Hábitos saludables

Relájate y disfruta

Come con calma y sin prisa

Socializa, sal y diviértete

Cuida el entorno que te rodea

Descansa bien cada noche

Realizar cambios sencillos en tus hábitos pueden lograr muchos en beneficios de tu salud.

Hábitos saludables

Lista de

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Desconectar de pantallas para descansar mejor.

Sonreir a menudo para alegrar el día.

Fomentar la creatividady el desarrollo.

Caminar a diario para activar el cuerpo.

Apreciar y cuidar la naturaleza y su entorno.

Escuhar al cuerpo para detectar necesidades.

Mantener la higiene para prevenir enfermedades.

Alimentación equilibrada para una energia duradera.

Respirar profundamente para calmar el estrés.

Mentalidad positiva para el bienestar mental.

Hidratación constantepara salud óptima.

Ejercicio díario para un cuerpo sano.

Hábitos saludables

Lista de

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Realizar cambios sencillos en tus hábitos pueden lograr muchos en beneficios de tu salud.

GRACIAS

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