Producto final Mod. 1 ITCCC

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Autora: Blanca Estela Luna

Sep. 2024

Introducción

La psicología cognitivo-conductual ha dado origen a múltiples enfoques terapéuticos que buscan transformar pensamientos, emociones y conductas, con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico. Desde el análisis conductual aplicado de B.F. Skinner, que se centra en la modificación del comportamiento a través del refuerzo, hasta enfoques más contemporáneos como la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness (TCCMI) de Bruno Cayoun, cada modelo ofrece estrategias únicas para abordar una variedad de trastornos. Esta presentación analiza las características, objetivos y métodos de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) de Aaron Beck, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis, la Terapia de Esquemas de Jeffrey Young, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) de Steven Hayes, la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) de Marsha Linehan y la TCCMI de Bruno Cayoun. Cada uno de ellos ofrece un enfoque único para transformar el sufrimiento psicológico y promover un funcionamiento más adaptativo y saludable.

Objetivo

General

Explorar y comprender los enfoques clave de la psicología cognitivo-conductual, analizando sus características, objetivos y métodos de intervención, con el propósito de identificar las aplicaciones terapéuticas más adecuadas para diversas problemáticas psicológicas.

Objetivos

Específicos

Analizar

Los principios teóricos y prácticos de enfoques terapéuticos basados en la psicología cognitivo-conductual, como el Análisis Conductual Aplicado, la TCC, la TREC, la Terapia de Esquemas, la ACT, la DBT y la TCCMi

Comparar

Las técnicas y estrategias de intervención utilizadas en cada enfoque, destacando sus similitudes, diferencias y las áreas de aplicación clínica más relevantes.

Identificar

Cómo cada enfoque contribuye a la modificación de pensamientos, emociones y conductas, y cómo pueden integrarse en la práctica terapéutica para tratar diversas condiciones psicológicas, desde trastornos de ansiedad hasta el trastorno límite de la personalidad.

Saber más

Caraterísticas

1. Evaluación de conductas objetivo.
2. Diseño de un plan de intervención (uso de refuerzos/premios).
3. Implementación y seguimiento del progreso.
4. Reajuste de estrategias según el avance.

Plan de trabajo

Análisis Conductual Aplicado (ABA)

B.F. Skinner

• Enfoque en la modificación del comportamiento observable.
• Utiliza principios del condicionamiento operante (refuerzo y castigo).
• Aplicado principalmente en el tratamiento de trastornos del desarrollo.

Objetivos

• Cambiar comportamientos específicos mediante la manipulación de antecedentes y consecuencias.
• Aumentar comportamientos deseados y disminuir los no deseados.

Plan de trabajo

1. Identificación de pensamientos automáticos.
2. Reestructuración cognitiva para modificar pensamientos irracionales.
3. Técnicas conductuales (exposición, tareas conductuales).
4. Monitoreo y ajuste constante.

Aaron Beck

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Características

• Se basa en la relación entre pensamientos, emociones y conductas.
• Identificación y cambio de pensamientos distorsionados o irracionales.

objetivos

• Ayudar al paciente a reconocer patrones de pensamiento negativos.
• Enseñar a reestructurar cogniciones para mejorar el bienestar emocional.

Plan de trabajo

• Disputar creencias irracionales para mejorar las respuestas emocionales.
• Fomentar creencias más racionales y adaptativas.

Albert Ellis

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Caraterísticas

• Basada en la creencia de que las emociones son causadas por creencias irracionales.
• Propone que las emociones perturbadoras son producto de creencias disfuncionales.

Objetivos

1. Identificación de creencias irracionales (A-B-C: Activación - Creencia - Consecuencia).
2. Disputa de creencias mediante argumentación lógica.
3. Sustitución de creencias por otras más racionales.
4. Implementación de nuevas conductas adaptativas.

Plan de trabajo

1. Evaluación de esquemas desadaptativos tempranos.
2. Identificación de los modos esquemáticos.
3. Reprocesamiento emocional.
4. Cambio de comportamiento basado en la reestructuración de esquemas.

• Identificar y modificar esquemas tempranos disfuncionales.
• Reestructuración de patrones emocionales y conductuales arraigados.

Objetivos

Terapia de Esquemas-Jeffrey Young

Características

• Integra aspectos de la TCC,
• Se enfoca en los esquemas desadaptativos tempranos (creencias fundamentales sobre uno mismo y el mundo).

1. Identificación de valores personales.
2. Desarrollo de habilidades de aceptación y mindfulness.
3. Entrenamiento en defusión cognitiva (desprenderse de los pensamientos).
4. Compromiso con acciones basadas en los valores..

Plan de trabajo

Steven C. Hayes

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Caraterísticas

• Combina la aceptación de experiencias internas con el compromiso de actuar en valores personales.
• Uso del mindfulness como herramienta central.

Objetivos

• Aceptar pensamiento s y emociones sin tratar de cambiarlos.
• Desarrollar flexibilidad psicológica y tomar decisiones alineadas con los valores personales.

• Mejorar la regulación emocional.
• Enseñar habilidades de tolerancia al malestar, mindfulness y habilidades interpersonales.

Objetivos

Marsha Linehan

Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

Características

• Desarrollada para tratar el trastorno límite de la personalidad (TLP).
• Integra TCC con conceptos de aceptación, mindfulness y regulación emocional.

Plan de trabajo

1. Entrenamiento en mindfulness.
2. Habilidades de regulación emocional.
3. Tolerancia al malestar.
4. Efectividad interpersonal.

Plan de trabajo

1. Entrenamiento en habilidades de mindfulness.
2. Identificación de patrones de pensamiento recurrentes.
3. Uso de técnicas de reestructuración cognitiva.
4. Desarrollo de una mayor aceptación y compasión hacia uno mismo.

Bruno Cayoun

Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness (TCCMI)

Características

• Combinación de TCC con prácticas de mindfulness.
• Se utiliza para prevenir recaídas en depresión y tratar ansiedad.

objetivos

• Promover una mayor conciencia de los pensamientos y emociones.
• Romper el ciclo de pensamientos negativos mediante la aceptación plena.

Conclusión

Conclusión

• Cada uno de estos enfoques terapéuticos aporta herramientas valiosas para el tratamiento de una amplia gama de trastornos psicológicos, desde una perspectiva que integra los pensamientos, emociones y comportamientos. Aunque comparten raíces en la TCC, cada modelo tiene su propio enfoque en cómo abordar y modificar el comportamiento humano.

Sabias que...

Un dato interesante sobre la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis es que se considera una de las primeras formas de terapia cognitivo-conductual, desarrollada en los años 50. Ellis fue pionero al sostener que nuestras emociones no son causadas directamente por los eventos que experimentamos, sino por las creencias que tenemos sobre esos eventos. Su famosa fórmula A-B-C (Acontecimiento - Creencia - Consecuencia emocional) ha influido en muchas otras terapias cognitivo-conductuales que surgieron después.