Estadios de prochaska.pdf
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Created on September 23, 2024
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Transcript
ENTREVISTA MOTIVACIONAL Y PROCESO DE CAMBIO
1. Repasando ideas de la clase anterior Fases de la Entrevista Motivacional
ÍNDICE
1. REPASANDO CONCEPTOS CLAVE
Cierre
Fases de la EM: Establecer el marco Explorar el objetivo Desarrollo
2. MODELO TRANSTEÓRICO
MODELO TRANSTEÓRICO
un proceso
conducta como
concibe el cambio de
Transteórico
Modelo
El relacionado con el progreso a través de una serie de etapas.
saludable, consumo de alcohol, etc.
Este modelo fue inicialmente utilizado para predecir el abandono del tabaquismo en fumadores. Sin embargo, en los últimos años, el modelo ha ido adquiriendo consistencia y ha sido aplicado en un amplio espectro de cambios de conducta: disminución de prácticas de riesgo para la infección por el VIH, ejercicio físico, dieta
etapas más o menos estandarizadas.
En 1984, Prochaska y DiClemente --> los cambios de conducta siguen una serie de
3. ESTADIOS DE CAMBIO DE PROCHASKA
ESTADIOS DE CAMBIO DE PROCHASKA
1. PRECONTEMPLACIÓN
Oferta de ayuda
Intentos previos
presiones
las
resistencia
Posible externas para el cambio
o desmoralización
Posible permanencia por desinformación
No se piensa seriamente en cambiar, no se es consciente de tener un problema
2. CONTEMPLACIÓN
Contempladores crónicos, sustituyen la actuación por el pensar…… y pensar… (no acción)
Análisis de pros y contras del hábito
Transmitir comprensión
Ambivalencia ventajas/inconvenientes
Actitud más abierta a la información y el cambio
los próximos 6 meses
Se piensa seriamente en el cambio a lo largo de
3. PREPARACIÓN
Recoger y analizar intentos previos cambio (análisis realidad)
Evaluar el apoyo familiar y social
las conductas asociadas
Analizar con el paciente las motivaciones para el cambio y
Ayudar en la elección de estrategias
Pequeños pasos
del cambio
Resolución de la ambivalencia del contemplador a favor
Preparado para la actuación en el plazo de un mes
4. ACCIÓN
del
afrontamiento
de
técnicas
Valorar deseo de volver al hábito anterior
Trabajar con el paciente la selección de estrategias para el cambio
tras la
Prolongación durante 6 meses modicación de la conducta
concreto
objetivo
un
de
Consecución durante un tiempo mínimo
Modicación de la conducta problemática
5. MANTENIMIENTO
Periodo de cambio continuo
las
desaparecen
cuando
Finaliza probabilidades de ocurrencia de todas las situaciones problema
cambio
Inicio a los 6 meses de producirse el
6. RECAÍDA
ndizaje
Utilizarla como elemento de apre Evitar la culpabilización
posible
o algo
Evitar la dramatización Contemplarla desde el inicio com
Actitudes frente a la recaída:
Denición: Proceso normal en todo cambio de conducta en el que la persona vuelve a estadios anteriores en el proceso de cambio.
EJEMPLO
acción).No, pero lo voy a intentar en el próximo mes y he hecho un intento de al menos un día en el último año (dene preparación).No, pero voy a intentarlo en los próximos 6 meses (dene contemplación). No, y no tengo intención de hacerlo en los próximos 6 meses (dene precontemplación).
mantenimiento).Sí, llevo sin fumar menos de 6 meses (dene
años.Sí, lo dejé hace más de 6 meses (dene
Pregunta: ¿Ha dejado usted de fumar? Nunca he fumado, o lo dejé hace más de cinco
he vuelto.
Conseguí cambiar durante un tiempo mi conducta pero
meses.
Me mantengo en mi propósito de cambio desde hace 6
meses.
He conseguido cambiar mi hábito en los últimos
Estoy cambiando mi hábito.
He pensado en cambiar.
otra parte no quiero.
Una parte de mí sabe que tengo que cambiar, pero por
No creo que deba cambiar mi hábito.
Conseguí cambiar durante un tiempo mi conducta pero he vuelto.
Me mantengo en mi propósito de cambio desde hace 6 meses.
He conseguido cambiar mi hábito en los últimos meses.
Estoy cambiando mi hábito.
He pensado en cambiar.
quiero.
Una parte de mí sabe que tengo que cambiar, pero por otra parte no
No creo que deba cambiar mi hábito.
¡MOMENTO DE PRACTICAR!
¡GRACIAS!