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L'addiction aux écrans

Introduction

- Les écrans sont devenus un outil quotidien :.la communication .l'information. le divertissement .le travail-Mais une utilisation excessive peut-être nocif pour la santé de chacun.

Définition

- Situation dans laquelle l'individu concerné ne gère plus le temps passé devant l'écran , au point que l'usage deviennent incontrôlable.

Les signes de l'addiction :

Le refus d'admettre qu'on est accro aux écrans

L'envie de rester plus longtemps devant l'écran

L'incapacité de contrôler le temps passé devant les écrans

Sensation de vide ou de déprime ou même d'agressivité lorsqu'on est loin des écrans

Les conséquences

L'isolement

L'isolement crée souvent un cercle vicieux dans l'addiction , et qui peut mener à la rupture des liens amicaux ou même l'échec scolaire ou professionnel.

Sur notre santé

Problèmes de santé comme par exemple des problèmes oculaires , des maux de tête, ou même une prise de poids excessive. Cela peut aussi causé des troubles du sommeil et de l'alimentation

Qui est touché ?

Les adolescents Les adultes Les jeunes enfants à partir de deux ans

Prévention et prise en charges

• Addictologue spécialisé
• Groupes de paroles
• Thérapie comportementale

Sources

https://www.drogues.gouv.fr/lessentiel-sur-les-usages-problematiques-decranshttps://gaeconseil.fr/addictions-2/tout-savoir-sur-laddiction-aux-ecrans/https://www.who.int/europe/fr/news/item/25-09-2024-teens--screens-and-mental-healthhttps://www.drogues.gouv.fr/sites/default/files/2022-01/dp_barometre_numerique_2.pdf