Путь родителя

Путь родителя первокурсника

04Безопасность ребёнка

02Профилактика кризисных состояний

01Поддержка в период адаптации

03 О буллинге и кибербуллинге

05Вам помогут

Психологическая поддержка в период адаптации

Слова поддержки

Вера родителей

В период адаптации родители должны ...

Трудности первокурсника

Если вы заметили признаки самоповреждения

Как поддержать психологическое здоровье подростка

1. Побуждайте ребёнка делиться с вами своими чувствами

2. Находите время, чтобы поддерживать своего ребёнка

3. Учитесь вместе разрешать конфликты

4. Позаботьтесь о себе

Формирование рискованного поведения

Чтобы не было поздно! Если вы заметили изменения в поведении подростка, связанные с пессимистичными высказываниями, сконностью к самоповреждению, обратитесь за помощью в детскому врачу-психотерапевту по месту жительства либо к педагогу-психологу колледжа по телефону 5-17-42.

Вам помогут

"Успешное родительство"

Помогут.бай

Чат-бот "Опора.Родители"

График работы педагога-психолога, педагога социального

Республиканский центр психологической помощи

Областное родительское собрание

Социально-педагогический центр Гродненской области

Безопасность ребёнка

Механизм сообщения (передачи) сведений о действительном или предполагаемом случае насилия в учреждении образования

Брошюры "Безоблачное детство"

Игромания: увлечение или зависимость?

У родителей всегда много забот. Но, родители тоже нуждаются в заботе и поддержке. Проявление заботы о себе - также хороший урок для вашего ребёнка.

• Если вы чувствуете себя подавленным, не ждите, а сразу просите помощи у родных и близких. Это нормально. Поговорите с родным человеком или лучшим другом/подругой..
• Выделите в течение дня время, чтобы делать то, что помогает вам справляться со стрессом и справляться со стрессом. Независимо от того, напряженный у вас день или нет, мы знаем, что уделять время самому себе очень важно для вашего психического здоровья. Делайте то, что вам нравится, или просто выделяйте несколько минут в день, чтобы расслабиться и восстановить силы.
• Попробуйте разные стратегии преодоления трудностей, которые вам подходят. Некоторые идеи включают в себя: упражнения и спорт, общение с друзьями, составление списков или планирование дел, поддержание распорядка и структуры, размышление о том, за что вы благодарны или чем гордитесь, и занятия тем, что вам нравится, например, музыка, искусство, танцы и ведение дневника.

Поздравляем! Ваш ребёнок - первокурсник!

Но расслабляться еще рано – именно первый курс обучения является наиболее трудным, именно сейчас учащийся остро нуждается в семейной поддержке.

Что делать? Как помочь?

Чат-бот "ОПОРА. РОДИТЕЛИ"

Вера родителей

Подлинная поддержка взрослым ребенка должна основываться на подчеркивании его способностей, возможностей – его положительных сторон. Случается, что поведение ребенка не нравится взрослому. Именно в такие моменты он должен предельно четко показать, что «хотя я и не одобряю твоего поведения, я по-прежнему уважаю тебя как личность». Важно, чтобы родители научились понимать ребенка таким, какой он есть, включая все его достижения и промахи, а в общении с ним учитывать значение таких вещей, как тон, жесты, выражение и т. п. Центральную роль в развитии уверенности ребенка в себе играет вера родителей в него. Родитель должен показать ребенку, что он является важным членом семьи и значит для нее больше, чем связанные с ним проблемы. Взрослые часто сосредоточены на прошлых неудачах и используют их против ребенка. Такой акцент на прошлом может породить у ребенка ощущение преследования. Ребенок может решить: «Нет никакой возможности изменить мою репутацию, так что пусть меня считают плохим».

Информация по теме

Брошюра о буллинге

Брошюра о кибербуллинге

Игромания: свобода или зависимость?

• Прислушивайтесь к мнению своего подростка и постарайтесь уладить конфликт спокойно. Помните: стресс бывает у всех!
• Никогда не обсуждайте проблемы, когда вы злитесь. Уйдите, сделайте вдох и успокойтесь - вы сможете поговорить об этом со своим подростком позже.
• Избегайте борьбы за власть. Сейчас, когда мир кажется непредсказуемым, а возможности ограничены, подростки могут изо всех сил пытаться контролировать ситуацию. Как бы трудно это ни было в данный момент, сочувствуйте их желанию установить контроль в страшное время, вместо того, чтобы пытаться дать отпор или пересилить его.
• Будьте честны со своим ребёнком-подростком: вы можете дать ему/ей понять, что вы тоже испытываете дополнительный стресс. Показав ребёнку, как вы справляетесь со своими трудными чувствами, он/она поймёт, что всё в порядке.
• Когда возникает конфликт, подумайте, как вы и ваш подросток можете его разрешить. Вы можете обсудить свои мысли со своим подростком.

Поскольку психологическая безопасность ребенка — это условие жизненной успешности и гарантия благополучия его в жизни, то родителям необходимо формировать в своей семье пространство психологической безопасности.

