Mapa Mental 5.2 RESUMEN GRÁFICO SOBRE EL USO SEGURO Y RESPONSABLE DE L

INSTITUCIÓN: UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIHUAHUA MATERIA: CULTURA DIGITAL TEMA: 5.2 RESUMEN GRÁFICO SOBRE EL USO SEGURO Y RESPONSABLE DE LA TECNOLOGÍA DIGITAL EN EL ÁMBITO UNIVERSITARIO NOMBRE DEL ASESOR: DINA ELIZABETH MONCAYO CANONOMBRE DEL ESTUDIANTE: EVELIN JUDITH FLORES TOQUINTO MATRICULA: A386454 FECHA DE ELABORACIÓN: 13/09/2024

¿Qué son las adicciones tecnológicas?

Síntomas de la adicción a la tecnlogía?

consecuencias de la adcción tecnológica

¿cómo abordar las adicciones tecnológicas?

Conclusiones del tema de esta actividad

Referencias

SÍNDROME DE DEPENDENCIA TECNOLÓGICA Y ESTRATEGIAS PARA UN USO EQUILIBRADO

• Disminuir el tiempo de uso estableciendo unos horarios y actividades concretas a realizar con las tecnologías.
• Pedir ayuda.
• Hablar de la situación y sentimientos.
• Respetar el tiempo de actividades diarias habituales como dormir o comer.
• Dedicar tiempo cada día a las relaciones sociales en la vida real.
• Realizar actividades al aire libre.

En lo personal, considero que la dependencia al celular ha afectado más a los niños, incluso porque han dejado el anhelo de salir a fuera, es irónico que años atrás los padres castigaban a los niños de no dejarlos salir a jugar afuera con sus amigos, y ahora estoy segura que es lo que más quisieran los papás que se divirtieran sus hijos al aire libro y no con obsesión a los aparatos tecnológicos. Considero que desde que son pequeños les deben quitar ese apego por los aparatos, y fomentarles que sólo son herramientas que se les será útil en cierto tiempo del día, pero no que no utilicen de manera obsesiva, pero para ello los adultos deben comenzar por tener este apego ellos, ya que de lo contrario se imposible ser un apoyo para las futuras generaciones. Una de las maneras para dejar este vicio es observar todos los beneficios que existen a nuestro alrededor como un buen atardecer, un paseo con el perro, entre otros momentos enriquecedores. La meditación es una buena causa para trabajar en este tipo de vicios.

(S/f-c). Unir.net. Recuperado el 14 de septiembre de 2024, de https://mexico.unir.net/noticias/educacion/adicciones-tecnologicas/

La adicción tecnológica hace referencia al uso inadecuado y desmesurado de internet, celulares, ordenadores, videojuegos… Se da cuando una persona utiliza cada vez más los dispositivos tecnológicos, perdiendo poco a poco el poder de gestionar el tiempo y modo de uso, así como creando un malestar (incluso ansiedad y estrés) en momentos en los que no pueden ser utilizados, generando supeditación hacia el uso de ese objeto.

Existen diversos comportamientos que indican que una persona puede encontrarse en esta situación:

• Aislamiento social directo: utilizan las tecnologías para relacionarse, pero se alejan del contacto directo con los demás.
• Desatender actividades diarias.
• Gran dependencia digital, llegando incluso a la incapacidad para realizar actividades y gestiones habituales sin el uso de las tecnologías.
• Aumento descontrolado del tiempo de uso.
• Sentimientos de tristeza e irritabilidad si no tienen acceso a las TIC.
• Reducción de las horas de sueño.

Lo más habitual en esta situación es:

• Ruptura y desaparición de las relaciones sociales directas y reales debido al aislamiento que la persona adicta desarrolla.
• Destrucción del mundo real, siendo sustituido por el digital.
• Desarrollo de la nomofobia: miedo irracional a estar sin teléfono móvil o que este no esté operativo (cobertura, batería).
• Pérdida de la noción del tiempo.
• Sentimientos de enfado o estrés.
• Disminución de las horas de hábitos saludables diarios como dormir o comer, siendo ocupado ese tiempo por las tecnologías.
• Falta de concentración.
• La comunicación familiar y social se vuelve más complicada.