LIT - PRO2 POWER SKILLS

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PRO2 Power Skills

Azul | Administrar

Verde | Integrar

Rojo | Producir

Amarillo | Emprender

En esta pantalla encuentras los cuatro aspectos que miden nuestra personalidad. Si haces click en los botones podrás acceder a las habilidades blandas que están asociadas a cada uno de estos aspectos.

Entrenando tus habilidades blandas.

Mapa de las necesidades humanas.

Puedes consultar más información sobre tus necesidades principales.

Rojo | Producir

La determinación para ejecutar

Las personas en las que predomina el color rojo son apasionadas, francas y competitivas, destacándose por su capacidad para tomar decisiones rápidas y arriesgadas. Prefieren la eficiencia sobre la reflexión profunda y valoran la ejecución directa de tareas. Sin embargo, tienden a ser dominantes y pueden mostrar impaciencia, lo cual puede dificultar el trabajo en equipo y la delegación. Su comunicación es clara y directa, evitando los preámbulos y las explicaciones excesivas. Esta mentalidad es particularmente efectiva en el diseño de estrategias y planes de acción a corto plazo, así como en actividades que requieren alto nivel de exigencia y competitividad, como el cierre de operaciones y el análisis financiero.

Resiliencia

Proactividad

Responsabilidad

Las siguientes competencias se relacionan con este color:

Capacidad de una persona para manejar situaciones difíciles sin perder la calma o la motivación.

Implica la capacidad de enfrentar obstáculos y seguir adelante sin desanimarse. El coeficiente de adversidad es crucial en la educación y el éxito en la vida, determinando cómo enfrentamos problemas y contratiempos. Desde la infancia, los padres y luego la escuela y la sociedad influyen en su desarrollo. La sobreprotección debilita esta capacidad. La toma de decisiones se guía por el placer o la realidad. Aprender a tolerar la frustración es fundamental, y requiere que siendo niños resuelvan dificultades con el apoyo de adultos, o que de adultos traten de gestionar estas situaciones.

BAJA

MEDIA

ALTA

Resiliencia y Tolerancia a la Frustración

PUNTUACIONES

La persona muestra sensibilidad y fragilidad ante desafíos, a menudo busca apoyo en otros o evita enfrentar situaciones difíciles. Tiende a procrastinar en situaciones similares a las anteriores. Es emocionalmente perceptiva, pero busca relaciones sin conflictos y evita ser brusca. Tiene dificultad para superar heridas emocionales y puede parecer rencorosa. Tiende a somatizar emociones no expresadas, lo que puede convertirse en un problema si no desarrolla una perspectiva optimista y reacciones oportunas. Es precavida y planea detalladamente, lo que beneficia su trabajo y preparación diaria..

Resiliencia y Tolerancia a la Frustración baja

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de una persona para manejar situaciones difíciles sin perder la calma o la motivación.

Resiliencia baja

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Trabajar con el sistema de creenciasCoaching para vivir. Windy Dryden, Michael NeemanCómo superar el miedo al fracaso y la frustación | Toni NadalLa gestión de la frustración y el poder de creer que se puede mejorar¿Cómo tolerar mejor la frustración? - Entiende tu Mente Actividades que integren humor y espontaneidadCómo la frustración nos hace mas creativos | Tim Harford Mindset: La actitud del éxito. Carol S. DweckFrustración: estrategias para la gestión emocional | Psicología al Desnudo

Resiliencia y Tolerancia a la Frustración media

La persona muestra capacidad para enfrentar retos y resolver problemas antes de buscar ayuda en otros. La sobreprotección debilita esta capacidad. Puede recuperarse de situaciones dolorosas sin dejar huella. Tiene resistencia a la oposición y enfrenta adversidades con autonomía y valor. Sus niveles de temor son bajos, lo que le permite manejar situaciones desconocidas con humor. A veces, puede no completar tareas desagradables sin supervisión adulta.

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de una persona para manejar situaciones difíciles sin perder la calma o la motivación.

Resiliencia media

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Comprender la utilidad de la frustraciónTolerancia a la frustración: importancia, beneficios y ejercicios"La frustración nos hace más humanos y más inteligentes". María Jesús ÁlavaPor qué es bueno entrenar la frustraciónVisualización creativaVisualización creativa: así se usa para llegar a tus metas"Si lo puedes imaginar, lo puedes crear". Mario Alonso Puig

Resiliencia y Tolerancia a la Frustración alta

La persona demuestra un alto temple ante dificultades, gracias a la mediación de sus educadores. Su coeficiente de adversidad le ayuda a superar deficiencias iniciales y a ver los errores como oportunidades de aprendizaje. Mantiene el entusiasmo ante desafíos complejos y no se rinde hasta encontrar soluciones. Posee paciencia, persistencia y control emocional, lo que mejora su rendimiento. Sin embargo, en ocasiones, su fortaleza emocional puede llevar a obstinación y unilateralidad en situaciones con poca posibilidad de éxito.

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de una persona para manejar situaciones difíciles sin perder la calma o la motivación.

Resiliencia alta

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Manejo del estrésEstrés es un amigo | Kelly McGonigalTransformación de la autoexigencia¿Por qué las personas incompetentes creen que son increíbles? | David DunningEl poder de la vulnerabilidad - Brené BrownCómo superar la autoexigencia

Afrontamiento ante situaciones desconocidas o difíciles.

Las condiciones o los estímulos que enfrentamos automáticamente activan un ambiente emocional interno de seguridad o inseguridad, esta respuesta, a su vez, activa pensamientos, sentimientos y conductas coherentes con el nivel de confianza experimentado. Está formado por diferentes actores:

• Sistemas de creencias sobre la propia capacidad (autoconcepto, autoestima)
• Experiencias previas referentes a la situación o reto
• Las personas relevantes refuerzan positiva o negativamente el nivel de confianza, pues inciden en los sistemas de creencias de manera relevante.

La combinación de estos actores genera una postura de proactividad o reactividad.

BAJA

MEDIA

ALTA

Escoge tu puntuación

PUNTUACIONES

Proactividad

Una persona con bajo nivel de proactividad (y, por tanto, alto nivel de reactividad) se muestra influenciable por opiniones y rasgos dominantes, cambiando de opinión fácilmente. Tiende a postergar enfrentarse a desafíos difíciles, esperando soluciones externas, y su reactividad genera expectativas irrealistas seguidas de desilusiones. Se aferra a creencias deterministas y es manipulable por opiniones y presiones sociales. A pesar de estas debilidades individuales, destaca en la formación de equipos, mostrando entusiasmo y colaboración en proyectos, así como una expresión emocional controlada.

Proactividad baja

Afrontamiento ante situaciones desconocidas o difíciles.

desarrolla tu máximo potencial

Proactividad baja

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Aprendiendo a organizarseCómo hacer una agenda propiaTrello - Herramienta de agenda digitalAumentando la autoconfianzaEl poder de confiar en ti - Curro CañeteCómo tratar con personas que intentan humillarte - Entiende tu mente¿Y para cuando la confianza en uno mismo? | Donatella Tupponi La clave para desarrollar autoconfianza, y qué estamos haciendo mal

Proactividad media

Afrontamiento ante situaciones desconocidas o difíciles.