Материалы по теме

1. Что делать, если вы заметили признаки самоповреждения подростка

2. Психологическое здоровье подростка

3. Формирование рискованного поведения

Онлайн-курс "Поддержка ребёнка в кризисном состоянии"

У родителей всегда много забот. Но, родители тоже нуждаются в заботе и поддержке. Проявление заботы о себе - также хороший урок для вашего ребёнка.

• Если вы чувствуете себя подавленным, не ждите, а сразу просите помощи у родных и близких. Это нормально. Поговорите с родным человеком или лучшим другом/подругой..
• Выделите в течение дня время, чтобы делать то, что помогает вам справляться со стрессом и справляться со стрессом. Независимо от того, напряженный у вас день или нет, мы знаем, что уделять время самому себе очень важно для вашего психического здоровья. Делайте то, что вам нравится, или просто выделяйте несколько минут в день, чтобы расслабиться и восстановить силы.
• Попробуйте разные стратегии преодоления трудностей, которые вам подходят. Некоторые идеи включают в себя: упражнения и спорт, общение с друзьями, составление списков или планирование дел, поддержание распорядка и структуры, размышление о том, за что вы благодарны или чем гордитесь, и занятия тем, что вам нравится, например, музыка, искусство, танцы и ведение дневника.

• Спросите вашего ребёнка, как прошел его/её день и чем он/она занимался. Можно предложить ребёнку вместе приготовить ужин, чтобы вы могли и полезно провести время, и пообщаться.
• Напомните вашему ребёнку-подростку, что вы рядом, несмотря ни на что, и что вы хотите всегда знать, что он/она чувствует и о чём думает.
• Несколько простых слов ободрения помогут ребёнку чувствовать себя комфортно, делясь с вами своими чувствами. Когда ребёнок откроется вам, вы можете ответить «я понимаю», «это звучит как трудная ситуация» или «это имеет смысл».
• Ребёнок-подросток быстро распознает, если некоторые вещи, которые он/она делает вам не нравятся. Поэтому, старайтесь также замечать и хвалить ребёнка за то, что у него/неё хорошо получается - даже за что-нибудь простое, например, уборка совей комнаты.

Трудности первокурсника

В процессе адаптации первокурсники чаще всего испытывают следующие трудности: Переживания, связанные с уходом из школьного коллектива; Недостаточная мотивационная готовность к выбранной профессии; Неумение осуществить саморегуляцию (отсутствие навыков выполнения самостоятельной работы; неумение конспектировать); Поиск оптимального режима труда и отдыха в новых условиях; Страх публичных выступлений перед своими одногруппниками и преподавателями; Социально-экономические проблемы у иногородних обучающихся: обеспечение себя и распоряж жильем и финансовыми средствами, незнание агрогородка, отсутствие эмоциональной поддержки родных и близких. Для решения возникающих трудностей ребенку просто необходима поддержка родителей.

Слова поддержки

Существуют слова, которые поддерживают молодого человека, формируют его веру в себя. Например: -Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо. -Ты делаешь это очень хорошо. -Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему. -Я буду рядом. -Я знаю, что ты способный, и уверена, что у тебя это получится. -Я доверяю решениям, которые ты принимаешь. -Я слушаю тебя, расскажи мне побольше. -Я вижу, как усердно ты работаешь и стараешься. -Я так горжусь тобой. -Ты знаешь, как сильно я тебя люблю? -Мне нравится видеть, как ты взрослеешь.

• Работайте вместе над созданием новых распорядков и достижения ежедневных целей. Вы можете поставить ребёнку ежедневные цели, например, делать домашнее задание перед ужином.
• Юность - это независимость! Постарайтесь дать подростку достаточно времени и места, чтобы побыть одному. Личное пространство - нормальная часть взросления.
• Найдите несколько способов поддержать и побудить вашего подростка делать перерывы (от учебы, работы по дому или других дел), чтобы заниматься тем, что ему/ей нравится.
• Если ваш подросток расстроен, поработайте с ним, чтобы найти решения проблем. Постарайтесь не брать на себя ответственность и не говорите ему/её, что делать.

Родители первокурсника должны...

Для того чтобы показать веру в ребенка, родители должны иметь мужество и желание сделать следующее: - забыть о прошлых неудачах ребенка; - помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей; - позволить ребенку начать с нуля, опираясь на то, что взрослые верят в него, в его способности достичь успеха; - помнить о прошлых неудачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам. Итак, для того чтобы поддержать ребенка, необходимо: 1.Опираться на сильные стороны ребенка. 2.Избегать подчеркивание промахов ребенка. 3.Показывать, что вы удовлетворены ребенком. 4.Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку. 5.Внести юмор во взаимоотношения с ребенком. 6.Знать обо всех попытках справиться с заданием. 7.Уметь взаимодействовать с ребенком. 8.Принимать индивидуальность ребенка. 9.Проявлять веру в ребенка, эмпатию к нему. 10.Демонстрировать оптимизм.