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Transcript

EPMSP - BP JEPS AANNatation Artistique - PARTIE 2 Capsule N° 4/7

Sommaire

Techniques de base Natation Artistique

Quizz

La chorégraphie en Natation Artistique c'est quoi ?

Séances d'animation en Natation Artistique

Sécurité passive active en Natation Artistique

Techniques de base en N.A

Dans le cadre de la validation des EPMSP, vous avez réalisé une démonstration du Pass Sport Natation Artistique de l'Ecole de Natation Française qui est un parcours dans lequel vous avez dû enchainer différentes positions de base (perilleux avant, levé de jambes...etc). Ces postions de base sont également appelées éléments techniques.

Position ventrale

Voilier

Ballet leg 1 jambe

Flamenco

Corps en extension avec la tête, le haut du dos, les fesses et les Talons à la surface. Visage dans l'eau ou hors de l'eau. Elle peut être réalisée également sur le dos: Corps en extension avec le visage, la poitrine, les cuisses et les pieds à la surface. Tête (en particulier les oreilles), hanches et chevilles alignées.

Il s’agit de partir de la position allongée et de plier sa jambe de manière à amener sa pointe de pied dans le creux du genou de la jambe opposée. La cuisse doit être à angle droit du reste du corps, la seconde jambe est bien tendue, le regard est fixe dans le plafond

Corps en position allongée. Une jambe tendue perpendiculairement à la surface.

Une jambe est tendue perpendiculairement à la surface .L'autre jambe ramenée vers la poitrine, milieu du mollet contre la jambe verticale, pied et genou parallèles et à la surface. Visage à la surface.

Info

Techniques de base en verticale inversée

Voici quelques techniques où le pratiquant doit inverser sa verticalité, ou executé une rotation.

Perilleux arrière

Le dauphin

Position verticale

Le Flamant rose

+In

A partir de la position dorsale, grouper les deux jambes sur le tronc, engager une rotation arrière tout en restant à la surface, pour revenir à la position initiale dorsale.

Il s’agit de partir de la position allongée sur le dos de décrire un arc de cercle 'environ 2m50 de diamètre) sous l'eau, pour revenir à la position initiale dorsale

Corps en extension, perpendiculaire à la surface, jambes jointes, Tête en bas. Tête (en particulier les oreilles), hanches et chevilles alignées.

Corps tendu en position verticale, une jambe tendue vers l'avant en angle de 90° avec le corps.

La chorégraphie en N.A c'est quoi ?

A partir de la vidéo proposée ci-dessous, prend des notes sur une feuille de papier pour retenir les éléments essentiels qui définit selon toi une chorégraphie ( ) de ballet en activité Natation Artistique.

Envoi sur l'adresse admin@aquasport-formation.com les éléments que tu as retenus pour définir la chorégraphie avant de passer à la suite.

Art de composer des ballets, d'en régler les figures et les pas. (LAROUSSE)

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Elements d'une chorégraphie en N.A

LA MUSIQUE

LA PLAGE

DES FORMATIONS

DES PORTES

DES ELEMENTS TECHNIQUES

MOUVEMENTS DE BRAS OU DE JAMBES

UN FINAL

05:00

Réponse

Sécurité passive et active en N.A

Quelles sont les régles de sécurité passive et active que vous vous donnez pour mettre en place une animation en Natation Artistique? Mettez votre réponse sous forme de tableau. Vous avez 5 minutes.

Rappel:Sécurité passive: c'est l'ensemble des précautions que l'éducateur sportif prend pour rendre le cadre de la séance d'animation le moins dangereux possible pour le public accueilli.Sécurité active : c'est les régles d'éducation à la sécurité que l'éducateur sportif apprend au public accueilli pour garantir sa propre sécurité et celles des autres pratiquants.

Info

Séances animation en N.A

Lors des EPMSP, vous allez passer en animation de 15 minutes pour proposer à vos collègues stagiaires une progression pour acquiérir:- les figures de base de la natation artistique,- les déplacements de base de la natation artistique.Voici les "plans" de séance que vous devrez suivre, et faire vivre aux pratiquants.

QUIZZ FINAL

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Merci

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Ils sont de plus en plus nombreux dans une chorégraphie, minimum 3 à 7(niveau international). Il en existe plusieurs types: jetés, pieds-mains, plate-forme, empilés...

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Le final met en évidence la rapidité d’exécution. Il peut s'appuyer sur un même mouvement réalisé par l'ensemble des nageurs ou des mouvements différents. Il doit se coordonnéer à la fin de la musique.

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Mouvements de base et positions de bases assemblés les uns aux autres afin de créer des figures parfois uniques. Ils font partis du catalogue de figures FINA.

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Les régles de sécurité en natation artistique

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Figures géométriques réalisées par le positionnement des nageuses entre elles et leur orientation dans le bassin. Tout au long de la chorégraphie les nageuses changent plusieurs fois de formations.

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Mouvements exécutés uniquement avec la partie du corps concernée, et de différentes formes: rond, tendu, carré...

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Les 10 premières secondes de musique (temps réglementaire) servent de présentation, la plage est adaptée et en cohérence avec la chorégraphie qui suit. Les entrées dans l’eau sont libres (sauts, plongeons … ensemble, par groupe, en cascade …)‏

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  • Doit être facile à compter du début jusqu'à la fin
  • S’adapter au niveau des nageuses
  • Evoquer un thème