INTELIGENCIA EMOCIONAL RETO PRESENTACIÓN

Mi reto personal

Ir al gimnasio

¿Qué tipos de inteligencia consideras usaste durante el reto?

Inteligencia corporal porque pude controlar y coordinar los movimientos de mi cuerpo, además de que también puedes expresar tus emociones en el ejercicio. Inteligencia intrapersonal porque me ayudó a que conociera que era lo que más me ayudaba a tener un mejor físico, es decir que era lo que más me servía.

¿por qué lo elegí? ¿ a qu é dificultades me enfrente?

Elegí este reto porque me iba a ayudar a estar mejor físicamente, por lo tanto iba a afectar positivamente en mi autoestima y el deporte que practico. La dificultad con la que me enfrente fue tener la fuerza de voluntad de ir y tener una buena sesión de gimnasio.

• En ningún momento me enfrente a una limitante.

¿En algún momento te enfrentaste a alguna limitante para ejercer tu libertad en todas sus variantes?

¿Desististe o lo lograste?, ¿Qué fue lo qué te costó más trabajo?, ¿Qué fue lo más fácil?

• Lo logré, creo no totalmente pero en su mayoría cumplí con mi reto y espero poder continuarlo en mi día a día.
• Lo más compl icado fue tener buena mentalidad para pararme en el gimnasio y hacer un trabajo que sirviera.
• Lo más fácil fue encontrar el gimnasio para hacer mi ejercicio día.

¿Qué papel jugó tu autoestima para lograr llegar a tu meta?

Uno muy importante, tuve que estar fuerte mentalmente y con buena energía para llevar a cabo el reto

¿En cuáles de tus valores te apoyaste más durante el reto?

En el respeto, y me refiero al respeto a mi mismo de lograr algo que me propuse, además de respeto a mi cuerpo por cuidarlo.

¿Tuviste la oportunidad de demostrar y que te demostraran “afectividad”?

Si tuve la oportunidad en dos ocasiones. La primera fue en el fútbol donde me enseñaron que había subido de masa muscular. La segunda fue que mi novia me dijo que me veía más fuerte.

Características de tu temperamento y de tu carácter que identificaste durante el reto.

Impaciencia de no ver resultados rápido, enojo porque a veces no tenía la energía de hacerlo y constancia porque a pesar de todo nunca deje de seguir el reto.

Creo que es importante ponerse este tipo de retos, en diferentes ámbitos, porque te ayuda a lograr ciertas metas que a lo mejor nunca lograrías por simple disposición. Es importante que no se quede en un reto y que siga haciéndolo día a día.

Reflexión final y evidencias