Tipos de Estrés

Da clic en cada botón para revisar sus caraterísticas.

Estrés agudo

Estrés agudo episódico

Estrés crónico

ESTRÉS

TIPOS DE

Lo presentan aquellas personas que están expuestas a estrés agudo muy frecuentemente, debido a eso, este tipo de personas muestran algunas de las siguientes características:

Estrés agudo episódico

• Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde
• Si algo puede salir mal, les sale mal
• Tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizarlas, la mayoría son autoimpuestas

Por el estrés al que se someten estas personas, pueden estar siempre demasiado agitadas, tengan mal carácter, impulso de competencia excesivo, impaciencia y sentido agobiador de urgencia, irritabilidad que se puede interpretar como hostilidad, se han encontrado relaciones de este estrés con tener propensión a problemas cardiacos.

Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación prolongada:

• dolores de cabeza intensos y persistentes
• migrañas
• hipertensión
• dolor en el pecho

Tratar este tipo de estrés requiere de un profesional de la salud, psicólogo, psiquiatra o médico, así como manejar varios niveles de tratamiento y esto puede tomar varios meses, sin embargo, algunas de estas personas tienden a ser resistentes al cambio, solo si les interesa el alivio del dolor y malestar de sus síntomas se mantienen en el tratamiento para obtener su recuperación.Por último, existe otro tipo de estrés que es el más dañino y se le conoce como Estrés crónico.

Este tipo de estrés es agotador, es constante durante periodos muy largos, por ejemplo: pobreza extrema, familias disfuncionales, conflictos armados, violencia constante en el contexto, etc., este tipo de estrés surge cuando ya no se ve una salida a este tipo de situaciones por lo tanto ya no se buscan soluciones, en el fondo hay desesperanza de no poder solucionar nada.Lo más grave de este estrés es que te acostumbras a él, llegar a ser familiar incluso cómodo o normal para quien lo padece, pero sus consecuencias son muy graves, suele terminar en suicidio, violencia extrema, apoplejía, ataque al corazón etc., esto en consecuencia del desgaste constante de recursos físicos y mentales. Para su tratamiento se requiere atención médica y conductual constante.

Estrés crónico

Es el más común de los 3 tipos de estrés que revisaremos aquí, se debe a las exigencias del medio que nos rodea, se presenta ante situaciones emocionantes-excitantes, por ejemplo, bajar en bicicleta una pendiente empinada, presentar un examen que consideras muy importante, presentar un proyecto ante mucha gente, etc. si estos estímulos son constantes seguramente terminarás exhausto física y mentalmente además de presentar síntomas como dolores de cabeza, malestar estomacal, irritabilidad, etc. Este estrés puede presentarse a cualquiera y en ciertos momentos de la vida, es considerado manejable y no causa graves problemas, sin embargo, dentro de esta clasificación existe también el Estrés agudo episódico.

Estrés agudo