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Vitaminas

Miguel 1008

Created on September 19, 2024

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Vitaminas

Funções

Exemplos

As vitaminas são importantes na transformação de energia, algumas são antioxidantes e são essenciais para o funcionamento dos vários sistemas do corpo, inclusive o nosso sistema imunológico. A falta de vitaminas no organismo é chamada de avitaminose ou hipovitaminose e pode causar problemas graves de saúde.

Vegetais, grãos, cereais, leguminosas, carne, frango, peixe, leite e produtos lácteos.