Quiz prévention des risques et des dommages

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Prévention des risques et des dommages

QUIZ Les aMIS DE LA SANTé 35

"Prévenir,

c'est d'abord empêcher qu'un fait ne survienne; c'est aussi repérer les débuts d'une conduite dangereuse et agir sur celle-ci; c'est enfin empêcher les complications et les séquelles provoquées par cette conduite." (Délégation interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives)

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QUESTION 1

L'alcool réchauffe.

Faux

Vrai

Aucune variation de la température globale du corps avec l'alcool.

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Bonne réponse!! La sensation de chaleur due à la dilatation des vaisseaux superficiels est trompeuse: la température globale du corps diminue.

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QUESTION 2

L'alcool fait grossir.

Vrai

Faux

A nuancer.

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Bonne réponse!! L'alcool apporte 7 calories par gramme d'alcool. Ce qui fait 70 calories par verre de vin.

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QUESTION 3

L'alcool nourrit.

Faux

Vrai

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! L'alcool n'est pas un aliment - il n'aide pas à l'édification ni au fonctionnement de l'organisme. Il produit des calories inutilisables par les muscles.

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QUESTION 4

L'alcool désaltère.

Faux

Vrai

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! La consommation d'alcool conduit à une déshydratation du consommateur.

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QUESTION 5

Boire, c'est oublier ses problèmes!

Vrai/Faux

Faux

Vrai

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Bonne réponse!! L'alcool agit en effet comme un anxiolytique... mais, dès le lendemain, les problèmes réapparaissent. A terme, des alcoolisations répétées peuvent entraîner anxiété et état dépressif.

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QUESTION 6

Le taux d'alcoolémie est plus faible quand:

l'alcool est consommé au cours d'un repas.

l'alcool consommé est dilué dans une boisson gazeuse ou avec des glaçons.

l'alcool est consommé à jeun dans un espace relaxant.

QUIZ Les Amis de la santé 35

Bonne réponse!!Un verre d'alcool pris à jeun fait monter l'alcoolémie de:- 0,28 g/l chez une femme de 60 kg- 0,19 g/l chez un homme de 75 kgAu cours d'un repas, 0,5 g/l est atteint :- dès 2-3 verres pour une femme- dès 3-4 verres pour un homme

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QUESTION 7

Les hommes supportent mieux l'alcool que les femmes.

Vrai

Faux

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! A consommation égale, les femmes sont plus sensibles à l'alcool que les hommes. Le poids et la taille de la personne sont, en plus de son sexe, des facteurs de variation de son taux d'alcoolémie. L'état de santé, la prise de médicament sont, par exemple, des éléments qui contribuent à l'augmentation de l'alcoolémie.

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QUESTION 8

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande:

de ne pas dépasser 2 verres par jour pour un homme/une femme, et de ne pas consommer d'alcool au moins un jour par semaine

de ne pas dépasser 2-3 verres par jour pour une femme3-4 verres par jour pour un homme

de consommer de l'alcool à jeun

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Bonne réponse!!Les recommandations de l'OMS sont: pas plus de deux verres d'alcool en moyenne par jour; au moins un jour par semaine sans consommation de boisson alcoolisée; au cours d'une soirée alcoolisée, lisser ses consommations dans le temps

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QUESTION 9

Avant de repartir en voiture d'un bar, mieux vaut se limiter à 2 verres de vin ou à 2 verres de whisky?

Dans un bar, la quantité d'alcool dans un verre de vin ou de whisky est la même.

2 verres de wkisky

2 verres de vin

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Bonne réponse!! Dans un bar, un demi de bière à 5° (25 cl), un ballon de vin à 12° (10cl), un verre de champagne à 12° (10cl), un verre de whisky à 40° (3cl) (...) contiennent la même quantité d'alcool pur, soit 10g.

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Bonne réponse!! Dans un bar, un demi de bière à 5° (25 cl), un ballon de vin à 12° (10cl), un verre de champagne à 12° (10cl), un verre de whisky à 40° (3cl) (...) contiennent la même quantité d'alcool pur, soit 10g.

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QUESTION 10

Les effets de l'alcool sont perceptibles dès le premier verre.

Vrai

Faux

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!!Dès le premier verre, des effets peuvent se faire ressentir:

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diminution de la perception de danger,difficultés d'évaluation des distances, diminution de l'attention et de la capacité de réaction, perturbation du sens de l'équilibre,réduction du champ visuel

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QUESTION 11

Les drogues, c'est pire que l'alcool!

Faux

Vrai

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! L'alcool est une drogue à part entière: il est un produit toxique et un psychotrope qui peut entraîner un état de dépendance.

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QUESTION 12

La nicotine dans la cigarette est addictive.

Vrai

Faux

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! La nicotine agit sur le système de récompense et de mémoire, et libère des substances du "bien-être" (dopamine, sérotonine, endorphine), ce qui rend le tabac très addictogène.Faire du sport (tout comme d'autres activités) permet de libérer ces mêmes substances endogènes.

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QUESTION 13

Fumer du tabac à rouler est moins dangereux pour la santé que les cigarettes industrielles.

Faux

Vrai

Même dangerosité

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Bonne réponse!!Une cigarette roulée contient 5 à 6 fois plus de nicotine, de goudron, de monoxyde de carbone. Fumer une roulée revient à fumer plusieurs cigarettes industrielles.

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QUESTION 14

On peut être dépendant à internet.

Vrai

Faux

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!!Toutes les activités qui nous donnent du plaisir peuvent déclencher une addiction. La cyberdépendance est un nouveau phénomène, elle fait partie des dépendances sans produit. La pratique est excessive dès lors que l'on constate une rupture du lien social.

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QUESTION 15

Mélanger la consommation de plusieurs drogues, c'est aussi risqué que d'en consommer une seule.

Faux

Vrai

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! Mélanger les drogues est plus risqué que d'en prendre une seule. Dans certains cas, les effets des drogues s'annulent. Le consommateur est alors tenté d'augmenter les quantités consommées afin d'obtenir l'effet attendu (risque d'overdose). exemple: La coke donne l'impression de "tenir" l'alcool. Mais elle n'en empêche pas les effets secondaires. L'association des deux produits est plus toxique pour le foie (synergie toxique avec le cocaéthylène).

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QUESTION 16

Il y a les drogues dures et les drogues douces.

Faux

Vrai

Je ne sais pas.

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Bonne réponse!! Il n'existe pas de drogues "douces" ou "dures". On parle davantage de drogues légales et illégales. Les effets ressentis, quand on consomme, peuvent dépendre des produits (dosages, mélanges), des modes de consommation (fumer, avaler...), mais aussi de l'individu, de son état physique et psychologique du moment, et du contexte (social, familial, scolaire, professionnel).

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- Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives, Institut national de prévention et d’éducation pour la santé. Drogues et conduites addictives. Inpes éditions, décembre 2014,- "L'alcool, idées vraies, idées fausses", ANPAA (Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie), 2014,- "Drogues et dépendances - Info/intox", Crips Île-de-France, avril 2024.

Ressources:

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