Este perfil exhibe un equilibrio entre la planificación y la ejecución, mostrando una iniciativa y autonomía destacadas en el establecimiento de metas y procedimientos. Dedica tiempo y energía a considerar metodologías y pasos a seguir, ponderando riesgos y oportunidades, así como prioridades. Su capacidad para encontrar caminos no convencionales y su imaginación en la fijación de objetivos contribuyen a su eficacia. Además, demuestra sensibilidad ante las condiciones de la realidad y señales externas, lo que facilita una ejecución oportuna de los planes. Aunque esta característica favorece el "timing" en la mayoría de las situaciones, puede generar dudas y procrastinación frente a desafíos especialmente complejos. No obstante, mantiene un enfoque firme en la consecución de metas, mostrando resiliencia ante obstáculos y alta efectividad, incluso superando estados emocionales o fatiga sin renunciar a la propuesta inicial.

desarrolla tu máximo potencial

Generando planes mentalesLa visualización como técnica para afrontar situaciones difícilesEl poder de anticiparse | Geumbee Chandler Ahn Atrévete a ser más - Víctor ReyesGestión correcta del tiempoGestiona tu tiempo, disfruta de la vida - Jonathan Benito SiposDomina tu tiempo – Actitud y tiempoAcciones clave para cumplir tu planificación

Proactividad media

Afrontamiento ante situaciones desconocidas o difíciles.

Proactividad alta

Afrontamiento ante situaciones desconocidas o difíciles..

Una persona altamente proactiva tiende a abordar problemas de manera directa, asumiendo incluso dificultades ajenas. Prefiere la intervención inmediata y se entromete en situaciones ajenas, buscando resolver problemas y evitando la rutina. En equipos de trabajo, su enfoque en metas exigentes puede generar tensiones, ya que prioriza resultados sobre el método. A pesar de su capacidad para enfrentar emergencias, su falta de planificación y propensión al perfeccionismo pueden generar dificultades. Su proactividad sin equilibrio lleva a un activismo constante, rechazando la calma y la reflexión. El llamado al desarrollo máximo resalta la necesidad de encontrar un equilibrio para evitar el desgaste y permitir una reflexión adecuada.

desarrolla tu máximo potencial

Proactividad alta

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Aprender a escribir lo que piensoTus líneas rojas - Tomás NavarroCómo hablar de forma que la gente te quiera oír - Julian Treasure Cómo establecer metasEl libro que tu cerebro no quiere leer - David del Rosario¿Es bueno planificar? - Entiende tu menteConsiderando la respuesta emocional de las personasAceptar decisiones de los demás - Entiende tu menteUna receta para tratar con opiniones contrarias

Capacidad de cumplir con deberes y obligaciones.

Se define como la capacidad y el compromiso de cumplir con las obligaciones y deberes asignados de manera diligente y ética. Implica asumir las consecuencias de las propias acciones, actuar con integridad y cumplir con los estándares profesionales y personales establecidos. Ser responsable implica gestionar eficazmente los recursos, respetar los compromisos adquiridos, aprender de los errores y contribuir de manera positiva al equipo y al entorno laboral, promoviendo así un ambiente de confianza y eficiencia.Las personas responsables son fundamentales para el éxito organizacional y personal, ya que demuestran confiabilidad, integridad y capacidad para cumplir con sus compromisos. Esta habilidad mezcla sub-competencias, como la exigencia, la capacidad para concluir tareas o la dedicación.

EXIGENCIA

CONCLUSIÓN DE TAREAS

DEDICACIÓN

Escoge qué sub-competencia quieres mejorar

PUNTUACIONES

Responsabilidad

Una persona con baja exigencia no se impone altos estándares en su desempeño ni busca mejorar constantemente. Tiende a conformarse con resultados mediocres y no se preocupa por superar las expectativas mínimas. La falta de autoexigencia puede llevar a la complacencia, donde se evita enfrentar desafíos que requieren esfuerzo adicional. En el ámbito laboral, esto se traduce en un rendimiento inconsistente y una falta de iniciativa para mejorar o aprender nuevas habilidades. En términos generales, la baja exigencia puede limitar el crecimiento personal y profesional, ya que la persona no se impulsa a alcanzar su máximo potencial. Esta actitud puede afectar negativamente al equipo de trabajo, ya que puede desmotivar a otros y reducir la eficiencia colectiva.

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de cumplir con deberes y obligaciones.

Exigencia baja

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Título 1Recurso 1Recurso 2Título 2Recurso 3Recurso 4Recurso 5Recurso 6

Exigencia baja

Una persona con baja capacidad de conclusión de tareas tiene dificultades para completar proyectos y compromisos. Puede empezar múltiples tareas pero rara vez las lleva a término, a menudo dejando trabajos incompletos o postergándolos indefinidamente. Esta falta de finalización puede deberse a la procrastinación, la distracción fácil o la falta de organización.En el ámbito laboral, esto puede resultar en una acumulación de trabajos pendientes y un impacto negativo en la productividad del equipo. La incapacidad de concluir tareas afecta la credibilidad y la confiabilidad de la persona, ya que otros no pueden depender de ella para cumplir con los plazos y responsabilidades. Además, esta tendencia puede generar estrés y ansiedad tanto para la persona misma como para sus compañeros de trabajo.

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de cumplir con deberes y obligaciones.

Conclusión de tareas baja

Conclusión de tareas baja

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Reducción de la ProcrastinaciónLa procrastinación - Entiende tu menteAprende a gestionar tu tiempoAfrontamiento de problemas

Una persona con baja dedicación muestra una falta de compromiso y entusiasmo hacia sus responsabilidades y tareas. Puede ser apática, realizar solo el mínimo necesario y no invertir tiempo ni esfuerzo adicional para mejorar sus resultados. Esta falta de dedicación se manifiesta en una actitud desinteresada y una baja motivación para superar desafíos o involucrarse profundamente en el trabajo. En el ámbito laboral, esto puede llevar a un rendimiento pobre y una falta de progreso en la carrera profesional. La baja dedicación también puede afectar negativamente las relaciones personales, ya que la persona puede parecer indiferente y no estar dispuesta a hacer sacrificios o esfuerzos por los demás. A largo plazo, esta actitud puede resultar en una falta de realización personal y una disminución en la satisfacción laboral y personal.

desarrolla tu máximo potencial

Capacidad de cumplir con deberes y obligaciones.

Dedicación baja

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Título 1RecursoRecursoTítulo 2RecursoRecursoTítuloRecursoRecurso

Dedicación baja

Amarillo | Emprender

La creatividad para emprender

Estas personas e caracterizan por una visión extrovertida y emocional del mundo, impulsando la creatividad y la conexión con tendencias globales y el mercado. Suelen ser creativas, simpáticas y comunicativas, destacándose por su capacidad para expresar ideas de manera brillante y persuasiva. Son empáticas y abiertas al cambio, lo cual les permite adaptarse rápidamente a nuevas ideas y situaciones.Sin embargo, esta vitamina también puede manifestarse en forma de desorden y falta de rigurosidad en los análisis, así como en una tendencia a la exageración y al afán de protagonismo. Las personas con una fuerte carga de este color a menudo buscan el reconocimiento externo y pueden sobreactuar para obtenerlo.

Flexibilidad

Creatividad

Curiosidad y aprendizaje

Las siguientes competencias se relacionan con este color:

Flexibilidad

Capacidad de adaptarse eficazmente a cambios imprevistos

Implica la disposición para modificar planes, estrategias y comportamientos en respuesta a circunstancias cambiantes, sin perder la orientación hacia los objetivos. La flexibilidad se manifiesta en la habilidad para ajustar prioridades, cambiar enfoques y adoptar nuevas perspectivas con facilidad.En el ámbito laboral, la flexibilidad es crucial para enfrentar desafíos y aprovechar oportunidades emergentes, permitiendo a las personas y organizaciones mantenerse competitivas y resilientes. Una persona flexible puede trabajar eficazmente en diversos entornos, colaborar con diferentes equipos y adaptarse a nuevos roles y responsabilidades. En la vida personal, la flexibilidad favorece la capacidad de manejar el estrés y mantener el bienestar emocional, al permitir una respuesta adaptativa a las fluctuaciones y demandas diarias.

desarrolla tu máximo potencial

PUNTUACIONES

Tit 1Rec 1Rec 2Rec 3 Tit 2Rec 4Rec 5Tit 3Rec 6

Flexibilidad

Capacidad de adaptarse eficazmente a cambios imprevistos

Creatividad

Capacidad de generar ideas y soluciones nuevas y originales.

