Inteligencia emocional

Las emociones

Las 6 emociones básicas son sentimientos que todos experimentamos y que nos ayudan a entender lo que sucede a nuestro alrededor. Alegría: Es cuando nos sentimos felices. Por ejemplo, cuando jugamos con amigos o hacemos algo que nos gusta mucho. La alegría nos hace sonreír y sentirnos bien.Tristeza: Es cuando nos sentimos mal o tenemos ganas de llorar. Esto pasa cuando algo no sale como queremos o cuando perdemos algo importante para nosotros.Miedo: Es cuando sentimos que algo nos puede hacer daño o cuando nos enfrentamos a algo desconocido. El miedo nos hace estar atentos para protegernos de situaciones peligrosas.

Las emociones

Enfado: Es cuando estamos molestos o frustrados porque algo no sale bien o porque alguien nos ha hecho sentir mal. El enojo es una emoción fuerte, pero es importante aprender a controlarlo para no lastimar a los demás.Sorpresa: Es cuando algo nos toma por sorpresa, algo que no esperábamos. Puede ser una sorpresa buena, como un regalo, o algo que nos asuste un poco, como un ruido fuerte.Vergüenza: Es cuando nos sentimos incómodos o queremos escondernos porque pensamos que hicimos algo mal o que los demás se van a reír de nosotros. Vergüenza: puede ocurrir cuando nos caemos delante de otros o cuando cometemos un error en público. Aunque es normal sentir vergüenza a veces, es importante recordar que todos cometemos errores y que no pasa nada.

Alegría

Tristeza

Miedo

Vergüenza

Enfado

Sorpresa

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Es importante reconocerlas. Haz clic en cada nombre para descubrirlo :)

¿Cuáles son las seis emociones?

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6

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1

Pulsa el dado y explica cómo expresar la emoción que toque

¡A practicar!

Avergonzado/a

Sorprendida/o

Asustado/a

Enfadada/o

Triste

Feliz

Arrastra las canicas que quieras a la caja del monstruo con el que más te identifiques hoy.Explica cómo te sientes en tres minutos. También puedes decirles a tus compis cómo apoyarte :)

¿Cómo te sientes hoy?

Gracias por su atención