Gestión del tiempo Padilla Pacheco

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Procrastinación

y gestión del tiempo

Una presentación de 2 estudios acerca de la procrastinación académica

Introducción

La procrastinación no es un tema nuevo, siempre ha sido una problemática entre los seres humanos al dividir las responsabilidades y la comodidad del ocio. Sin embargo, desde la llegada de las nuevas tecnologías. estos problemas han aumentado, sobretodo en estudiantes de todos los niveles académicos; celulares, computadoras, consolas y redes sociales han sido los principales distractores de los estudiantes a la hora de entregar asignaciones o estudiar para los exámenes. En este portafolio, encontraremos información y aplicaciones que pueden ayudar a los estudiantes con la procrastinación, usando la información de autores y experiencias personales.

Importancia de la correcta gestión del tiempo

Este tema se debe tomar seriamente, muchas personas aun no detectan todos los problemas que existen cuando el tiempo no se gestiona bien, y del otro lado, todos los beneficios que consigues al manejarlo correctamente.Klimenko, O. (2022) menciona que es importante tener en cuenta la variable de cómo los estudiantes universitarios gestionan y regulan el uso de su tiempo, porque es relevante para la organización del proceso del aprendizaje autónomo y puede afectar las metas académicas y ocasionar bajo rendimiento académico y deserción.

Una buena gestión del tiempo lleva a un estilo de vida más saludable

1er app: Forest

Forest es una aplicación que usa la motivación para ayudarte a concentrarte en diferentes aplicaciones. Forest funciona con el tiempo, eliges el tiempo de concentración que desees utilizar, y cuando comience el tiempo un arbol es plantado. Si finalizas el tiempo de concentración sin salirte de la aplicación, un arbol crecerá, en cambio, si te sales y desconcentras, el árbol morirá. En ambos casos, el árbol será plantado en un bosque donde podrás ver todos tus tiempos de concentración.

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Ejemplos

Link de la app

2da app: Todoist

Es una aplicación muy popular para la gestión de tareas y productividad, y puede ser útil para combatir la procrastinación. Es una herramienta de gestión de listas de tareas que permite a los usuarios organizar, priorizar y realizar un seguimiento de sus actividades diarias, semanales o incluso proyectos a largo plazo.

Info

Referencias

Naturil Alfonso, C.; Peñaranda, D.; Marco Jiménez, F.; Vicente Antón, JS.; Peñaranda (2018). Mala gestión del tiempo en los estudiantes universitarios: efectos de la procrastinación. En IN-RED 2018. IV Congreso Nacional de Innovación Educativa y Docencia en Red. Editorial Universitat Politècnica de València. 1268-1275. https://doi.org/10.4995/INRED2018.2018.8874 Klimenko,O. y Herrera Varela, D. (2022). Uso de TikTok, procrastinación académica y gestión del tiempo: caracterización de estudiantes universitarios colombianos. Psicoespacios, 16(29 Todoist | Una «to do list» para organizar tu trabajo y tu vida. (s. f.). https://todoist.com/es

Conclusiones

Es importante que los institutos educativos afronten el problema directamente. Puesto que el problema de la procrastinación suele afectar el rendimiento académico de miles de alumnos

Hay diferentes maneras de refozrar y construir una buena gestión del tiempo, Aplicaciones y estrategias que se pueden utilizar siempre formaran parte de las formas de uso.

La gestión del tiempo siempré será un tema importante de enalizar y tomar en cuenta, tanto estudiantes como personas las cuales ya llevan una vida laboral sufren de no saber manejar el tiempo.

Organización de carpetas

Uno de los mejores detalles de todoist es todo el sistema de organización con el que cuenta en su versión gratuita.Puedes dividir diferentes proyectos en carpetas divididas las cuales te permiten encontrarlo de forma más rápida y sencilla-

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acerca de la aplicación

Forest cuenta con un sistema de sonido natural para ayudarte a concentrarte, tales como fuentes, sonidos del bosque, del mar, entre otros. También cuenta con un sistema restringible, el cual es opcional, en el cual no se te permite salir de la aplicación hasta que tu tiempo de concentración termine. Forest cuenta con una versión premium, la cual te permite elegir diferentes tipos de árboles para tu bosque, además de más opciones de tiempo de concentración.

Bosques que puedes lograr

usando tiempos de concentración

Estos ejemplos de bosques después de varias sesiones de concentración son ejemplos de lo que puedes lograr usando la aplicación de forest.