Implica pensar de manera divergente, encontrando conexiones inesperadas y viendo posibilidades más allá de lo convencional. La creatividad se manifiesta en diversos campos como el arte, la ciencia, la tecnología y la vida cotidiana, permitiendo la innovación y el progreso. Es un proceso que combina la imaginación con el conocimiento previo y la experiencia, dando lugar a resultados únicos y valiosos. Requiere apertura mental, curiosidad y disposición para experimentar y asumir riesgos, siendo fundamental para la adaptación y la resolución de problemas en un mundo en constante cambio. Fomenta la evolución de sociedades al impulsar avances tecnológicos y culturales. La creatividad enriquece la vida, ofreciendo nuevas formas de expresión y satisfacción emocional.

BAJA

MEDIA

ALTA

PUNTUACIONES

Escoge tu puntuación en conceptualización / generar ideas:

La creatividad baja se caracteriza por una limitada capacidad para generar ideas nuevas y originales, así como por una tendencia a seguir patrones y soluciones convencionales sin explorar alternativas innovadoras. Las personas con baja creatividad suelen pensar de manera lineal y predecible, lo que puede restringir su capacidad para resolver problemas de manera efectiva y adaptarse a cambios o desafíos inesperados. Este enfoque puede resultar en una menor flexibilidad y una resistencia al cambio, ya que prefieren ceñirse a lo conocido y evitar riesgos.En el ámbito laboral, la baja creatividad puede llevar a una falta de innovación y competitividad, dificultando el progreso y la implementación de mejoras. Las personas con baja creatividad pueden tener dificultades para proponer soluciones nuevas, mejorar procesos existentes o identificar oportunidades de crecimiento, lo que puede afectar negativamente al rendimiento y éxito de la organización. Además, la falta de creatividad puede limitar la capacidad de una empresa para diferenciarse en un mercado competitivo y responder a las demandas cambiantes de los consumidores..

desarrolla tu máximo potencial

Creatividad baja

Capacidad de generar ideas y soluciones nuevas y originales.

Tit 1Rec 1Rec 2Rec 3 Tit 2Rec 4Rec 5Tit 3Rec 6

Creatividad baja

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Se caracteriza por una capacidad moderada para generar ideas nuevas y originales, combinando elementos convencionales con enfoques novedosos. Las personas con creatividad media son capaces de pensar de manera flexible y pueden encontrar soluciones innovadoras, aunque no de manera constante. Tienen la habilidad de ver más allá de lo evidente, pero aún pueden recurrir a métodos tradicionales en ciertas situaciones.Una persona con creatividad media puede contribuir significativamente a la innovación y mejora de procesos, aunque puede necesitar estímulos adicionales o colaboración para alcanzar su máximo potencial creativo. Pueden proponer ideas útiles y prácticas, ayudando a resolver problemas y mejorar la eficiencia, aunque sus propuestas pueden no ser siempre radicalmente innovadoras. Este nivel de creatividad es valioso para mantener un equilibrio entre la innovación y la estabilidad operativa, proporcionando soluciones viables sin desviarse demasiado de los enfoques comprobados.

desarrolla tu máximo potencial

Creatividad media

Capacidad de generar ideas y soluciones nuevas y originales.

Creatividad media

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Tit 1Rec 1Rec 2Rec 3 Tit 2Rec 4Rec 5Rec 6

Sus reacciones emocionales ante los estímulos son intensas. Presenta conductas emocionales polarizadas y si su ritmo de vida es rápido, los cambios pueden ser intempestivos y, para la mayoría, inexplicables. La manifestación de las emociones tienen expresiones físicas evidentes: si es ira, los gritos o la violencia aparecerán; si es tristeza, el llanto desconsolado es notable; etc.Esta emotividad se somatiza y se traduce en molestias orgánicas; los principales sistemas afectables son el sistema digestivo, cardiovascular, nervioso y muscular, por lo que encierra un grado de atención importante por la afección a la salud. El nivel alto de emotividad interfiere con la claridad en los procesos de pensamiento y en la toma ponderada de las decisiones, lo que provoca distorsión en el manejo de la información.

desarrolla tu máximo potencial

Creatividad alta

Capacidad de generar ideas y soluciones nuevas y originales.

Creatividad alta

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Tit 1Rec 1Rec 2 Tit 2Rec 3Rec 4Tit 3Rec 5

Aprendizaje activo

Participación directa y práctica en el proceso educativo

El aprendizaje activo es un enfoque educativo y laboral en el que los individuos se involucran directamente en el proceso de adquisición de conocimientos y habilidades mediante actividades prácticas y colaborativas. En lugar de recibir información de manera pasiva, los participantes analizan, discuten y aplican conceptos, lo que fomenta una comprensión más profunda y duradera. Esta característica o habilidad es especialmente efectiva en el ámbito laboral, donde la resolución de problemas, el pensamiento crítico y la capacidad de adaptación son esenciales para el éxito profesional.

BAJA

MEDIA

ALTA

Escoge tu puntuación en curiosidad y aprendizaje:

PUNTUACIONES

Azul | Administrar

El rigor para administrar

Estas personas se caracterizan por su enfoque en la administración y el control, orientado a mejorar la eficiencia a corto plazo y mantener el orden interno en las empresas. Son analíticas, rigurosas y prefieren seguir procedimientos y reglas establecidos. Se centran en lo concreto, lo cuantificable y valoran la estabilidad y la calidad técnica. Este enfoque es ideal para roles donde se requiere excelencia técnica, como auditoría, operaciones, informática y ciencias.El exceso de este color puede llevar a rigidez, dogmatismo y resistencia al cambio. Pueden tender a ser conservadoras en sus decisiones, prefieren lo bien estudiado y pueden sentirse incómodas con múltiples tareas simultáneas.

Pensamiento crítico

Toma de decisiones

Liderazgo

Las siguientes competencias se relacionan con este color:

Liderazgo

Capacidad para trabajar basándose en criterios propios.

Para este indicador hay dos polos. La autosuficiencia es la inclinación natural para actuar por iniciativa propia, con tiempos y ritmos personales. Esta característica puede generar problemas de obediencia. Priorizan la negociación ante ideas ajenas. La vitalidad y energía suelen ser intensas. Tiene una función importante en el tipo de liderazgo siendo autocrático, dominante y firme. Si en el grupo existen otras personas de su estilo, aparecen confrontaciones frecuentes por el choque de personalidades.En el polo opuesto está la dependencia, que da valor a una estructura clara y definida de funciones. Sus características dominantes son la actitud expectante y de obediencia a las instrucciones, costumbres y procedimientos establecidos. Tiene respeto por las jerarquías y su equilibrio emocional depende del ambiente que le rodea, creado por las personas relevantes.

