Hábitos saludables

Que significa ter saúde

Para previr, hábitos saudables!

Mantemos a nosa hixiene

Unidade 4

Fagamos vida sa

Movémonos ... e descansamos

Comemos san

Evitamos riscos

Coidamos as nosas emocións

1. Que significa ter saúde

Vexamos un vídeo e fagamos un esquema do visto e do lido no libro.

1. Que significa ter saúde

Físico

Saúde

Benestar

Mental

Social

Alteración do funcionamento do organismo

Enfermidade

Internas

Causas

Externas

Durante un período de tempo

1. Que significa ter saúde

Repasemoso concepto de saúde xogando

1. Que significa ter saúde

Axentes infecciosos

Infecciosas

Virus e bacterias

Enfermidade

NON axentes infecciosos

Non infecciosas

Alerxias, escordaduras, feridas ...

1. Que significa ter saúde

Repasemos o concepto de enfermide xogando

2. Para previr, hábitos saudables!

Conduta á que estamos afeitos e repetimos a diario.

1. Hixiene
2. Alimentación
3. Actividade física
4. Xestión das emocións
5. Descanso
6. Sono

Relacionados con:

Hábito

Para conseguilos hay que ser constantes e pacientes.

2. Para previr, hábitos saudables!

Imos repasar o visto cun vídeo

3. Mantemos a nosa hixiene

Hixiene: conxunto de hábitos que nos permiten manter o noso corpo, as nosas cousas e os nosos espazos limpos e libres de substancias prexudiciais.

Para repasar fai o exercicio 5 do Porfolio

3. Mantemos a nosa hixiene

Vexamos a presentación do libro dixital "A importancia de lavar os dentes e sinala que consecuencias podería ter non adoptar este hábito

3. Mantemos a nosa hixiene

Fíxate no cuarto de Demetrio e sinala 4 cousas que farías para mellorar a hixiene.

4. Movémonos ... e descansamos

A importancia do exercicio físico

4. Movémonos ... e descansamos

A importancia do exercicio físico

4. Movémonos ... e descansamos

O descanso e o sono

Necesidade básica do organismo

O noso corpo fai reparacións, medra, mellora as defensas e acumula enerxía

Durmir

O cerebro asenta recordos e aprendizaxes

4. Movémonos ... e descansamos

O descanso e o sono

É necesario durmir entre 8 e 9 horas ao día.

4. Movémonos e descansamos

Para repasar o aprendido faremos por parellas un decálogo de hábitos saudables

5. Comemos san

Como conseguir un hábito

Pasouche algunha vez que quixeches adoptar un hábito saudable para realizar diario, pero, tras varios días, o abandonaches? As opinións expertas din que, para que unha conduta se converta en hábito, deberiamos repetila polo menos vinte e un días. Propoñémosche un plan para axudarche a adquirir un novo hábito. Sigue paso a paso o esquema seguinte e, nunha folla, vai poñendo un punto verde por cada día que realices o hábito proposto e un punto vermello por cada día que non o fagas.

Escribe un título genial aquí

La interactividad y la animación pueden ser tus mejores aliadas para hacer que el contenido sea divertido. Por ello, en Genially utilizamos AI (Awesome Interactivity) en nuestros diseños, para que subas de nivel con interactividad y conviertas tu contenido en algo que aporta valor y engancha.