Gestión de tiempo

Gestión de tiempo

Johan Jareth Izquierdo Marroquin

Introducción

La gestión del tiempo es el proceso de planificar, organizar y controlar el tiempo pasado en actividades concretas. Es la habilidad de usar el tiempo que tienes durante un día productiva y eficazmente (Clockify, s.f).Una adecuada gestión del tiempo libre permite a las personas dedicar tiempo a actividades que fomentan su crecimiento personal, como la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades o la práctica de deportes. Esto contribuye al desarrollo integral del individuo .La gestión del tiempo libre puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que permite a las personas disfrutar de actividades recreativas y relajantes, lo que contribuye a una mejor salud mental .

Importancia

Permite dedicar tiempo a actividades que fomentan su crecimiento personal, como la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades o la práctica de deportes.

La gestión del tiempo adecuada incluye seguir un horario y tachar los puntos en tu lista de las tareas pendientes, reduciendo el estrés y ansiedad.

Influencia por los estilos de aprendizaje, lo que significa que entender y aplicar una buena gestión del tiempo puede mejorar la forma en que las personas aprenden y se desarrollan

La procrastonación se ha presentado en todo tipo de personas sin distinción de sexo, clase social, económica, nivel académico, entre otros factores; lo que produjo la curiosidad de investigadores de saber si se estaban enfrentando a una nueva enfermad o si únicamente se trataba de un trastorno psicológicoA continuación se presentarán dos softwares revisados que funcionan como una herramienta de la gestión de tiempo, que nos ayudarán a planear nuestras actividades para un mejor desempeño académico, laboral y desarrollo personal.

2 Aplicaciones para la gestión del tiempo

Todoist

Se puede usar en el celular y se sincroniza en la computadora también

Se pueden hacer los hábitos visuales (con emojis)

Permite asignar fecha, prioridad y proyecto a las tareas.

Permite crear plantillas y duplicar las tareas que se repiten

Automatiza recordatorios.

Trello

Diferentes tableros dependiendo las necesidades

Permite agregar etiquetas, listas, descripciones.

Trabajo en equipo

Disponible para todo tipo de dispositivo

Permite priorizar las actividades.

Conclusiones

Planificar nuestras actividades nos permite tener un mejor desempeño académico, laboral y personal.

La procrastinación nos puede provocar estres, ansiedad, etc.

La gestión de tiempo es una de las principales estrategías para reducir la procrasctinación.

El uso de las tecnologías y de sofware para la planificación del tiempo es una de las mejores estrategías para alcanzar nuestras metas en tiempo y forma.

Referencias

Bibliografía

• Clockily (s.f). Todo lo que necesitas saber sobre la gestión del tiempo (+ consejos). https://clockify.me/es/guia-de-gestion-del-tiempo.
• DÁVILA, G. O. (2019). Manejo del tiempo por el procrastinador en las organizaciones publicas occidentales posmodernas: Caso de estudio inspectoria del trabajo del estado Mérida. Sapienza Organizacional, 6(11), 166-199.