PP FORMANDOS - CMB. 2024 - TRP

educar fora da sala de aula

Planeamento do programa capacitar para educar

Castigos VS Limites e Consequências

objectivos

Música MARISA MONTE "sou feliz, alegre e forte"

BOM DIA!

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equipa educar hoje

criar um ambiente seguro. para crescermos juntos

Nome

o que espero desta formação?

1 qualidade minha

a minha comida preferida

não julgamento

responsabilidade

paciência

compaixão

quem está aqui por obrigação?

o que nos traz aqui hoje?

é disso que vamos falar hoje

AUTO CUIDADO AUTO-EMPATIA. EMPATIA PELAS NOSSAS CRIANÇAS. LIMITES. NECESSIDADES. RESPEITO.

educar ou formatar! somos espelhos

Decidiste fazer alguma coisa diferente? O que fazes diferente?

De que maneira a tua infância moldou a forma como educas?

Uma criança agredida na sua integridade, não deixa de amar os pais|educadores... ...deixa de se amar a si própria

praticar parentalidade consciente é mais sobre o DESAPRENDER do que aprender.

O foco é o relacionamento e não o comportamento

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respira

Nelson Mandela

A educação é a arma mais poderosa que se pode usar para mudar o mundo.

ParentalidadeEducação + Consciente

educação consciente

educação permissiva

Educação tradicional

Responsabilidade Pessoal

Responsabilidade Pessoal

Autenticidade

Autenticidade

Respeito pela integridade

Respeito pela Integridade

Igual Valor

Igual Valor

Igual Valor

Igual Valor O mesmo respeito pelo valor de ambas as partes intervenientes na relação e pela integridade de todos.Preservar a autoestima da criança é fazê-la sentir-se que é aceite e que pertence ali.

Mas tens de ir. Não há outra opção!

Não quero passar o fim de semana convosco!

Não queres estar connosco, este fim-de-semana? Preferias estar com a tua namorada, é isso?

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Respeito pela integridade Integridade significa limites, respeito pelas necessidades físicas e psicológicas. Quanto mais forte e saudável for o indivíduo, mais forte e saudável será o grupo.

Respeito pela Integridade

Isso é que era bom! Já te dei dinheiro suficiente esta semana!

Podes dar-me dinheiropara sair à noite com os meus amigos?

Fico feliz por estares a fazer novos amigos na tua escola. Sei que queres passar tempo com eles, mas já saíste ontem e gastaste a tua semanada. Achas que há outra forma de estares com eles sem gastar tanto?

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Autenticidade

Autenticidade Os pais devem permitir-se, e também permitir que os seus filhos: honrem e exprimam aquilo que são em qualquer situação, procurando criar um ambiente de presença, abertura e verdade dizer o que precisa ser dito – com respeito sempre – e estar pronto para assumir qualquer responsabilidade vinda das suas decisões.

já vi que gostas mesmo de tatuagens. Esta é uma decisão muito importante e por isso gostava de falar mais sobre isso contigo antes de te dar uma resposta.

Nem pensar, fazes quando fores maior de idade!

Quero fazer uma tatuagem nos meus anos,podes assinar a autorização?

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Responsabilidade Pessoal Pais são espelhos e devem assumir a responsabilidade pela sua vida, pelas suas ações e escolhas, assim como deixar que os filhos assumam as responsabilidades adequadas à sua idade.

Responsabilidade Pessoa

Isso era o que faltava, tenho mais que fazer!

Mãe, preciso que me venhas buscar ao centro comercial depois do jantar, vou dar uma volta com a Rita!

Filha, hoje não posso. Podemos encontrar outra solução? Eu já tenho um encontro combinado com a Joana.

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respira

Como se sente a tua criança interior?

Como se sente a tua criança interior?

eu sou o que escolho fazer com o que me aconteceu

eu não sou o que me aconteceu

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respira

questiono-me e ponho em causa as minhas atitudese isso significa coragem

COMO?

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Começo por mim e por me escutar

Para isso acontecer, é necessário algum trabalho...não com as criançasmas sim um trabalho de desenvolvimento pessoal por parte dos pais /educadores.

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Refletirmos como as nossas intenções estão diretamente ligadas com as nossas ações

INTENÇÕES

A intenção clara estabelece quem queremos ser na relação com os nossos filhos para que eles possam florescer na sua autenticidade e para que os libertemos de corresponder às nossas expectativas.

A intenção foca-se no processo e não no objetivo.

O que isso significa, na prática? A maioria dos pais traça objetivos para educar os filhos com base nas expectativas que criaram, como: quero que o meu filho tire boas notas, seja educado, seja paciente, não faça birras, seja menos tímido, tenha sucesso na vida, passe em uma boa universidade, tenha um excelente emprego... etc

Já a parentalidade consciente desenvolve nos pais a procura por respostas para algo mais profundo, como:

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• Que tipo de mãe ou pai quero ser para o meu filho?
• De que forma posso contribuir para que o meu filho faça boas escolhas?
• O que posso fazer para que o meu filho demonstre as suas emoções?
• Como posso descobrir o que está a acontecer?
• Como posso aproximar-me mais do meu filho?
• Como gostaria que o meu filho me descrevesse quando se tornar adulto?
• Que ambiente quero fomentar na minha família?
• Que valores gostaria de transmitir ao meu filho?

