Alimentazione

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Alimentazione e Nutrizione

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La piramide alimentare

La piramide alimentare è un modello che descrive un regime alimentare corretto ed equilibrato; rappresenta graficamente l'importanza dei vari alimenti e la frequenza con i quali andrebbero consumati.

1.Mai saltare i pasti2.mangiare in modo corretto sempre3.Non eliminare nessun cibo4.Concedersi qualche sfizio5.quantità corrette6.Provare cibi nuovi e assaporarli lentamente7.Più acqua, più frutta, più verdura

Le 10 regole di una alimentazione corretta