BAJA

MEDIA

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ALTA

PUNTUACIONES

Su aprendizaje depende de explicaciones claras y procedimientos específicos, atiende adecuadamente a las personas con autoridad intelectual, no tiene creatividad para elaborar notas o apuntes, sino que memoriza y sigue en forma literal las instrucciones. Se maneja muy bien en condiciones conocidas y en funcionamiento rutinario. Ante las urgencias reacciona con lentitud y con poca iniciativa, sigue procesos ya conocidos y comprobados, de niño y adolescente será un imitador de conductas dominantes y será influenciable por compañeros de prestigio social.Ante situaciones sociales cargadas de tensión, asimila sus emociones, no las exterioriza, sobre todo si cree que con su participación la presión se intensificará, luego rumiará las emociones pero no transferirá al exterior el malestar. Esta condición genera una posible somatización que afectará su salud.

Liderazgo bajo

Capacidad para trabajar basándose en criterios propios.

desarrolla tu máximo potencial

Liderazgo bajo

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Desarrollando el autoconocimiento 11 Podcasts Sobre Bienestar para Inspirar la Mejor Versión de Tí MismoCursos de David MuelaTransforma tu realidad | Miriam FernándezEl libro que tu cerebro no quiere leer - David del RosarioFomentando la independenciaEl valor del esfuerzo - Toni NadalHábitos atómicos - James Clear

Liderazgo medio

Capacidad para trabajar basándose en criterios propios.

Es un estilo con equilibrio entre los polos de la dependencia y la autonomía, aunque también implica respuestas conductuales polarizadas. A veces actúa con iniciativa, estilo propio, criterios personales y en otras con cautela y espera de instrucciones. Esta polarización dependerá de las áreas de conocimiento o experiencia. El factor confianza será el activante para orientarse más hacia la autonomía; por ejemplo, en la familia y escuela puede tener conductas de disciplina o confrontación con las normas establecidas.Su adaptación social es buena, no es manipulable ni influenciable por las personalidades más fuertes del grupo y no suele ser líder, aunque asume posiciones de predominio.

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Liderazgo medio

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Facilitando la toma de decisionesDecídete - Chip y Dan Heath Tomar decisiones - Entiende tu MenteCómo tomar decisiones: 6 charlas TED que te ayudarán a saberloFomentando el autoconocimientoDesarrollo Profesional: Aprende a manejarte en situaciones incómodasPensar rápido, pensar despacio – Daniel Kahneman¿Por qué nos cuesta mirarnos al espejo? | Andrea Vilallonga

Liderazgo alto

Capacidad para trabajar basándose en criterios propios.

Este perfil valora altamente la autonomía en la elaboración de juicios y en la toma de decisiones, por lo mismo, no suele consultar o consensuar, sino que elabora todos los procesos de manera personal y simplemente los comunica, en el mejor de los casos. No es influenciable por los criterios o ideas de otras personas, tampoco es víctima de manipulaciones sociales, más bien, este perfil se constituye en foco de influencia para otras personas con tendencias dependientes, sabe utilizar recursos intelectuales, emocionales o físicos para controlar a otras personas. Sin embargo, tiene problemas con la autoridad, sobre todo si considera abrumadora su intervención por la intensidad o la frecuencia. ¡Cuidado! cuando este estilo se siente presionado, reacciona con rebeldía y ataques a las figuras de autoridad.

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Liderazgo alto

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Desarrollando la empatíaInvisible - Eloy MorenoLa búsqueda de la tolerancia y el respeto | Pedro del RosalCómo gestionar desde la empatía - Entiende tu menteProfundizando en la reflexiónRodeados de idiotas - Thomas EriksonInteligencia Emocional | Joan RosenbergVulnerabilidad - Descubre tu proposito

Verde | Integrar

La sensibilidad para integrar

El color verde define a personas que observan el mundo desde la reflexión y la emotividad, valorando las relaciones personales, la confianza y los valores éticos. Son sensibles, intuitivos y tienen habilidades para integrar equipos, promover el respeto y la colaboración. Sin embargo, pueden ser vulnerables emocionalmente y mostrar reticencia ante conflictos o situaciones asertivas.Estas personas fomentan la confianza en los demás, la colaboración y la sensibilidad hacia las necesidades humanas, promoviendo un ambiente armonioso. Sus rasgos incluyen flexibilidad, humildad y pacifismo, aunque pueden carecer de asertividad en decisiones críticas y mostrarse menos interesados en temas estratégicos o financieros.

Comunicación

Resolución de conflictos

Trabajo en equipo

Las siguientes competencias se relacionan con este color:

Ambiente interior

Nivel de relajación o tensión con el que se vive y manejan situaciones adversas.

El ambiente interior, marcado por niveles de relajación o tensión, es crucial para las conductas y el aprendizaje. Este equilibrio afecta la forma en que se enfrentan los problemas y se interactúa con el entorno. La tensión creativa, necesaria para metas, impulsa la motivación intrínseca. Extremos como el estrés llevan a desgaste, mientras que la relajación excesiva resulta en pasividad. Detrás de estas respuestas están las creencias personales sobre el propio poder y las interpretaciones de éxito o fracaso. El ambiente interior es clave para la eficacia en actividades humanas y la gestión adecuada de tiempo y energía.

RELAJACIÓN

MEDIO

TENSIÓN

Escoge tu puntuación

PUNTUACIONES

Este individuo manifiesta respuestas emocionales limitadas frente a situaciones difíciles o desafíos complejos, mostrando un perfil bajo de motivación y aparentando indiferencia hacia propuestas o metas. Su expresión tranquila y ecuánime contribuye a la estabilidad en equipos de trabajo, evitando extremos emocionales como depresión o euforia. Su objetividad y enfoque en soluciones, en lugar de buscar culpables, le otorgan fuerza en situaciones críticas, sin generar conflictos interpersonales. No obstante, si no se educa adecuadamente, puede desconectarse de la realidad, desesperando a personas emocionalmente intensas. El riesgo de recurrir a la negación es una preocupación clave en su desarrollo.

Ambiente interior relajado

Nivel de relajación o tensión con el que se vive y manejan situaciones adversas.

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Ambiente interior bajo - Relajación

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Inteligencia Emocional en el TrabajoInteligencia Emocional - Daniel Goleman Comunicación No Violenta - Marshall B. Rosenberg LinkedIn Learning: "Inteligencia Emocional"Técnicas de Role-PlayingDesarrollo PersonalLos 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas - Stephen R. Covey Podcast coaching: https://es.player.fm/podcasts/Coaching Blog de desarrollo personal

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Ambiente interior medio

Nivel de relajación o tensión con el que se vive y manejan situaciones adversas.

Cuando se logra un equilibrio en el ambiente interior, se genera una tensión creativa que permite enfrentar desafíos con inteligencia y motivación, evitando desgastes emocionales y físicos asociados al estrés. Este equilibrio se traduce en bajos niveles de cansancio y una reducida propensión a problemas de salud derivados del estrés. En entornos familiares o laborales, la persona establece exigencias para cumplir objetivos y espera automotivación, mostrando disgusto ante la falta de persistencia en otros. Sin embargo, en situaciones de fuerte involucramiento personal, puede perder este equilibrio, experimentando estrés incontrolable que requiere ayuda externa o técnicas de manejo. La recuperación se vuelve más desafiante, especialmente ante eventos nuevos o con poca experiencia en su manejo, pudiendo manifestarse en explosiones emocionales fuera de lo común en su personalidad.

Ambiente interior medio

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Logrando la Relajación¿Qué hace el mando de la tele en el frigo? Relajación Progresiva de JacobsonMindful.org: Meditaciones en Video"On Being with Krista Tippett" - Episodios sobre Mindfulness Podcast sobre meditación

Ambiente interior tenso

Nivel de relajación o tensión con el que se vive y manejan situaciones adversas.

