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Transcript

Diego, Julio, Pablo, Thiago y Jorge

Proyecto educación física

¿Qué trabajaremos hoy?

Tronco

Brazo

Pierna

Tronco

Brazo

Pierna

¿Qué trabajaremos hoy?

Ejercicio 3

Ejercicio 2

Ejercicio 1

Pierna

Ejercicio 3

Ejercicio 2

Ejercicio 1

Brazo

Ejercicio 3

Ejercicio 2

Ejercicio 1

Tronco

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

Fondos con el banco

Ejercicio 2

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

Silla invisible

Ejercicio 2

Abdominales en espaldera con salto

Ejercicio 3

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

El brazo humano está compuesto por varios músculos, principalmente el bíceps braquial, que flexiona el codo y gira el antebrazo, y el tríceps braquial, que extiende el codo, ambos en el brazo superior. El braquial también contribuye a la flexión del codo. En el antebrazo, hay músculos flexores y extensores que permiten los movimientos de la muñeca, los dedos y la rotación del antebrazo. Juntos, estos músculos permiten la movilidad y funcionalidad del brazo en diversas actividades.

Brazo

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

El tronco humano está compuesto por varios músculos importantes que soportan el movimiento y la estabilidad. En la parte frontal están los pectorales, que ayudan a mover los brazos hacia adelante y a los lados, y los abdominales, responsables de la flexión del torso y la estabilización del cuerpo. En la espalda, los trapecios y dorsales permiten la elevación y rotación de los hombros, así como el movimiento y extensión de la columna. Los músculos profundos como los multífidos y erectores de la columna contribuyen a la estabilidad y postura del tronco, facilitando movimientos como doblarse, girar y mantener la postura erguida.

Tronco

El brazo humano está compuesto por varios músculos, principalmente el bíceps braquial, que flexiona el codo y gira el antebrazo, y el tríceps braquial, que extiende el codo, ambos en el brazo superior. El braquial también contribuye a la flexión del codo. En el antebrazo, hay músculos flexores y extensores que permiten los movimientos de la muñeca, los dedos y la rotación del antebrazo. Juntos, estos músculos permiten la movilidad y funcionalidad del brazo en diversas actividades.

Brazo

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

Pases con pelota medicinal

Ejercicio 1

El tronco humano está compuesto por varios músculos importantes que soportan el movimiento y la estabilidad. En la parte frontal están los pectorales, que ayudan a mover los brazos hacia adelante y a los lados, y los abdominales, responsables de la flexión del torso y la estabilización del cuerpo. En la espalda, los trapecios y dorsales permiten la elevación y rotación de los hombros, así como el movimiento y extensión de la columna. Los músculos profundos como los multífidos y erectores de la columna contribuyen a la estabilidad y postura del tronco, facilitando movimientos como doblarse, girar y mantener la postura erguida.

Tronco

curl de biceps trx

Ejercicio 3

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

Sentadillas con salto

Ejercicio 3

Sentadilla búlgara

Ejercicio 1

Plancha

Ejercicio 1

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

burpees

Ejercicio 2

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna

La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.

Pierna