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INTENÇÕES não são expectativas

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A INTENÇÃO ANTECEDE A AÇÃOCRIA O RITUAL DE TE PERGUNTARES:qual é a minha intenção em relação a esta situação, comportamento ou pessoa?E, apenas depois entra em ação, caso percebas que a ação é MOVIDA por intenções nobres e verdadeiras

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• Que mãe, pai, educador quero ser?
• Quais são os valores que quero passar?
• Como queres que o teu filho te descreva, em adulto
• Como posso aproximar-me mais do meu filho?

INTENÇÕES

Se a intenção é sempre positiva... as ações negativas dos pais com os seus filhos devem ser avaliadas tanto quanto as reações negativas dos filhos com os seus pais. Imagina um filho que está a fazer birra e uma mãe que perde o controle e grita com ele para o fazer parar. Ambos os comportamentos devem ser analisados porque partem sempre de um processo interno que vem de necessidades não atendidas.

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O que o filho quer comunicar com a birra? Necessidade de descansar, de dormir, de se sentir acolhido, de um lugar mais calmo, entre outros. O que a mãe quer comunicar com o grito? Necessidade de descansar, de afeto, de apoio, de acolhimento, entre outros. Quando há o olhar para o processo interno, quase sempre nos conseguimos conectar com a real intenção da relação e, dessa forma, fazer diferente da próxima vez.

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Mikaela Öven

a escolha é tua.”

ou educar com medo.

“Educar com amor,

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emocionário :

PALAVRASque descrevem o que sonho ser

as minhas intenções

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Dinâmica

REFLEXÃO e partilha

Quem quero ser enquanto educador?

Quem sou eu HOJE enquanto mãe/pai/educador?

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respira

PAUSA

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MODELO LASEr Necessidades Emocionais

* Pedro Vieira, Lifetraining

Modelo comportamental que nos ajuda a perceber porque somos diferentes e como podemos comunicar de forma mais eficaz

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Palavras-chave: compreensão, planeamento, organização, preparação, sistematização

Segurança e Controlo

Esta é a energia mais organizada, metódica e ponderada. Quando está mais presente, preferimos observar, analisar e estudar. Queremos entender, planear antecipadamente e considerar o máximo de alternativas. Queremos obter conhecimento e segurança, conseguindo prever situações e cenários. Queremos evitar a incerteza e mitigar os riscos, preferindo aguardar por mais informação e o momento certo para decidir com segurança.

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Palavras-chave: experimentação, sensação, diversão, criatividade, espontaneidade

Experiência e novidade

Esta é a energia mais dinâmica, criativa e caótica. Quando está presente, queremos experimentar, arriscar, testar. Queremos percecionar com os nossos próprios sentidos: mexer, tocar, ver, ouvir. Queremos mudar e ter o máximo de experiências. Queremos fugir à rotina e à calmaria, preferindo a agitação e o movimento.

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Palavras-chave: resultado, objetivo, vitória, sucesso, agressividade, foco

Importância e Reconhecimento

Esta é energia mais assertiva, eficaz e prática. Quando é a dominante, queremos controlar, alcançar e dominar. Queremos atingir os nosso objetivos, conseguir obter reconhecimento e provar a nossa capacidade. Queremos atingir o melhor resultado no mínimo de tempo. Queremos destacar-nos e chegar primeiro. Queremos evitar a falta de controlo e de autonomia, preferindo a tomada de decisão e o segurar das rédeas.

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Palavras-chave: conexão, sentimento, ligação, tranquilidade, relação, propósito, valores

Conexão e pertença

Esta é a energia mais empática, reflexiva e amorosa. Quando é a dominante, queremos aproximar-nos do outro, cultivar sentimentos profundos e promover relações. Queremos criar grupo e espírito de equipa, manter a família unida e servir o outros. Queremos sentir ligação com aquilo que nos ultrapassa, promover a ligação entre indivíduos e entender o outro. Queremos evitar a solidão e o isolamento, assim como os ambientes individualistas. Queremos conexão e ligação e dispomo-nos a ser um elemento que promova essas sensações também nos outros.