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Este perfil experimenta un alto nivel de tensión ante situaciones cotidianas, reaccionando intensamente y acercándose rápidamente al estrés. Este patrón provoca desgaste energético, manifestándose en preocupación anticipada y rumiación de emociones pasadas. Difícilmente logra retornar a estados de relajación después de eventos difíciles, propiciando sentimientos de culpa, ira acumulada y miedo persistente. La propensión a somatizar el estrés se refleja en alteraciones digestivas, problemas cardiovasculares y desórdenes en el sueño y la alimentación. Aunque muestra una motivación intrínseca alta en áreas de interés, su capacidad de atención disminuye con niveles elevados de tensión, afectando su interacción en entornos estimulantes, especialmente en la infancia y adolescencia..

Ambiente interior alto - Tensión

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Reducir el estrésPlataforma: HeadspaceLos 7 mejores libros sobre meditaciónDesafiar nuestras creencias limitantesCómo transformar tu vida a través del sistema de creenciasMindset: La actituddel éxito - Carol DweckDetectando creencias limitantes - Entrena tu mente

La comunicación asertiva es la habilidad de equilibrar el control en las relaciones y situaciones sociales. Implica negociar con flexibilidad para satisfacer los objetivos personales y respetar los derechos de los demás, manteniendo el principio de "yo gano-tú ganas". Cuando la asertividad se descontrola, puede llevar a la hostilidad, que implica violencia verbal y manipulación, o a la sumisión, donde la persona se somete a condiciones irracionales y abuso. La asertividad bien equilibrada permite comunicar necesidades y deseos clara y firmemente sin violar los intereses de los demás.

ACEPTACIÓN

MEDIA

DOMINANCIA

Escoge tu puntuación

Comunicación

Habilidad de expresar pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara, honesta y respetuosa, sin ser pasivo o agresivo.

PUNTUACIONES

Este perfil exhibe una personalidad tranquila y respetuosa, especialmente con personas dominantes. Sigue reglas y principios con fidelidad y es confiable en la interacción social. Colabora en equipos de trabajo, pero carece de iniciativa y creatividad. Tiende a evitar el conflicto y ceder ante la presión. Su expresión es equilibrada y transparente emocionalmente. Dependiente de figuras de autoridad para lograr objetivos, su sumisión en exceso lo hace vulnerable al abuso por parte de personas más dominantes o en superioridad jerárquica.

Aceptación

Dificultad para expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara, honesta y respetuosa, tendiendo a la pasividad.

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Asertividad baja | Aceptación

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Aprender a decir NOSaber decir no – Teresa Baró Asertividad - Entiende tu menteCómo comunicar de manera más asertivaCómo comunicarnos con asertividad. Estrella Montolío 5 maneras para escuchar mejor | Julian TreasureTú habla, que yo te leo - José Luis Martín Ovejero

Asertividad media

Habilidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara, honesta y respetuosa, sin ser pasivo o agresivo.

Este estilo asertivo busca el equilibrio en las relaciones y la resolución de conflictos. Es capaz de negociar efectivamente, considerando los derechos de todas las partes y proponiendo soluciones equitativas. Se expresa con seguridad y respeto al exponer sus peticiones y mantiene el equilibrio emocional. Sin embargo, su búsqueda constante de acuerdos y evasión de conflictos puede llevar a seguir opiniones mayoritarias, lo que a veces desconcierta a quienes lo rodean.

desarrolla tu máximo potencial

Asertividad media

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Enfrentarse a la presión social5 claves para hacer frente a la presión socialComprende tus emociones – Enrique RojasFortalecimiento de la autoestimaOrgullo de ser quien soy. Abrazar tu identidad “Las emociones no se aprenden por apuntes, hay que vivirlas”. Mar Romera

Dominancia

Dificultad para expresar tus pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara, honesta y respetuosa, tendiendo a la agresividad.

Este perfil se caracteriza por imponer sus opiniones y resistirse a la diferencia de perspectivas, generando conflictos y polémicas con su actitud beligerante. Es hábil en el debate, pero tiende a plantear todos los temas en términos de blanco y negro, lo que puede llevar a luchas personales y conflictos de intereses. En ocasiones, choca con figuras de autoridad debido a su actitud cuestionadora. A pesar de esto, es propenso al liderazgo, asumiendo roles de mando en situaciones críticas.

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Dominancia

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Importancia del aprendizaje cooperativoEl aprendizaje cooperativo: qué es, ejemplos, técnicas y roles Qué es el aprendizaje cooperativoDesarrollo emocionalCondenados a entendernos - Arun MansukhaniGuía de gestión emocional - Raquel López Claves para la educación en solidaridad

Trabajo en equipo

Capacidad para coordinarse con otras personas.

Los polos de la tendencia social son: individualista o colectivo. Este factor influye de manera determinante en la eficacia del aprendizaje. Hay alumnos que aprenden mejor solos que en grupo; en cambio otras personas adquieren mayores habilidades al interactuar con compañeros. A priori no existe una ventaja competitiva en cualquiera de estos polos de preferencia social.Es conveniente desarrollar ambos estilos a fin de tener un menú variado y versátil de medios para el aprendizaje y el desarrollo del trabajo. Mientras más se intensifique o se haga rígido un polo, empobrece las posibilidades de eficacia en situaciones donde no es posible la elección, así como dificulta que la persona pueda coordinarse con equipos.

INDIVIDUAL

MEDIO

Escoge tu puntuación

COLECTIVA

PUNTUACIONES

Trabajando en grupo tiene la sensación de pérdida de tiempo y dispersión de energía. Prefiere el trabajo en silencio, de forma lineal y convergente, en un mismo sitio y con metodología rutinaria; se distrae fácilmente con el ruido o movimiento de los demás. Su estilo de trabajo y aprendizaje sigue patrones establecidos, establece métodos eficaces que le ahorran tiempo y esfuerzo; cuando tiene que intervenir en grupos y negociar tiempos, formas de trabajo y responsabilidades se siente muy fuera de control, experimentando tensión y angustia. Se inclina con el paso del tiempo al perfeccionismo, se encierra en sus pensamientos solitarios, establece criterios imposibles, mantiene un orden en sus cosas personales y se pierde en detalles, lo cual frena la fluidez de su producción intelectual. Se ataca a sí mismo, genera angustia cuando no llega a los resultados propuestos.Tiene un sentido de la mesura y de la austeridad que favorece la claridad en las prioridades en su estilo de vida y en la toma de decisiones. Esta característica favorece el aprovechamiento del tiempo.

Trabajo en equipo bajo

Preferencia por eltrabajo individual o solitario.

desarrolla tu máximo potencial

Trabajo en equipo bajo

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Trabajo colaborativoTrabajo colaborativo: ¡porque dos cabezas piensan mejor que una!Ventajas de fomentar el aprendizaje cooperativo y colaborativo en tu plantillaEl trabajo colaborativo como parte del desarrollo humano | Carolina BritoEstablecimiento de objetivosCómo establecer objetivos en equipo: Pasos y EjemplosObjetivos S.M.A.R.T.

Trabajo en equipo medio

Preferencia por estar en grupo o solos.

Este perfil tiene facilidad para trabajar tanto en grupo como a solas y obtener buenos resultados académicos o laborales en ambos ambientes. Aun cuando se aprecia un equilibrio entre los polos de la tendencia social, es más probable que su atención a los detalles se reduzca por la interferencia de los matices emocionales (amistad, humor, desviaciones naturales en todo grupo) y se generen grandes dosis de distracción. Los estímulos sociales suelen ser más poderosos para la mente y, por lo tanto, dirigirán cada vez con mayor frecuencia a la persona hacia la tendencia colectiva. Este perfil con rasgos medios de este estilo, tiene posibilidades polarizadas, pues, al mismo tiempo que tiene adaptabilidad a diferentes ambientes de trabajo, no tiene las ventajas definidas en el factor individualista o colectivo. Gran parte del trabajo educativo se deberá centrar en fortalecer las condiciones positivas de ambos polos a fin de que su aprendizaje sea más efectivo.

