Linea del tiempo TCC

décadas

DESARROLLO DE LA

De La Cruz Juarez Adriana NayeliFerra Amador Asencion AlexisGomez Vela NaomiHernández García Ariadna LizbethLópez Aguirre Vianey EsmeraldaRamírez Cortés Alan GiovanniTerrones González Mildred PaolaVelazquez Piñon Lourdes

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Bechterev

Shenger-Krestovnikova

Pavlov

Sechenov

Reflexología

1907

1921

1903

1863

Finales XIX y principios XX

Contribuyó al desarrollo del conductismo y la terapia conductual al aplicar una metodología objetiva al estudio de la psicología, destacaron la importancia del aprendizaje en la explicación del comportamiento y del ambiente como fuente de conductas (Ruiz et. al, 2012).

La reflexología Rusa

1863

Reflejo

Toda acción voluntaria o involuntaria, es reflejo de un estímulo externo y procesado automáticamente por el organismo. Los reflejos pueden ser espinales o cerebrales. El aprendizaje en este último es clave para inhibir o intensificar ejecución de movimientos (Zumalabe, 2003; García-Vega & García-Vega, 2005).

Ivan Sechenov

1903

Condicionamiento clásico

Al observar que los perros de su estudio salivaban al recibir la comida y luego de varios ensayos hacían dicha acción antes de tener contacto con la comida, planteó la existencia de dos tipos de reflejos: incondicionado (innato) y condicionado a lo que se le conocería como condicionamiento clásico (Ruíz, et. al. 2012; Sánchez-Cruz, et. al. 2018).

lvan P. Pavlov

1907

Reflexología

Propuso que los procesos cerebrales eran consecuencia de la excitación e inhibición de la energía. De manera independiente a Pavlov, descubrió los reflejos condicionados, a los que llamó "reflejos asociativos". Además, sugirió la aplicación de la reflexología (Zumalabe, 2003; Ruiz et. al, 2012).

Vladimir M. Bechterev

1921

Neurosis experimentales

Su investigación se basó en entrenar la discriminación perceptiva, logrando que los perros generaran una respuesta excitatoria de salivación ante un estímulo condicionado circular, mientras que ante una elipse se desarrollaba un condicionamiento inhibitorio. Los hallazgos resultaron relevantes para los terapeutas conductistas (Ruiz, et. al. 2012).

Shenger-Krestovnikova

Las leyes del aprendizaje propuestas por Thorndike

Conexionismo

Empleó métodos objetivos y rechazó como objeto de estudio de la psicología los procesos mentales y la conciencia, y sus investigacionesestuvieron centradas en la adquisición de respuestas inexistentes en el repertorio del organismo (Ruíz et al., 2012)

De Thorndike (1874-1949)

1980

El condicionamiento pasa a ser su herramienta de trabajo constituyendo el concepto central en la explicación de los mecanismos que rigen la conducta compleja (en la que se incluyen pensamientos, emociones, instintos, etc.). (Ruiz et al., 2012)

Conductismo

Watson rechazó de forma expresa y contundente el estudio del pensamiento. Para el, la psicología debía ser una disciplina totalmente objetiva, dedicada a la predicción y control de la conducta.

De John B. Watson (1878-1958)

Conductismo

+ Info

1920

Watson en colaboración con R. Rayner, hicieron un trabajo publicado en 1920. Este trabajo describe la génesis mediante condicionamiento de una fobia a un niño de once meses, el pequeño Albert (Ramón, 2020)

1924

Watson animó a su discípula Mary Cover Jones (1924) a comprobar empíricamente las siete estrategias sugeridas por Watson y Rayner (1920) para Albert. Esta autora encontró que las dos estrategias más efectivas eran el condicionamiento directo, consistente en asociar el miedo con un estímulo que evocara una respuesta agradable y la imitación social (Ruíz et al., 2012)

