Que es la Empatía

La Empatía

¿Que es la Empatía?

"La empatía es la capacidad de entender lo que otra persona siente, ponerse en su lugar y actuar con respeto. Nos ayuda a crear conexiones más fuertes y mejores relaciones."

Tipos de empatía

Preocupación Empática

Empatía Cognitiva

Empatía efectiva

Empatía VS Simpatía

Mapa de la empatía

El mapa de empatía es una herramienta para comprender mejor las emociones, necesidades y motivaciones de una persona, facilitando una mayor conexión y visión clara de sus circunstancias

El mapa de empatía nos ayuda a conectar con las necesidades de las personas para una mejor interacción.

Diferencia entre Empatía vs Simpatía

Ubica el puntero sobre cada palabra para ver la diferencia entre Empatía y Simpatía

Tiende a la desconexión

Tiende a la conexión

Escucha para responder

Escucha para comprender

Busca la aprobación

Se centra en la emoción

Es Espontánea

Requiere Aprendizaje

Respuesta verbal

Respuesta no verbal

Juzga

No juzga

Plano Intelectual

Plano Emocional

Escucha los sentimientos

Escucha las palabras

Se centra en la solución

Se centra en la persona

Cómo demostrar Empatía

Hay muchas maneras de mostrar empatía en nuestro día a día. Aquí te dejamos algunas ideas para ponerla en práctica.

Escucha Activa

Abrirse Emocionalmente

Ofrecer Ayuda

Sí, así como has leído, TÚ te conviertes en una pieza clave en el centro educativo. Así como en un videojuego que se necesita de un personaje principal para cumplir las metas o una armadura que es esencial para poder vencer a un enemigo.​

Cuándo no mostramos empatía

Todos tenemos momentos en los que nos cuesta ser empáticos. Aquí hay algunas situaciones comunes donde podemos fallar.

Creer que nuestros problemas son los únicos

No escuchar

Juzgar o hacer comentarios hirientes

Estrategias para mejorar la empatía

Ser empático es algo que podemos mejorar con práctica. Aquí hay algunos pasos sencillos para ser más empáticos.

Escuchar con Atención

Observar

Ahora que sabes más sobre la empatía, trata de practicarla en tu vida diaria. ¿Has tenido alguna situación en la que hayas mostrado empatía? ​

Comparte tu experiencia. ​

¿Cuáles son sus emociones y preocupaciones?"

Lo que piensa o siente

*Ubicate con el puntero sobre la nube de pensamiento*

Abrirse emocionalmente

No solo escuches, comparte también cómo te sientes. Esto ayuda a crear una conexión más fuerte.

Presta atención no solo a lo que la gente dice, sino también a sus expresiones y su lenguaje corporal.

Lo que la persona ve

¿Qué influencias visuales impactan en sus emociones y pensamientos?"

Ofrecer ayuda

Si alguien parece estar teniendo un mal día, ofrece tu apoyo. A veces, un simple ¿puedo ayudarte en algo?; puede hacer una gran diferencia.

Escucha Activa

Escuchar bien es una de las formas más efectivas de ser empático. Pon atención a la persona sin distraerte con el teléfono o pensar en lo que harás después.

La Empatía.

• Definición básica: "Empatía es poder sentir lo que la otra persona siente sin tener que estar de acuerdo, solo entenderla."

Fortalezas o necesidades

¿Cuáles son sus metas y motivaciones?

*Ubica el puntero sobre las banderas de metas*

Lo que la persona escucha

"¿Qué mensajes o voces recibe la persona?"

Explicación

Empatía implica escuchar sin juzgar y comprender sin necesidad de resolver el problema de la otra persona. Simpatía, en cambio, puede ser una respuesta rápida para hacer que alguien se sienta mejor, sin realmente conectar

Lo que dice y hace

¿Cómo se expresa y comporta según sus pensamientos y emociones?

Escuchar sin interrumpir y sin pensar en lo que vas a decir después es una manera efectiva de entender mejor a los demás.

Estrés

Frustración

Dificultades o dolores

¿Qué obstáculos enfrenta?

Falta de tiempo

Problemas

Empatía cognitiva: "Es cuando entendemos lo que otra persona siente sin experimentarlo nosotros mismos. Sabemos que están tristes, aunque no nos sintamos igual."