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Trabajo en equipo medio

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Trabajo individual20 Ventajas de trabajar solo Trabajo colectivo​Los 6 beneficios del trabajo en equipoDesarrollo personalLa mente del futuro - Luis Muiño

Trabajo en equipo alto

Preferencia por estar en grupo.

Rendimiento marcadamente superior cuando aprende o trabaja en grupo. A nivel individual genera distracciones en su imaginación, pierde organización y tiene dificultad para jerarquizar los elementos esenciales y discriminarlos de los factores irrelevantes. Al trabajar en grupo ordena sus pensamientos cuando expone sus ideas y se expande la creatividad, en cambio, en el trabajo individual baja considerablemente su rendimiento. Ruidoso y expresivo en su interacción social, generando distracciones para los compañeros de estilo individualista. Depende de un ambiente emocional cálido y receptivo para ser efectivo.El estilo colectivo deriva frecuentemente en una comunicación dispersa, superficial o de escasa utilidad práctica. Falta de disciplina intelectual (intercambios cargados de sentido del humor, anécdotas que no tienen que ver con el objetivo del grupo).Grandes habilidades para la comunicación y exposición de ideas a grupos o auditorios numerosos, donde adquiere un encanto personal y un atractivo psicológico que refuerza a sus ideas, aunque, en ocasiones, les puede faltar solidez y profundidad. Se centra mucho en el cómo más que en el qué.

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Trabajo en equipo alto

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Meditación para trabajarMeditación guiada Concentración y Calma Desarrollo del pensamiento crítico​Los 6 beneficios del trabajo en equipoSin pensamiento critico no eres nadie | Pablo Perez-Paetow

Se siente cómodo en trabajos y ambientes conocidos, rutinarios; por lo mismo, rechaza los cambios, sobre todo intempestivos o imprevistos. Necesita repeticiones cuando hay aprendizajes nuevos. Invierte tiempo en hacer amigos; es constante en los afectos. Dificultad para la intuición. No responde con rapidez a los estímulos nuevos, ante los que se siente sorprendido. Puede generar rencor, resentimiento o acumular emociones, sin expresarlas. Sus metas son a largo plazo. Es paciente. Rumia las emociones, por lo que asienta sus efectos. No funciona bien bajo presión o ante las urgencias. Ante la tensión extrema, responde con silencio. Sus decisiones son mesuradas e invierte tiempo en considerar todos los factores y las consecuencias de las mismas; esta conducta puede provocar que llegue tarde en la respuesta a los retos. En situaciones cargadas de emotividad se puede apreciar una actitud dubitativa.

Ritmo de Vida lento

Velocidad con la que una persona responde a situaciones.

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Aprendiendo a anticipar los cambiosInteligencia emocional a través de pequeños hábitos - Renata RoaInteligencia Emocional - Daniel GolemanManejo efectivo de la agenda¿Cómo hacer un manejo efectivo de la agenda?Toma de decisiones con preguntasToma de decisiones - Entiende tu mente Entrenar la asertividadLa técnica de la hamburguesa

Ritmo de Vida lento

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Ritmo de Vida medio

Velocidad con la que una persona responde a situaciones.

Sus reacciones son variables, según la experiencia o conocimiento de la situación. A veces descontrola a los demás por su ambivalencia, sin embargo sigue un patrón de reacciones: si conoce o tiene experiencia en el enfrentamiento a la situación, su respuesta será rápida porque sigue un ciclo establecido; en cambio, si el reto es nuevo, dudará y experimentará confusión. En ambientes familiares o en su relación con personas conocidas actuará con soltura y fluidez, pero si las personas son extrañas, estudiará primero la situación hasta tener una seguridad y establecer un patrón de respuestas.Necesita prever las condiciones en que se encontrará para experimentar seguridad y dar respuestas adecuadas. Por esto pierde fluidez en la adaptación a las condiciones cambiantes de la realidad. Prefiere trabajar con personas conocidas y sin urgencias o improvisaciones. Experimenta bienestar en estructuras y en las rutinas.

Visualización creativa¿Qué es la visualización creativa? - Psicología y MenteVisualización creativa guiadaMonitorizar avancesPodcasts para la gestión del tiempo¿Qué es un planificador diario y cómo crear uno?Softwares para la gestión de tareas

Ritmo de Vida medio

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Ritmo de Vida rápido

Velocidad con la que una persona responde a situaciones.

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Procesa la información antes de que sea expuesta de manera completa, por lo mismo puede perder datos importantes; impulsividad e impaciencia para los ritmos lentos o medianos; dificultada para las metas a mediano o largo plazo. Manifiesta brillantez en el corto plazo. Decisiones rápidas con pocos datos. Hace fácilmente amigos y se adapta rápidamente a nuevos ambientes por diferentes que éstos sean. Sus emociones son intensas, pero sale rápidamente de ellas sin que dejen mucha huella en su memoria. Los afectos son inmediatos, pero poco estables en el tiempo. Se agota fácilmente en los esfuerzos de aprendizaje.

Mejora tu autodisciplinaEl poder de la autodisciplina - Gabriel BatistutaPodcast - Curso de AutodisciplinaEjercicios para mejorar la autodisciplinaEntrénate en atender los detallesEl valor de la atención - Johann HariEjercicios de MindfulnessReflexiona sobre las acciones propiasEntrenando el pensamiento reflexivo

Ritmo de Vida rápido

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Enfoque Intelectual

Filtro para percibir la realidad.

Lo que un ser humano piensa, se traduce posteriormente en una emoción para terminar en una conducta consciente o inconsciente. El origen del enfoque intelectual es genético y se asienta posteriormente por la estimulación académica tanto familiar como escolar. Este factor funciona como un filtro para percibir la realidad; la gama de captación va desde una apreciación realista hasta el enfoque idealista. Los patrones de pensamiento y los sistemas de creencias tienen su origen en el enfoque intelectual: la lógica consciente o inconsciente con la que tomamos decisiones en la vida, la naturaleza de la vida social, la percepción de sí mismo, depende de la forma en que estructuramos el pensamiento. En el área académica, la preferencia o rechazo a una asignatura está fuertemente condicionada por el enfoque intelectual dominante.

CONCRETO

MEDIO

ABSTRACTO

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PUNTUACIONES

Tiene habilidad para generar enfoques prácticos en el análisis de problemas y en la toma de decisiones; por el contrario, el manejo de teorías, principios o abstracciones le resulta problemático. Prefiere y tiene éxito en asignaturas o carreras experimentales; evade las actividades y temas relacionadas con ideas, filosofía o áreas de difícil comprobación o evidencia concreta.Lenguaje escaso y descriptivo más que ideológico; poca afición a la lectura o a la reflexión; dificultad para las implicaciones.Sus emociones se derivan de experiencias vividas y difícilmente genera temores imaginarios; vive intensamente el presente o los tiempos inmediatos. Se orienta al mundo visual y kinestésico: gusto marcado por las diversiones de pantalla (televisión, ordenador, videojuegos, cine de acción) aunque siempre preferirá diversiones donde la aventura, la velocidad y el riesgo estén presentes.

Enfoque realista concreto

Filtro para percibir la realidad.