1913

El trabajo de Watson "Psychology as the behaviorist views it", es considerado el acta fundacional del conductismo y la proclamación de la psicología como una rama experimental de la ciencia natural que posibilita el control de la conducta (Rakos, 2013)

1913-1924

Planteo la existencia de dos tipos de condicionamiento en función del tipo de respuesta implicada en cada uno (respondiente y operante). El primer tipo, el aprendizaje respondiente, sigue las leyes del condicionamiento clásico pavloviano, mientras que en el segundo, el operante, la adquisición se da en función de la ley del efecto (Ruiz et al., 2012)

Conductismo

Rechazaba la psicología tradicional y todos sus conceptos, tachados de mentalistas, y colocaba a la conducta en el lugar central de estudio.

De Burrhus F. Skinner (1904-1990)

Conductismo

+ Info

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Clark Hull

Neoconductismo

Variables intervinientes (fuerza del hábito y el impulso)

(1884-1952

Edwin R. Guthie

• Principio de contigüidad
• Método de aproximaciones sucesivas

(1865-1959)

+ Info

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

O. Horbart Mowrer

Neoconductismo

• Teoría de los dos factores o teoría bifactorial del reforzamiento
• El miedo en la conducta de evitació´n

(1907-1982)

Edwar Tolman

• El aprendizaje es una asociación entre estímulos
• Mapas cognitivos en ratas

(1896-1952)

Info

Consideraciones

La terapia cognitivo conductual de acuerdo con Ruiz, et. al. (2012), no es posible encontrar a un solo inspirador o lider central que marque su desarrollor, debido a que este enfoque es resultado de múltiples investigadores y clínicos, conformándose como un gran rompecabezas. De manera que, se puede dividir el surgimiento de la primera generación de acuerdo a la referencia geográfica de su desarrollo:

MAPA DE SURGIMIENTO DE LA TERAPIA CONDUCTUAL

Primera Generación:Terapia de Conducta

Relevancia del cambio contextual:

Las contingencias de reforzamiento son clave tanto en la génesis como en el mantenimiento de los problemas conductuales, lo que resalta la importancia de ajustar el contexto para resolver dichos problemas.

Análisis conductual aplicado (ABA):

Skinner fundó el análisis conductual aplicado, una rama clave de la Terapia de Conducta, enfocada en aplicar principios conductuales para resolver problemas sociales como educación, retraso en el desarrollo, comportamiento infantil y antisocial, etc.

Conducta como eje central:

Skinner colocó la conducta observable como el foco principal de la psicología, descartando el uso de teorías que imponían moldes a la realidad y bloqueaban la objetividad..

Rechazo de variables cognitivas y fisiológicas:

Aunque Skinner no negó la existencia de variables cognitivas, no les dio importancia porque no había un método adecuado para estudiarlas. Eliminó su rol mediador o causal sobre la conducta, enfocándose solo en la conducta manifiesta y su relación con estímulos ambientales.

El libro Science and Human Behavior de Skinner (1953) es considerado un hito clave en el desarrollo de este movimiento terapéutico en Norteamérica.

1956

No voy a reforzar las malas actitudes de este niño

Técnicas basadas en el control de contingencias:

.El análisis conductual aplicado ha desarrollado programas terapéuticos que controlan las consecuencias de las conductas para modificarlas.

Enfoque en datos objetivos: :

El análisis conductual prioriza el estudio de datos objetivos, usando la inducción como estrategia y enfocándose en las conductas concretas, más que en diagnósticos o etiquetas.

1956

• Inhibición recíproca: Basándose en trabajos de Sherrington, Masserman y Hull, Wolpe propuso la inhibición recíproca como base de su intervención para las neurosis, que llevó al desarrollo de la Desensibilización Sistemática.

• Desensibilización Sistemática: Aunque el método fue descrito previamente por otros autores, Wolpe lo sistematizó para aplicarlo en humanos. Utilizó la relajación como respuesta incompatible con la ansiedad y aplicó técnicas graduales de exposición a estímulos ansiogénicos.

