Consecuencias de la alimentacion emocional

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Consecuencias de la alimentación emocional

Obesidad

La obesidad es una consecuencia común de la mala alimentación. El sobrepeso y la obesidad pueden ser consecuencia de un desequilibrio causado por una ingesta calórica excesiva y un gasto calórico insuficiente. Las tendencias mundiales indican que consumimos alimentos y bebidas cada vez más calóricos (ricos en azúcares y grasas) y practicamos menos actividad física.

Cansancio

Una mala dieta puede hacer que nos sintamos constantemente cansados por la falta de nutrientes necesarios para pasar el día.

Salud

Una dieta inadecuada puede llevar a niveles bajos de energía y fatiga crónica, afectando la productividad y la calidad de vida diaria. El estrés relacionado con la mala alimentación y el aumento de peso o puede afectar la salud mental

Enfermedades Crónicas

La mala alimentación puede desencadenar enfermedades crónicas no transmisibles, como diabetes enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, y estos derivar en la muerte.