Presentación Terrazo

Salud

Mental

La salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Factores como la genética, el entorno y las experiencias de vida pueden influir en ella. Es importante prevenirla y tratarla con autocuidado, terapia y apoyo social. Buscar ayuda es un signo de fuerza.

La importancia

permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.

Factores que influyen

- Genéticos y biológicos- Ambientales y psicológicos- Sociales y culturales- Económicos y físicos- Traumáticos y de desarrollo- Estilo de vida y red de apoyo- Acceso a servicios y creencias

son condiciones que afectan la salud mental y emocional de una persona, alterando su pensamiento, comportamiento y capacidad para relacionarse con los demás. Algunos ejemplos de trastornos mentales son:

Trastornos mentales

Trastorno bipolar: Cambios extremos de humor, de la depresión a la manía.

Depresión: Tristeza persistente, pérdida de interés en actividades.

Trastorno de personalidad: Patrones de pensamiento y comportamiento inflexibles.

Ansiedad: Preocupación excesiva, miedo o nerviosismo.

Trastorno de la alimentación: Problemas con la comida, como la anorexia o bulimia.

Esquizofrenia: Pérdida de contacto con la realidad, delirios, alucinaciones.

Bienestar emocional

se refiere al equilibrio y satisfacción en la vida emocional, y incluye:- Autoconocimiento y autoaceptación- Autoexpresión y resiliencia- Relaciones saludables y propósito- Felicidad y satisfacción- Manejo del estrés y mindfulness- Cuidado personal!

Gracias

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