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Enfoque intelectual concreto

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Manejo de la agendaGestión de calendarios Evitar la procrastinaciónAn End to Procrastination - Archana MurthyInside the mind of a master procrastinator - Tim UrbanLa procrastinación - Entiende tu MenteAutodisciplinaLa Quinta Disciplina - Peter M. Senge

Enfoque intelectual concreto

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Manejo de la agendaGestión de calendarios Evitar la procrastinaciónAn End to Procrastination - Archana MurthyInside the mind of a master procrastinator - Tim UrbanLa procrastinación - Entiende tu MenteAutodisciplinaLa Quinta Disciplina - Peter M. Senge

Enfoque intelectual medio

Filtro para percibir la realidad.

Manifiesta equilibrio de la planeación y de los niveles de actividad; considera las causas y consecuencias de una conducta y esta actitud mantiene la impulsividad bajo control. Cuando está bajo presión puede tener conductas polarizadas: impulsividad, activismo o fuertes sentimientos de duda e indecisión. Estas reacciones pueden desorientar mucho a los demás y desconcertar a los educadores, pues se presentan más en los jóvenes y niños; esta dualidad dificulta el adecuado diagnóstico conductual y, por lo tanto, la intervención. Tiene habilidades de estrategia práctica y es un buen líder cuando no hay situaciones de urgencia o premura; si tiene tiempo para pensar, tiene visión de los detalles y de los objetivos generales, lo cual proporciona confiabilidad a sus planes y decisiones.

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Enfoque intelectual medio

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Estilos de aprendizajeCaracterísticas y conceptos de los estilos de aprendizaje ¿Cómo aprendemos?: Una aproximación científica al aprendizaje y la enseñanza - Héctor Ruiz Martín

Enfoque intelectual abstracto

Filtro para percibir la realidad.

Sus reacciones emocionales ante los estímulos son intensas. Presenta conductas emocionales polarizadas y si su ritmo de vida es rápido, los cambios pueden ser intempestivos y, para la mayoría, inexplicables. La manifestación de las emociones tienen expresiones físicas evidentes: si es ira, los gritos o la violencia aparecerán; si es tristeza, el llanto desconsolado es notable; etc.Esta emotividad se somatiza y se traduce en molestias orgánicas; los principales sistemas afectables son el sistema digestivo, cardiovascular, nervioso y muscular, por lo que encierra un grado de atención importante por la afección a la salud. El nivel alto de emotividad interfiere con la claridad en los procesos de pensamiento y en la toma ponderada de las decisiones, lo que provoca distorsión en el manejo de la información.

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Enfoque intelectual abstracto

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Desarrollo de procesos de evaluaciónCómo desarrollar el pensamiento crítico en 7 pasosAnálisis FODA personalEl pequeño libro de las grandes decisiones - M. Krogerus, R. TschäppelerAutodisciplinaEl poder de la autodisciplina - Emilio Dávila

Versión

Forma de canalizar vivencias y emociones.

La versión oscila entre la introversión o extroversión. La introversión genera actitudes de prudencia, distancia, respeto a las jerarquías; la capacidad de reflexión es alta y tiende a rumiar sus pensamientos y emociones. La extroversión, por el contrario tiene en la manifestación externa el escenario común de sus procesos de pensamiento, emotividad y conductas; no retiene para sí casi nada, sino que la comunicación es frecuentemente el medio de producir ideas y emociones. Sobre todo si es de ritmo rápido, este estilo es impulsivo, indiscreto y locuaz, por lo que pierde profundidad en sus ideas y en su forma de trabajo. Se manifiesta en la espontaneidad, la cercanía social; sentido del humor es versátil, improvisa y se adapta. Tiene muchos amigos y fácilmente entabla relaciones con los demás. No le gusta la soledad ni las actividades con resultados a largo plazo que dependan de sosiego o reflexión.

INTROVERSIÓN

MEDIA

EXTROVERSIÓN

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PUNTUACIONES

Un nivel de introversión alto sin contrapeso de extroversión refuerza la propensión a la soledad y al silencio, evade las reuniones sociales, sobre todo si requieren de intercambio personal intenso. No comenta con los demás, ni siquiera con las personas más cercanas, sus emociones, pensamientos o necesidades. Incluso los mensajes no verbales son sutiles y difíciles de captar, lo cual aísla su mundo interior de transacciones personales. Si tiene problemas, los rumia en su interior con fuertes y continuos diálogos guardando sus opiniones, a menos que se le fuerce a externarlas.Sabe escuchar y guardar secretos. Otras personas buscan este estilo como desahogo pues no juzga lo que escucha ni interviene más de lo que se le solicita. Ni en los momentos más críticos utiliza la información de los demás para defenderse o atacar. Ante la presión de los demás, calla aún más y no funciona bien bajo tensión. Sobre todo si tiene ritmo lento, estas condiciones se intensifican y se asientan. Es posible que externe mejor sus ideas, pensamientos o necesidades por escrito que en forma oral y directa.

Introversión

Forma de canalizar vivencias y emociones.

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Introversión

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Comprender la introversiónEl poder de los introvertidos en un mundo incapaz de callarse - Susan CainDescubre las virtudes de ser introvertido - Roxana Hartmann¿Es negativo ser introvertido?Introvertidos EmpoderadosSer Introvertidos en un mundo social Rasgos de personalidadIntrovertido vs. Extrovertido

Versión media

Forma de canalizar vivencias y emociones.

Los polos opuestos, pero complementarios de introversión y extroversión dan por resultado un equilibrio entre la tendencia a manifestar de forma explícita sus pensamientos, sentimientos y necesidades y la propensión al silencio y al propio mundo interior. No manifiesta emociones explosivas o intempestivas. Sus conductas sociales están basadas en la costumbre y es muy predecible en sus reacciones.Ante situaciones dolorosas, se refugiará en sí mismo y gradualmente buscará ayuda en el exterior. Mantiene la discreción con buen criterio sin caer en el silencio absoluto. Es confiable por su capacidad de escucha y consejo. Sus convicciones no son negociables y si presiente conflicto, buscará la forma de evadir la relación con personas beligerantes o estar involucrado en situaciones cargadas de contradicciones. La facilidad de palabra es una característica común en este estilo y su patrón de lenguaje está lleno de contenido e ideas sólidas. Se inclina por lecturas expresivas y conceptuales, lo cual enriquece su expresión y sus sistemas de pensamiento.

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Versión media

Forma de canalizar vivencias y emociones.

Los polos opuestos, pero complementarios de introversión y extroversión dan por resultado un equilibrio entre la tendencia a manifestar de forma explícita sus pensamientos, sentimientos y necesidades y la propensión al silencio y al propio mundo interior. No manifiesta emociones explosivas o intempestivas. Sus conductas sociales están basadas en la costumbre y es muy predecible en sus reacciones.Ante situaciones dolorosas, se refugiará en sí mismo y gradualmente buscará ayuda en el exterior. Mantiene la discreción con buen criterio sin caer en el silencio absoluto. Es confiable por su capacidad de escucha y consejo. Sus convicciones no son negociables y si presiente conflicto, buscará la forma de evadir la relación con personas beligerantes o estar involucrado en situaciones cargadas de contradicciones. La facilidad de palabra es una característica común en este estilo y su patrón de lenguaje está lleno de contenido e ideas sólidas. Se inclina por lecturas expresivas y conceptuales, lo cual enriquece su expresión y sus sistemas de pensamiento.

