Want to create interactive content? It’s easy in Genially!

Get started free

Entrenamendu funtzionala

BASAÑEZ BERNAOLA JAV

Created on September 26, 2024

Start designing with a free template

Discover more than 1500 professional designs like these:

Interactive Image with Information

Interactive Human Body Image

Interactive Artwork Image

Interactive Product Image

Essential Square Interactive Image

Akihabara Vertical Interactive Image

Interactive Nature Image

Explore all templates

Transcript

entrenamendu funtzionala

HEDATZE

Title 2

KLIKATU ARGAZKIETAN INFORMAZIO GEHIAGO IZATEKO

25/26 ikasurte honetan Hedatzerako, Heziketa Fisikoko mintegiak, Entrenamendu Funtzionalean oinarritutako 15 saio prestatu ditu. Guztira 3 txanda egongo dira: Astelehenetan, Astearteetan eta Asteasneneetan Sesio bakoitza egiteko Institutuko gimnasioa erabiliko da. Ordutegia: 15.15tik- 16.10ra. Ikasle guztiak parte hartzeko gonbidatuta zaudete

informazio orokorra

zer da entrenamendu funtzionala?

Entrenamendu funtzionala giza gorputzaren mugimendu naturaletara egokitzen diren ariketak egitean oinarritzen da, muskuluak eta artikulazioak modu globalean lantzeko.

ENTRENAMENDU FUNTZIONALAREN ONURAK

  • Indarra eta Erresistentzia hobesten du.
  • Malgutasuna eta mugikortasuna hobesten du.
  • Gorputzaren postura hobesten du.
  • Gorputz konpozizioa hobesten du.
  • Moldagarria da edozein egoera fisikoari egokitzen
  • Lesioak ekiditzen ditu..
  • Osasuna bere osotasunean hobesten du.

ADIBIDEAK- BIDEOAK

Play

Play

EGUTEGIA

Urrtarrila: -12,13,14. -19,20,21. -26,27,28. Otsaila: - 9,10,11. - 23,24,25.
  • ORDUA: 15.15TIK - 16.10RA.

ZER EGINGO DUGU?