• Difusión de la técnica: Wolpe, junto con otros como Rachman y Lazarus, difundió la desensibilización sistemática, contribuyendo a la fundación de la Terapia de Conducta y fortaleciendo el enfoque neoconductista para tratar problemas emocionales

Joseph Wolpe, psiquiatra de formación psicodinámica, se mostró insatisfecho con los tratamientos para las neurosis y decidió aplicar los principios del aprendizaje para abordarlas.

Wolpe

CARACTERISTICAS

Contribuciones británicas: Este grupo integró aspectos del conductismo radical y metodológico, combinando respuestas, estímulos y constructos como ansiedad y miedo para explicar trastornos psicopatológicos y la conducta humana.

Rigor metodológico y evaluación: Este grupo, liderado por investigadores como Eysenck, destacó por su enfoque en la investigación rigurosa y la evaluación de la eficacia de los tratamientos, criticando la psicoterapia tradicional por considerarla poco eficaz.

Enfoque en problemas clínicos: El grupo británico se centró en el tratamiento de fobias, agorafobia, tics, tartamudez, entre otros, usando técnicas como la exposición, aproximación sucesiva y práctica negativa, desafiando la psicoterapia psiquiátrica tradicional.

El grupo británico

Shapiro defendió el estudio intensivo de casos individuales, rechazando los tests estandarizados y enfatizando la intervención directa y la medición conductual para el cambio.

Shapiro y el estudio de caso único:

Eysenck aplicó principios de aprendizaje y biología a la práctica clínica y la personalidad, desarrollando modelos empíricos. Cuestionó la eficacia de la psicoterapia tradicional y comparó el psicoanálisis freudiano con la terapia de conducta.

Contribuciones de Eysenck:

cObando Ramirez, L., y Parrado Corredor, F. (2015). Aproximaciones conductuales de primera, segunda y tercera generación frente a un caso de ludopatía. Revista Iberoamericana de Psicología, 8(1), 51–61. https://doi.org/10.33881/2027-1786.rip.8105

• Enfoque se aplicaba principalmente a conductas específicas y observables, pero fue criticado por su limitada capacidad para abordar problemas psicológicos complejos, como la depresión.
• Falta de un análisis adecuado del lenguaje y la cognición humana en el enfoque conductual.
• El problema del "fantasma en la máquina": Esta expresión se refiere al obstáculo que representa la falta de una explicación clara sobre cómo los procesos mentales y el comportamiento interactúan.

Criticas

TREC

Albert Ellis (1950)

TERAPIA COGNITIVA

ARON T. BECK (1960)

Terapia cognitiva

(Regader, 2024)

• A (evento activador)
• B (creencias racionales o irracionale)
• C (consecuencias)

Modelo ABC

Considerado el abuelo de la Terapia cognitiva

1950

ALBERT ELLIS

Desarrollada por primera vez en la decada de los años 50.Se baso en la frase de Epicteto. “No son las cosas mismas las que nos perturban, sino las opiniones que tenemos de las cosas”.El obetivo de la TREC es modificar creencias irracionales por creencias mas racionales

Terapia racional emotiva cognitiva

• Padre de la Terapia Cognitiva
• Inventario de Beck para identificar la depresión.

Beck, J. (2015).

