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HABLEMOS DE...

SALUD

VEAMOS QUÉ ES EN REALIDAD

¿QUÉ ES PARA TÍ LA SALUD?

Según la Organización Mundial de la salud (O.M.S) "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"

Y ENTONCES...

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?

LA OMS LA DEFINE COMO...

«Un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad.

10 DE OCTUBRE

DÍA DE LA SALUD MENTAL

¿POR QUÉ UN DÍA DE LA SALUD MENTAL?

Esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial de la Salud Mental, en 1992 para equiparar la salud mental con la salud física. Sus objetivos son:
  • sensibilizar a la sociedad sobre los ASPECTOS FUNDAMENTALES RELACIONADOS CON LA SALUD MENTAL.
  • luchar contra la estigmatización que sufren las personas CON TRASTORNOS O PROBLEMAS DE SALUD MENTAL.
  • e impulsar iniciativas que mejoren la atención EN SALUD MENTAL.

Hablemos

LA SALUD MENTAL NOS IMPLICA A TODOS/AS

TODOS/AS TENEMOS ASPECTOS QUE REFUERZAN NUESTRA SALUD MENTALY MOMENTOS O ASPECTOS QUE DETERIORAN NUESTRA SALUD MENTAL

EJ. PASAR UNA CRISIS (Separación de nuestros padres, traslado de ciudad, muerte de un familiar querido...

Puede afectar tu capacidad para lo siguiente: • Mantener relaciones personales o familiares. • Funcionar en entornos sociales. • Desempeñarte en el trabajo o en la escuela. • Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia. • Participar en otras actividades importantes

HABLAMOS DE TRASTORNO MENTAL CUANDO...

Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona.

ROMPAMOS MITOS

debatamos

¿qué opinais?

¿CÓMO PUEDO CUIDAR MI SALUD MENTAL?

CUIDAMOS NUESTRA SALUD MENTAL

FACTORES PARA MEJORAR MI BIENESTAR

CUIDÁNDONOS UNOS A OTROS

BUSCANDO SOLUCIONES A LOS PROBLEMAS

TRUCOS PARA CALMARSE

MEDITACIÓN. "El lago en calma"

¿QUÉ PUEDES HACER TÚ?

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A VECES PODEMOS HACER COSAS MUY SENCILLAS POR EL BIENESTAR DE TODOS Y TODAS

PARA SABER MÁS

Las personas que padecen un trastorno mental pueden convivir perfectamente en sociedad si tienen los apoyos y recursos necesarios para hacer una vida independiente y autónoma. Disponer de una buena red social: profesional, familiar, de amistades, de pareja, …, predice una mejor evolución.

La salud mental no se caracteriza únicamente por la ausencia de trastornos mentales, sino por "un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar y de contribuir a su comunidad".

La mayoría de personas con problemas de salud mental pueden recuperarse.Incluso en aquellos trastornos que son crónicos, con el tratamiento, apoyo y seguimiento adecuados, las personas pueden pueden vivir una vida plena.

La mayoría de personas con un trastorno mental se cuidan y no toman sustancias nocivas.No podemos culpabilizar a la persona por padecer un problema de salud mental.

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. OMS

Vamos a hacer una lluvia de ideas.¿Qué es para vosotros y vosotras la salud?*Anotamos en la pizarra.

Pueden trabajar como cualquier otra persona. En muchas ocasiones, la barrera para que no puedan trabajar deriva de la escasa preparación de la sociedad y las administraciones.

Los trastornos mentales no entienden de edad, sexo, cultura o situación económica. No discriminan y pueden afectar a cualquiera. La OMS establece que 1 de cada 4 personas tendrá un trastorno de salud mental a lo largo de su vida.