ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Oscar

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Dra. Yolanda Isabel De La O Valencia

EL IMPACTO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA SALUD.

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ACTITUDES Y APTITUDES QUE SE DESARROLLAN EN LA SESION DE EDUCACIÓN FÍSICA

BASES PARA PROMOVER UNA VIDA SALUDABLE DENTRO Y FUERA DEL CONTEXTO ESCOLAR.

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Aptitudes

INFO

Actitudes

INFO

INFO

INFO

Oscar Rivera Vázquez

1. Fomentar la actividad física regular.2. Proporcionar educación nutricional.3. Promover el bienestar emocional.4. Fomentar hábitos de sueño saludables. 5. Proporcionar acceso a servicios de salud.6. Crear un ambiente saludable.7. Involucrar a la familia y la comunidad.8. Proporcionar educación sobre salud sexual y reproductiva. 9. Fomentar la responsabilidad personal.10. Monitorear y evaluar regularmente el progreso de los estudiantes en cuanto a su salud y bienestar.

BASES

1. Respeto por las reglas y normas. 2. Trabajo en equipo y colaboración. 3. Superación personal y perseverancia. 4. Respeto por los demás y el fair play. 5. Confianza en sí mismo y autoestima. 6. Disposición para aprender y mejorar. 7. Responsabilidad y compromiso. 8. Control de emociones y manejo del estrés.

ACTITUDES

1. Mejora de la condición física.2. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas.3. Mejora de la salud mental.4. Mejora de la función cognitiva.5. Mejora de la calidad de vida.6. Reducción del riesgo de lesiones.7. Mejora de la salud ósea.8. Mejora de la función inmunológica.9. Reducción del riesgo de obesidad.10. Mejora de la longevidad.

IMPACTO

1. Habilidades motoras básicas (correr, saltar, lanzar, etc.). 2. Coordinación y equilibrio. 3. Fuerza y resistencia. 4. Flexibilidad y movilidad. 5. Velocidad y agilidad. 6. Habilidades específicas de deportes o actividades (fútbol, baloncesto, natación, etc.). 7. Toma de decisiones y resolución de problemas. 8. Comunicación efectiva y trabajo en equipo. 9. Liderazgo y iniciativa. 10. Adaptabilidad y flexibilidad.

APTITUDES