1960

AARON BECK

• Desarrolló la Terapia Cognitiva como un tratamiento para la depresión, centrado en la problemática presente y destinado a resolver problemas actuales y modificar el pensamiento y las conductas disfuncionales.
• El modelo cognitivo propone que todas las perturbaciones psicologicas tienen en comun una distorcion del pensamiento.
• Pensamientos irracionales que al mantenerlos a lo largo del tiempo provocan que la persona vaya convirtiéndolos en creencias personales. Mas adelante se convierten en pensamientos automatizados

Terapia cognitiva

Segunda GeneraciónAlbert Bandura

En el aprendizaje observacional están implicados cuatro procesos básicos: a) Atención, no es posible imitar aquello en lo que el sujeto no considera relevanteb) Retención, capacidad para recordar los pasos necesarios para el aprendizaje y la ejecución de cierta conductac) Reproducción, capacidad física y mental para poder ejecutar cierta conductad) Motivación,deseo de realizar una conducta basada en la interacción entre las expectativas del individuo y el valor percibido de la acción(Bandura y la Teoría del Aprendizaje Social, s. f.)

Procesos de aprendizaje observacional

1988

1969-1986

Bandura propone una teoría donde el aprendizaje ocurre dentro de contextos sociales a través de modelos en situaciones reales y simbólicas. Se basa en procesos cognitivos, vicarios, autorreguladores y autorreflexivos, que son fundamentales en el funcionamiento psicosocial, es decir, la gente aprende por medio de la observación: viendo e imitando la conducta de otros(VielmaVielma & Salas, 2000; Sánchez, 2009; Zabaleta, 2005)

Teoría del aprendizaje social

Bandura desarrolló el concepto de autoeficacia, refiriendose a las creencias que una persona tiene sobre su capacidad para organizar y ejecutar acciones en situaciones específicas, es decir, creencia en la capacidad personal para lograr algo (Morris, & Maisto, 2005).

Autoeficacia

1977

1961

Bandura realizo un experimento donde; tres grupos de niños vieron a un adulto actuar agresivamente contra un muñeco, para luego ser observados jugando con un muñeco similar. Aun cuando algunos niños vieron al adulto ser recompensado e imitaron más espontáneamente la conducta agresiva, todos los grupos aprendieron la conducta de manera similar(Bandura y la Teoría del Aprendizaje Social, s. f.; Morris, & Maisto, 2005).

Experimento del Muñeco Bobo

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Presiona en cada parte del texto para conocer más sobre la TCC 2da Generación

Rodríguez-Riesco, Lorenzo, Vivas, Sebastián, Mateos-Herrera, Antonio, Pérez-Calvo, Cristina, & Ruiz-Duet, Ana M. (2022). Behavior therapy: roots, evolution, and reflection on the relevance of behaviorism in the clinical context. Papeles del Psicólogo, 43(3), 209-217. Epub 11 de septiembre de 2023.https://dx.doi.org/10.23923/pap.psicol.2994

En esta época aumentó el interés en la eficacia y efectividad de los procedimientos utilizados. Se produjo una expansión a nuevas áreas como la Medicina conductual, el área laboral o la comunitaria.

TECNICAS PARA EL MANEJO DE SITUACIONES

TECNICAS DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

SEGUNDA GENERACIÓN

TECNICAS DE REESCTRUCTURACIÓN COGNITIVA

1970

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Muchos procedimientos siguen basados en los principios clásicos de aprendizaje, la teoría de los dos factores o el modelo del aprendizaje social, sin embargo, otras técnicas están integradas sólo desde una perspectiva pragmática

Aunque parten de premisas epistemologicas diferentes , se identifican entre ellas ciertos puntos en comun determinados por la influencia de un nuevo zeigeist posmodernista

3er generacion

Basada en el ambientalismo radical surgen en la TCC las terapias contestuales y terapias constructivistas

Terapia Cognitivo Conductual

Actualidad

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Considera la mente como una computadora y está a la base de las terapias de restructuracion cognitiva,Estas terapias utilizan los términos propios del procesamiento de la información y toman esta metáfora como referencia a lo largo de todo el proceso terapéutico

metáfora del procesamiento de la información

Esta propuessta encaja con la tradición de Skinner y con la primera generación de terapeutas de conducta A través de ella se explican y jutifican las técnicas de :

Terapias cognitivo constructivistas

Tercera Gneración

metáfora del condicionamiento

• Condicionamiento encubierto Cautela (1967)
• Técnica de parada de pensamiento Mahoney, (1974)
• Terapias de resolución de problemas y manejo de situaciones

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Dividían las terapias cognitivas en dos grandes corrientes: a) los enfoques asociacionistas, entre los que se incluirían la Terapia Cognitiva de Beck, la Terapia Racional Emotiva de Ellis o el Entrenamiento en Auto-instrucciones de Meichenbaum, y b) los enfoques constructivistas, que plantean una concepción activa de la mente humana.

