Presentación Esencial
Diego Enrique Negron Benitez
Created on September 26, 2024
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Transcript
Diego, Julio, Pablo, Thiago y Jorge
Proyecto educación física
¿Qué trabajaremos hoy?
Tronco
Brazo
Pierna
Tronco
Brazo
Pierna
¿Qué trabajaremos hoy?
Ejercicio 3
Ejercicio 2
Ejercicio 1
Pierna
Ejercicio 3
Ejercicio 2
Ejercicio 1
Brazo
Ejercicio 3
Ejercicio 2
Ejercicio 1
Tronco
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
Fondos con el banco
Ejercicio 2
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
Silla invisible
Ejercicio 2
Abdominales en espaldera con salto
Ejercicio 3
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
El brazo humano está compuesto por varios músculos, principalmente el bíceps braquial, que flexiona el codo y gira el antebrazo, y el tríceps braquial, que extiende el codo, ambos en el brazo superior. El braquial también contribuye a la flexión del codo. En el antebrazo, hay músculos flexores y extensores que permiten los movimientos de la muñeca, los dedos y la rotación del antebrazo. Juntos, estos músculos permiten la movilidad y funcionalidad del brazo en diversas actividades.
Brazo
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
El tronco humano está compuesto por varios músculos importantes que soportan el movimiento y la estabilidad. En la parte frontal están los pectorales, que ayudan a mover los brazos hacia adelante y a los lados, y los abdominales, responsables de la flexión del torso y la estabilización del cuerpo. En la espalda, los trapecios y dorsales permiten la elevación y rotación de los hombros, así como el movimiento y extensión de la columna. Los músculos profundos como los multífidos y erectores de la columna contribuyen a la estabilidad y postura del tronco, facilitando movimientos como doblarse, girar y mantener la postura erguida.
Tronco
El brazo humano está compuesto por varios músculos, principalmente el bíceps braquial, que flexiona el codo y gira el antebrazo, y el tríceps braquial, que extiende el codo, ambos en el brazo superior. El braquial también contribuye a la flexión del codo. En el antebrazo, hay músculos flexores y extensores que permiten los movimientos de la muñeca, los dedos y la rotación del antebrazo. Juntos, estos músculos permiten la movilidad y funcionalidad del brazo en diversas actividades.
Brazo
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
Pases con pelota medicinal
Ejercicio 1
El tronco humano está compuesto por varios músculos importantes que soportan el movimiento y la estabilidad. En la parte frontal están los pectorales, que ayudan a mover los brazos hacia adelante y a los lados, y los abdominales, responsables de la flexión del torso y la estabilización del cuerpo. En la espalda, los trapecios y dorsales permiten la elevación y rotación de los hombros, así como el movimiento y extensión de la columna. Los músculos profundos como los multífidos y erectores de la columna contribuyen a la estabilidad y postura del tronco, facilitando movimientos como doblarse, girar y mantener la postura erguida.
Tronco
curl de biceps trx
Ejercicio 3
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
Sentadillas con salto
Ejercicio 3
Sentadilla búlgara
Ejercicio 1
Plancha
Ejercicio 1
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
burpees
Ejercicio 2
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.
Pierna
La pierna está formada por varios músculos organizados en grupos que se distribuyen entre la cadera, el muslo y la parte inferior de la pierna. Estos músculos son esenciales para la locomoción, el equilibrio y la estabilidad. Se agrupan principalmente en músculos del muslo, pierna (pantorrilla) y glúteos.