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Soy UN ESTUDIANTE DE LA UNIVERSIDAD DE IXTLAHUACA CUI QUE QUIERE MOSTRAR LOS BENEFICIOS DE IR AL GYM

ALEXIS RIVERA

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BENEFICIOS DE IR AL GYM

El ejercicio puede ayudarte a prevenir el aumento excesivo de peso o a mantener el peso perdido. Cuando realizas una actividad física, quemas calorías. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías quemarás. Ir al gimnasio con regularidad es estupendo, pero no te preocupes si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio todos los días. Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna. Para conseguir los beneficios del ejercicio, solo tienes que estar más activo a lo largo del día. Por ejemplo, sube por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor o acelera el ritmo al que haces tus tareas domésticas. La constancia es clave.

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Experiencia

Yo comence en el gym desde febrero del 2023, y puedo decir que me ha cambiado la vida, te sientes mejor contigo mismo, tienes mejor cuerpo y salud mentalSi estas pasando por un momento dificil en tu vida y no sabes como llevar un orden o tener tranquilidad, inscribete al gy, te sentiras mejor y veras cambios en tu vida diaria, te ayudara con el estres de la escuela y de tu dia a dia y conoceras personas nuevas que tienen la misma mentalidad que tu de querer superarse y ser mejores

MI EXPERIENCIA EN EL GYM

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