Reda y Mahoney (1984)

Se basa en la concepción de que los humanos construyen activamente sus realidades personales, es decir, crean sus propios modelos representativos del mundo. No existe una realidad objetiva al margen de nuestros procesos de conocimiento;la realidad sera el producto de los significados particulares que crean los individuos.El terapeuta cognitivo ayudará al paciente a construir una narración que encaje con las circunstancias del momento,le ayude a explicar sus dificultades, le permita concebir un cambio que resulte alcanzable y, así, construirlo.

Terapias cognitivo constructivistas

Tercera Generación

metáfora de la narración constructiva

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Enfatiza el peso del contexto en la determinación y explicacion de la conducta. Acoge el analisis conductual aplicado y se caracteriza por un ambientalismo radical.Los estudios de aprendizaje humano reconocen la mayor complejidad cognitiva del ser humano, incluyendo las características especificas de su conducta como el aprendizaje discriminativo, el valor informativo de los reforzadores, el condicionamiento controlado medianteinformación

Enfoque contextual

• Terapia Cognitivo-Estructural Guidano y Liotti (1983)
• Terapia de los Constructos Personales (Neimeyer, 1986)
• Psicoterapia Constructiva de Mahoney (1995, 1997)

Terapias cognitivo constructivistas

Tercera Generación

ENFOQUE CONSTRUCTIVISTA

Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A

Terapia de Conducta Dialéctica (linehan 1993)

Dirigida a facilitar(Moldear) formas adecuadas de expresión emocional en personas con déficit en este ámbito.Toma como referencia la actividad terapéutica desarrollada en las sesiones con el psicólogo y va dirigida esencialmente a los trastornos de personalidad límite.

La Terapia de Aceptación y Compromiso (Hayes, Strosahl y Wilson,1999)

Se caracteriza por el intento de eliminar (o reducir) el control que los pensamientos y emociones tienen sobre la conducta, tratando de este modo de dar más importancia a las contingencias externas de la conducta.

Psicoterapia Funcional Analítica (Kohlenberg y Tsai, 1987)

Resalta la capacidad terapeutica de la interacción psicólogo-paciente. Destaca la situación terapéutica como una situación comportamental más, en la que el intercambio de respuestas y su valor funcional constituyen el elemento principal de la terapia.

Enfoque contextual

Tercera generación

muchas

GRACIAS

• Bandura y la teoría del aprendizaje social. (s. f.). Baunam. https://uapas1.bunam.unam.mx/ciencias/perspectiva_del_aprendizaje_bandura/
• Beck, J. (2015). Terapia cognitiva: Conceptos básicos y profundización (Vol. 141626). Editorial Gedisa.
• debateuniversidades. (2013, 24 abril). Bandura y la teoría del aprendizaje social - Experimento del muñeco bobo [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=zVynCNGxYmU
• García-Vega, L & García-Vega, L. (2005) Conducta y conciencia. Origen histórico de 2 alternativas contrapuestas en los comienzos de la psicología científica Universitas psychologica. 4(3) 385-392 https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=1429526
• Morris, C. G., & Maisto, A. A. (2005). Aprendizaje. En C. G. Morris y A. A. Maisto (Eds.), Introducción a la Psicología (pp. 199-201). México: Pearson educación.
• Obando Ramirez, L., y Parrado Corredor, F. (2015). Aproximaciones conductuales de primera, segunda y tercera generación frente a un caso de ludopatía. Revista Iberoamericana de Psicología, 8(1), 51–61. https://doi.org/10.33881/2027-1786.rip.8105
• Ramón, J., (2020) El niño perdido de la Psicología https://jralonso.es/2020/10/30/el-nino-perdido-de-la-psicologia/comment-page-1/
• RAKOS, R. F., (2013). JOHN B. WATSON’S 1913 “BEHAVIORIST MANIFESTO”: SETTING THE STAGE FOR BEHAVIORISM’S SOCIAL ACTION LEGACY. Revista Mexicana de Análisis de la Conducta, 39(2), 99-118.
• Regader, B. (2024, 6 mayo). La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Albert Ellis. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/clinica/albert-ellis-terapia-racional-emotiva-conductual