PAUSA ALMOÇO

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sentimento, ligação, relação, conexão, valorização

Conexão e Pertença

Emocional Meiga Pensadora

VERDE

planeamento, organização, compreensão, método, lógica

Segurança e Conhecimento / controlo

Minuciosa Intelectual Analítica

AZUL

experimentação, diversão, sensações, criatividade, espontaneidade

Experiência e Novidade

Divertida Exploradora Simpática Bem-disposta

LARANJA

resultado, objectivo, sucesso, vitória, foco, realização

Reconhecimento e Importância

Confiante Líder Persistente Forte

VERMELHA

palavras chave

NECESSIDADES (principais)

DESCRIÇÃO (Características principais)

ENERGIAS

Demasiado sensível

VERDE

Crítica Tímida

AZUL

Hiperativa Intensa

LARANJA

Exigente Rude

VERMELHA

RÓTULOS

ENERGIAS

Demasiado sensível

Conexão e Pertença

Emocional Meiga Pensadora

VERDE

Crítica Tímida

Segurança e Conhecimento / controlo

Minuciosa Intelectual Analítica

AZUL

Hiperativa Intensa

Experiência e Novidade

Divertida Exploradora Simpática Bem-disposta

LARANJA

Exigente Rude

Reconhecimento e Importância

Confiante Líder Persistente Forte

VERMELHA

RÓTULOS

NECESSIDADES (principais)

DESCRIÇÃO (Características principais)

ENERGIAS

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Regras e castigos VS limites e consequências Obediência VS colaboração

O AMOR CURA

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preciso.”

mais

que

aí

mereço.

menos

quando

“Ama-me

CASTIGOS

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Consequências Naturais

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respira

Consequências lógicas

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respira

RegularRelacionar Reflectir

a estratégia dos 3 R's de Daniel Siegel

birras e outros desatinos

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compaixão por mim e pelos outros

desperta a minha curiosidade. investigo

PALAVRA CHAVE:empatia

Empatia vs simpatia

Educação tradicional vs educação consciente

vamos reflectir:

- Educamos mais com os nossos atos do que com as nossas palavras? (sou impaciente a ensinar paciencia?)- Sabemos que as crianças são espelhos do mundo e tudo que fazemos tem um certo efeito a curto e/ou a longo prazo?- Olhamos para o comportamento da criança como uma forma de comunicar emoções e necessidades?- Cuidamos de nós e sabemos que o nosso bem-estar emocional é parte fundamental do caminho?

vamos reflectir: PALMADA -TELEMOVEL-DOCES -FAZER POR ELES -PERMISSIVIDADE...

estratégias que estão só a satisfazer as necessidades dos adultos resultam em desconexão e falham no OBJECTIVO PRINCIPAL: desenvolver RESPONSABILIDADE PESSOAL

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Como?

estratégia PRRRR

1. Parar não reagir pausa sagrada

3. Reparar sentir as emoções como o corpo está a reagir

5. Responde (de forma a desencadear uma atitude positiva da outra parte

4. Refletir de onde vem esta emoção, tem uma história por detrás? toda a gente quer ser feliz

2. Respirar focar a mente na respiração: acalma corpo e mente

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MINDFULNESS Estratégias de Atenção Plena

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as crianças não devem ter que se esforçar pelo nosso amor eles devem descansar nele

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se TUDO começa na relação a primeira que tenho que cuidar é a minha relação comigo

como está a minha relação comigo?como me trato?

Exercício Mindfulness

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respira

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autocuidado

• cuidar do corpo
• praticar exercício
• alimentação saudável
• dormir bem

• ler um livro, ouvir um podcast
• aprender coisas novas
• estimular a criatividade
• escrever, fazer palavras cruzadas...

• conversar com amigos
• não me isolar
• pedir ajuda
• cultivar a empatia

• manter um diário
• reconhecer os meus sentimentos

• psicoterapia
• autoperdão

quando ganho (auto)consciência, saio do modo automático coloco-me em CAUSA e ganho o PODER de me alinhar com os meus valores e intenções

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Exercício Mindfulness

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respira

resumindo praticar uma educação consciente:

- quer dizer que temos consciência dos nossos atos,- - não estamos em piloto automático- o que fazemos é uma escolha consciente alinhada com as nossas intenções.

resumindo

Como posso cuidar melhor de mim para estar mais disponível emocionalmente para os meus filhos

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para sermos um porto segurotemos que estar BEM e cuidar da forma como e como nos

pensamos sentimos

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aqui e agora

sente o que já existe de BOMem ti e na tua VIDa

O que aprendi, hoje?

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o que estás a sentir? o que levas daqui hoje?

eu agradeço-te

agradece-te

psicologia clínica | hipnose

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Teresa Raquel Pinho

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consultas de acompanhamento

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• Educar com Mindfulness - Mikaela Oven
• Pais brilhantes, professores fascinantes - Augusto Cury
• O ponto de viragem - Gregg Braden
• Pais Conscientes - Shefali Tsabary
• Inteligência Emocional - Jonh Gottman
• Comunicação não violenta - Marshall B. Rosenberg
• A coragem de ser imperfeito - Brené Brown
• The biology of believe-conscious parenting - Bruce Lipton
• Um mundo novo - Eckhart Tolle
• Besame mucho - Carlos Gonzalez
• Disciplina sem dramas – Daniel siegel

Bases científicas e pessoas inspiradoras

palestras inspiradoras para desenvolvimento pessoal

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