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Versión media

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Desarrollar asertividadLa Asertividad, una expresión de una buena autoestima - Olga CastanyerCómo exponer el propio punto de vista - Adam Galinsky TTCómo hablar de forma que la gente te quiera oír - Tesoro Julián TTComo ser más asertivo - Laura Ribas YT Asertividad - Entiende tu mente 5 pasos para potencias tu asertividad - Kenso Asertividad y escucha activa en el ámbito académico

Extroversión

Forma de canalizar vivencias y emociones.

El nivel alto de extroversión y el bajo nivel de introversión genera un perfil volcado al exterior de sí mismo. Responde con espontaneidad e ingenuidad a todos los mensajes que recibe sin dilación, la impulsividad califica a sus reacciones.Se involucra gustosamente en todas las actividades de grupo, sobre todo si incluyen comunicación, suele hablar profusamente, en voz alta, ríe con frecuencia y ruidosamente. No tiene sentido del ridículo y disfruta de todas las situaciones rodeadas de humor. Se convierte fácilmente en el centro de atención de los grupos sociales por ser un hábil conversador y por hacer reír a los demás. No guarda los secretos ni es discreto con la información que recibe. Por el contrario, se involucra intensamente en rumores y aporta inconscientemente generalizaciones indebidas que incrementan el contenido del rumor.

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Versión extrovertida

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Potenciar el autoconocimientoEl camino del "no" al "sí" - William Ury¿Cómo te habla tu cuerpo? - Marián RojasIntrovertidos, extrovertidos, ambivertidos y mutismo selectivo Facilitar la reflexión personal¿Quién eres en realidad? El enigma de la personalidad - Brian Little El mito del carisma - Olivia Fox Cabane

La forma de captación de información, ya sea analítica o sintética, influye en las tendencias personales y en la toma de decisiones. La visión analítica se enfoca en detalles, relaciones causa-efecto, y tiende a buscar información extensa, lo que puede llevar a la demora en la toma de decisiones. Por otro lado, la visión sintética busca una visión general y rápida de los problemas, pero puede perder detalles. Su enfoque es intuitivo, toma decisiones operativas y planea de manera amplia y poco detallada.

ANALÍTICA

MEDIO

SINTÉTICA

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Visión Informativa

Capacidad para percibir, analizar y comprender la información de manera efectiva, de manera analítica o sintética

PUNTUACIONES

Este perfil tiene una preferencia por la información detallada y busca decisiones basadas en diversos puntos de vista y opiniones, lo que puede llevar a una inversión de tiempo considerable. Se destaca en el análisis de problemas complejos pero a menudo se pierde en los detalles, lo que puede abrumar a otros con un estilo más sintético. La indecisión y la falta de elección adecuada de métodos pueden ser debilidades, generando agobio en situaciones difíciles, pero también brinda una base sólida para la resolución de problemas. Su enfoque cauteloso es útil para evitar decisiones precipitadas.

Visión informativa analítica

Capacidad de una persona para percibir, analizar y comprender la información de manera efectiva, ya sea de manera analítica o sintética.

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Visión Informativa analítica

Aprendiendo resolución de problemasTécnicas de Resolución de Problemas - Mentalment11 Técnicas Brillantes de Resolución de Problemas que Nadie te ha EnseñadoEntrenamiento cognitivoLumosityElevate AppMeditaciónLos mejores Podcast de Meditación

Visión informativa media

Capacidad de una persona para percibir, analizar y comprender la información de manera efectiva, ya sea de manera analítica o sintética.

Este perfil maneja bien tanto los detalles como la información general, lo que lleva al éxito académico si los conceptos están claros. Se adapta fácilmente a diferentes metodologías y asignaturas. Tiene habilidades de comunicación sólidas y conecta eficazmente con diversos estilos intelectuales. Sin embargo, enfrenta dificultades en situaciones que requieren un análisis profundo o cuando se trata de información compleja con implicaciones. Además, le cuesta clasificar datos clave en situaciones de información abrumadora.

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Visión Informativa media

Mapas mentales y automatizaciónXMind AppFODA personalZapierDominio del estrés¿Cómo dominar el estrés y tus emociones?

Visión informativa alta

Capacidad de una persona para percibir, analizar y comprender la información de manera efectiva, ya sea de manera analítica o sintética.

Este perfil busca poca información relevante en lugar de detalles, toma decisiones basadas en la intuición o percepciones instantáneas y se abruma con estudios complejos. Encuentra difícil las asignaturas que requieren observación y análisis, y se desespera con explicaciones exhaustivas. Prefiere el aprendizaje visual y considera que "una imagen dice más que mil palabras". Recuerda fácilmente caras y aspectos generales, pero no se enfoca en detalles o implicaciones de palabras. A menudo, su intuición lo ayuda a encontrar información clave rápidamente, lo que puede parecer brillante pero carece de datos para respaldar sus afirmaciones.

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Visión Informativa sintética

Técnicas de Resolución de ProblemasTécnicas de resolución de problemas¿Cómo establecer límites de tiempo?Meditación para la resolución de problemasEntrenamiento Cognitivo y CerebralLumosityNeuronUp

• Relajación: -4 a -1,6
• Medio: -1,5 a 1,5
• Tensión: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Baja: -4 a -1,6
• Media: -1,5 a 1,5
• Intensa: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Introversión: -4 a -1,6
• Media: -1,5 a 1,5
• Extroversión: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Aceptación: Te cuesta comunicarte
• Media: Sueles tener éxito
• Dominancia: Tienes cierta agresividad

Esta habilidad se mide con autoconocimiento

• Baja: -4 a -1,6
• Media: -1,5 a 1,5
• Intensa: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Bajo: Ningún tick en la habilidad
• Medio: Uno o dos ticks en la habilidad
• Alto: Tres ticks en la habilidad

¿Cómo saber mi puntuación?

• Bajo: Ningún tick en la habilidad
• Medio: Uno o dos ticks en la habilidad
• Alto: Tres ticks en la habilidad

¿Cómo saber mi puntuación?

• Analítica: -4 a -1,6
• Medio: -1,5 a 1,5
• Sintética: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Bajo: Ningún tick en la habilidad
• Medio: Uno o dos ticks en la habilidad
• Alto: Tres ticks en la habilidad

¿Cómo saber mi puntuación?

• Dependencia: -4 a -1,6
• Media: -1,5 a 1,5
• Autosuficiencia: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Introversión: -4 a -1,6
• Media: -1,5 a 1,5
• Extroversión: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

¿Cómo usar este recurso?

En la pantalla principal encuentras cuatro colores o áreas. Cada uno de ellos va asociado a varias Power Skills, por lo que encontrar formas de mejorar te ayudará a lograr un equilibrio muy provechoso para tu futuro. Seleccionando un color tendrás acceso a recursos y herramientas que te facilitarán mejorar en todas las áreas y lograr beneficios en lo personal y lo profesional. Utiliza tu informe personalizado para saber cuales son las que tienes que desarrollar de manera más exhaustiva.

¿Cómo usar este recurso?

En la pantalla principal encuentras cuatro colores o áreas. Cada uno de ellos va asociado a varias Power Skills, por lo que encontrar formas de mejorar te ayudará a lograr un equilibrio muy provechoso para tu futuro. Seleccionando un color tendrás acceso a recursos y herramientas que te facilitarán mejorar en todas las áreas y lograr beneficios en lo personal y lo profesional. Utiliza tu informe personalizado para saber cuales son las que tienes que desarrollar de manera más exhaustiva.

• Concreto: -4 a -1,6
• Medio: -1,5 a 1,5
• Abstracto: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación

• Individual: -4 a -1,6
• Medio: -1,5 a 1,5
• Colectiva: 1,6 a 4

Estos son los rangos de puntuación