REFERENCIAS

• Rodríguez-Riesco, Lorenzo, Vivas, Sebastián, Mateos-Herrera, Antonio, Pérez-Calvo, Cristina, & Ruiz-Duet, Ana M. (2022). Behavior therapy: roots, evolution, and reflection on the relevance of behaviorism in the clinical context. Papeles del Psicólogo, 43(3), 209-217. Epub 11 de septiembre de 2023.https://dx.doi.org/10.23923/pap.psicol.2994
• Ruiz, M. Á., Díaz, M. I., & Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. España: Desclée De Brower S. A
• Sánchez, J. C. (2009). Aprendizaje Social e Intenciones Emprendedoras: Un estudio comparativo entre México, España y Portugal. Revista Latinoamericana de Psicología, 41(1), 109-119. https://doi.org/10.14349/rlp.v41i1.559
• Sánchez-Cruz, M. A., Uribe-González, R. F. & Murillo-Bonilla, L. M. (2018) Iván Petróvich Pávlov. Revista de Medicina Clínica, 2 (2) pp 40-42. https://medicinaclinica.org/index.php/rmc/article/download/54/50
• VielmaVielma, E., & Salas, M. L. (2000). Aportes de las teorías de Vygotsky, Piaget, Bandura y Bruner. Paralelismo en sus posiciones en relación con el desarrollo. Educere, 3(9), 30-37.

• Zabaleta, A. T. (2005). Agenciación humana en la teoría cognitivo social: Definición y posibilidades de aplicación. Pensamiento Psicológico, 1(5), 117-123. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4800697.pdf
• Zumalabe, J. (2003) la psicología experimental fisiológica de I. M. Sechenov y V. M. Bechterev. Una perspectiva histórico-conceptual. Revista de historia de la psicología 24(1) 43-62.

REFERENCIAS

• A comienzos de los 70 se le empieza a dar mayor relevancia a los elementos cognitivos, siendo los siguientes elementos los antecedentes de este cambio:
• Insatisfacción con la referencia al aprendizaje y a la conducta observable como elementos básicos y únicos de consideración clínica.
• Los mecanismos que se habían supuestos como responsables de a eficacia de algunas técnicas son puestos en observación.
• Enfoque de la primera generación considerado reduccionista.
• La insatisfacción con los resultados de las técnicas más conductuales de la primera generación (control de contingencia, exposición y DS) al aplicarse a problemas de afecto negativo (depresión).
• Asume el conductismo covariante de Homme (1965) que señala que un estímulo puede provocar dos respuestas distintas (abierta y encubierta).
• Psicología cognitiva como una metodología científica rigurosa. Modelo del procesamiento de la información.

Técnicas de reestructuración cognitiva: están centradas en la identificación y cambio de las cogniciones (creencias irracionales, pensamientos distorsionados o autoverbalizaciones negativas). Enseñan al paciente a pensar de la manera correcta, atacando los errores o distorsiones en el procesamiento de la información. Se incluyen: la Terapia Racional Emotiva de Ellis, la Terapia Cognitiva de Beck, la Reestructuración Racional Sistemática de Goldfried y el Entrenamiento en Auto-instrucciones de Meichenbaum. Beck (terapia cognitiva para la depresión) y Ellis son los terapeutas más emblemáticos de la orientación cognitiva.

