nomofobia

1 3

alumna: marien pedraza urbina

NOMOFOBIA

introduccion

Hoy en dia, es comun ver a persdonas de todas las edades con sus telefonos moviles en la mano, revisando constantemente sus mensajes, redes sociales y correos electronicos. Pero, ¿que sucede cuando se nos quita ese dispositivo que nos mantiene conectados al mundo? La ansiedad, el estres y el panico pueden ser algunos de los sintomas que esxpresamos. Esto es lo que se conoce como nomofobia, el miedo a quedarse sin telefono movil o sin cobertura.

El uso excesivo de utilizar mucho el telefono celulart puede generar problemas de dependencia, adiccion y miedo. La nomofobia, o miedo a estar sin movilo, puede generar ansiedad, depresion y aislamiento, ademas de problemas fiscos como dolor de cabeza

Riesgo

La nomofobia es el miedo irracional a permanecer un intervalño de tiempo sin un telefono celular. el termino, que es un acronimo de la exprecion inglesa no-mobile-phone phobia, fue acuñado durante un estudio realizado por la oficiona de correos btitanica Royal Mail y encargado al instituto demoscropico YouGov para estimar la ansiedad que sufren los usuarios de telefonos moviles.

definicion

La nomofobia afecta especialemente a adolecentes y tambien en niños, ya que son los que an nacido en esta epoca digital. Son cada vez mas los que presentan anciedad ante la posibilidad de quedarse sin bateria o no llevar el movil consigo, lo cual aupone una dependencia al telefono movil preocupante.

situacion actual

Antecedente

El antecedente inicial, del estudio de la nomofobia, se remite al año 2011 cuando la empreza britanica SecurEnvoy, tras la realizacion de una investigacion sobre el uso del telefono celular en el Reino Unido.

Existen algunas acciones sencillas para evitar que un uso excesivo de los telefonos moviles acabe generando una dependencia extrema o un transtorno mayor

• Desistalar algunas aplicaciones que consideremos que nos hacen perder el tiempo como juegos.
• No utilizar el celular en comidas
• Hacer pequeñas salidas sin el celular
• Establecer horas para utilizarlo
• utilizar el modo no molestar

Recomendaciones

• silenciar notificaciones
• hacer ejercicio

• Buscar apoyo entre familia, amigos o especialistas

• evitar juegos o redes sociales

• Socializa con mas personas

La nomofobia es un problema creciente en nuestra sociedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es muy importante saber que el telefono celular es una herramienta no un sustituto de la vida real y que el celular no sea un obstaculo que se interponga en tu vida, aunque pueden existir demasiadas consecuencias que puede ser la ansiedad, la depresion, aislamiento y problemas fisicos, como lo es el dolor de cabeza y la obesidad, ya que por permanecer demasiado tiempo observando el telefono no se da tiempo para hacer ejercicio. Ante esta situacuion mi recomiendacion es dejar el uso excesivo del celular en la vida.

Conclusion

gracias