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Las emociones

Algunas de las emociones

¿Qué es una emoción?

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Jorge Luis Castillo Gomez 501v

Es una alteración del ánimo agradable o desagradable, acompañada de una cierta conmoción somática, es decir, la sentimos en alguna parte del cuerpo. Es una respuesta adaptativa, breve, intensa, asociada a un estímulo interno o externo.

se produce ante una satisfacción o un logro. En su parte sana nos lleva a celebrarlo y ponernos nuevos retos y, en su parte insana, nos lleva a hacernos falsas ilusiones derivando en euforia.

nos avisa de una pérdida de poder, una injusticia o un traspaso de nuestros límites y nos impulsa a la defensa. En su parte sana nos lleva a marcar unos límites de manera asertiva, respetándonos a nosotros mismos y al otro. En su parte insana nos lleva a marcar los límites de forma agresiva o a no marcarlos y dejarnos invadir, provocando ira, culpa y resentimiento.

nos avisa de un cambio, una pérdida o abandono de alguien o algo. En su parte sana nos impulsa al cambio y a la elaboración de la pérdida para llegar a la aceptación y a una nueva reintegración personal. En su parte insana, si nos resistimos al cambio o a la pérdida, nos llevará hacia el victimismo, el sufrimiento y la depresión.

nos avisa de que estamos ante una amenaza o peligro. En su parte sana nos lleva a la acción para buscar una solución y ponernos a salvo. En su parte insana nos paraliza y nos lleva al pánico y a la soledad.

llega ante un descubrimiento o algo inesperado. En su parte sana nos ayuda a orientarnos hacia una nueva situación y en su parte insana nos lleva al bloqueo y la estupefacción.