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¿Qué son las aproximaciones sucesivas?

¿Qué es el principio de contiguidad?

El aprendizaje solo requiere el emparejamiento de un estímulo con una respuesta

Se presentan estímulos que provocan una respuesta no deseada y la presentación de los mísmos se hace progresivamente para prevenir la respuesta, aumentando su intensidad

¿Qué es la teoria de los dos factores?

Existen dos tipos de aprendizaje: el aprendizaje de señales (por contigüidad) y el aprendizaje de soluciones (por reforzamiento). El primero se basa en el condicionamiento clásico y supone que algunas respuestas involuntarias se condicionan a un estpimulo como señal de un suceso aversivo. El segundo se enfoca en la emición de respuestas voluntarias que reducen los impulsos

Dirigida a corregir el modo en que la persona aborda los problemas, facilitándole un método sistemático para resolver este tipo de situaciones. Se incluyen la Terapia de Solución de problemas sociales de D’Zurrilla, la Terapia de Solución de Problemas Interpersonales de Spivack y la Ciencia Personal de Mahoney.

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Aportaciones de Thorndike

Como resultado de su trabajo con animales, Thorndike enunció dos leyes que explican como el individuo obtiene nuevas conductas y las agraga a su repertorio conductual.La primera que es la ley de práctica tiene dos partes: la ley del uso, según la cual cuando un estímulo recibe respuesta, se fortalece la conexión y, en caso, contrario, en la ley del desuso, se especifica que, cuando no hay respuesta para un estímulo, la fuerza de la conexión se olvida y, cuanto más tiempo pase antes de que se produzca una respuesta, más se debilita la conexión. La ley del efecto, por su parte, especifica que, cuando se establece una conexión modificable entre una situación y una respuesta y ésta va acompañada o seguida por un estado de satisfacción, dicha conexión se fortalece o se incrementa la posibilidad que se repita, pero, cuando la conexión se establece y va acompañada o seguida por un estado de insatisfacción, su fuerza se debilita (López, 2021)

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• Rechazo a la introspección
• Enfoque en el comportamiento observable
• Condicionamiento
• Psicología como ciencia natural

Es un artículo publicado en 1913 por John B. Watson. En este texto, Watson propone una visión revolucionaria de la psicología, alejándose de las ideas introspectivas y subjetivas que habían dominado la disciplina hasta ese momento, en favor de un enfoque basado exclusivamente en el comportamiento observable.

Psychology as the behaviorist views it

Técnicas para el manejo de situaciones: persiguen enseñar habilidades para que un individuo pueda afrontar adecuadamente diversas situaciones problemáticas como las caracterizadas por el estrés o el dolor. Como ejemplo: Entrenamiento en inoculación de estrés de Meichenbaum y técnicas de Manejo de Ansiedad de Suinn. La aportación de Meichenbaum está basada en el uso del lenguaje como instigador de conductas a traves del Entrenamiento en Auto-instrucciones.

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Con las plantillas de Genially podrás incluir recursos visuales para dejar a tu audiencia con la boca abierta. También destacar alguna frase o dato concreto que se quede grabado a fuego en la memoria de tu público e incluso embeber contenido externo que sorprenda: vídeos, fotos, audios... ¡Lo que tú quieras!¿Necesitas más motivos para crear contenidos dinámicos? Bien: el 90% de la información que asimilamos nos llega a través de la vista y, además, retenemos un 42% más de información cuando el contenido se mueve.

• Genera experiencias con tu contenido.
• Tiene efecto WOW. Muy WOW.
• Logra que tu público recuerde el mensaje.
• Activa y sorprende a tu audiencia.