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Hábitos saludables
Haidee Hinojosa
Created on September 27, 2024
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Transcript
Lista de
Hábitos saludables
Realizar cambios sencillos en tus hábitos pueden lograr muchos en beneficios de tu salud.
Descansa bien cada noche
Cuida el entorno que te rodea
Socializa, sal y diviértete
Come con calma y sin prisa
Relájate y disfruta
Realizar cambios sencillos en tus hábitos pueden lograr muchos en beneficios de tu salud.
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Lista de
Hábitos saludables
Ejercicio díario para un cuerpo sano.
Hidratación constantepara salud óptima.
Mentalidad positiva para el bienestar mental.
Respirar profundamente para calmar el estrés.
Alimentación equilibrada para una energia duradera.
Mantener la higiene para prevenir enfermedades.
Escuhar al cuerpo para detectar necesidades.
Apreciar y cuidar la naturaleza y su entorno.
Caminar a diario para activar el cuerpo.
Fomentar la creatividady el desarrollo.
Sonreir a menudo para alegrar el día.
Desconectar de pantallas para descansar mejor.
GRACIAS
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