Exceso de grasa alrededor del abdomen.
- Medida de cintura:
- Hombres: más de 102 cm.
- Mujeres: más de 88 cm.
- Presión Arterial Alta:
- Igual o superior a 130/85 mm Hg.
- Colesterol Anormal:
- Niveles bajos de HDL (colesterol "bueno").
- Niveles altos de triglicéridos.
- Niveles Elevados de Glucosa en Ayunas:
- Glucosa en sangre superior a 100 mg/dL.
- Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Incremento en el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
- Problemas renales y hepáticos.
- Desarrollo de aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
- Genética: antecedentes familiares de diabetes o enfermedades cardiovasculares.
- Estilo de vida: dieta poco saludable, sedentarismo, y obesidad.
- Envejecimiento: el riesgo aumenta con la edad.
- Aguilar-Salinas, C. A., Rojas, R., Gómez-Pérez, F. J., Valles, V., Ríos-Torres, J. M., Franco, A., & Olaiz, G. (2004). Prevalencia de síndrome metabólico en adultos mexicanos: datos de la Encuesta Nacional de Salud 2000. Salud Pública de México, 46(Supl. 2), S474-S482. https://doi.org/10.1590/S0036-36342004001000009
- Grundy, S. M., Cleeman, J. I., Daniels, S. R., Donato, K. A., Eckel, R. H., Franklin, B. A., & Costa, F. (2005). Diagnóstico y manejo del síndrome metabólico: una guía de la Asociación Americana del Corazón/National Heart, Lung, and Blood Institute. Revista Española de Cardiología, 58(12), 1371-1376. https://doi.org/10.1016/S0300-8932(05)71684-3
- Alberti, K. G. M. M., Zimmet, P., & Shaw, J. (2006). Síndrome metabólico—una nueva definición para el siglo XXI. Revista Española de Cardiología, 59(2), 137-140. https://doi.org/10.1016/S0300-8932(06)76458-0
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