Presentación interactiva básica

Impacto de las Redes Sociales en la Autoestima y el Bienestar

¿Cómo afectan las redes sociales nuestra percepción y felicidad?

KATHERIN LIZETH MONTES SALAZAR 2C T/M

Índice

Uso de las redes sociales

Influencia en la autoestima

Efectos positivos

Estrategias para un uso saludable

REFLEXION FINAL

Info

Info

Info

USO DE LAS REDES SOCIALES

Estadísticas actuales:Porcentaje de adolescentes que usan redes sociales.Tiempo promedio diario en redes sociales.Principales plataformas favoritas:Instagram, TikTok, Snapchat.

INFLUENCIA EN LA AUTOESTIMA

Comparación social:Impacto de las imágenes idealizadas y las comparaciones.Presión para cumplir con ciertos estándares:Influencers y celebridades como modelos a seguir.

Info

Info

EFECTOS POSITIVOS

Conexión y apoyo social: Redes de amigos y apoyo emocional.Oportunidades creativas:Expresión personal a través de contenido.

Info

Info

Info

ESTRATEGIAS PARA UN USO SALUDABLE

Establecer límites de tiempo:Uso consciente y balanceado de redes sociales.Cultivar una autoestima realista:Reconocer la diferencia entre la realidad y la imagen en redes.Buscar apoyo:Hablar con amigos, familiares o profesionales si se siente abrumado

Bibliografia

REFLEXION FINAL

Importancia de la autoconciencia:Conocer el propio impacto y cómo manejarlo.Fomentar un uso positivo y consciente:Priorizar el bienestar sobre la presión social.

Impacto de las Redes Sociales en la Autoestima y el Bienestar

Ver las publicaciones de amigos o conocidos en sus vacaciones, realizando actividades, mostrando sus pertenencias o disfrutando puede hacer creer que se tiene una vida simple, aburrida o con menos lujos, lo que puede generar sentimientos de ansiedad, rechazo, inferioridad y depresión.

La ventana permite añadir contenido más amplio. Puedes enriquecer tu genially incorporando PDFs, vídeos, texto… El contenido de la ventana aparecerá al hacer clic en el elemento interactivo.

¿Sabías que...

Y ver fotos retocadas constantemente en las redes sociales puede dañar su autoestima y distorsionar su imagen corporal: los estándares imposibles de belleza están haciendo que se vuelvan insatisfechas con su cuerpo natural.

¿CÓMO PUEDEN LAS REDES SOCIALES AFECTAR LA SALUD MENTAL Y EL AUTOESTIMA?

Establecer conexiones genuinas con otras personas puede mejorar su bienestar general. Una investigación publicada en el Journal of Neurology & Neurophysiology muestra que los “me gusta”, las publicaciones compartidas, los comentarios y los mensajes en las redes sociales hacen que el centro de recompensa del cerebro produzca sustancias químicas que nos hacen sentir bien (dopamina) .

¿CÓMO AYUDAN LAS REDES SOCIALES AL AUTOESTIMA?

Las redes sociales pueden ser divertidas, emocionantes e incluso útiles. Pero para algunos adolescentes, todas esas fotos de vacaciones increíbles, cuerpos perfectos y vidas maravillosas pueden potenciar las dudas sobre sí mismos.

LAS REDES SOCIALES Y EL AUTOESTIMA

SF Salud Seguros. (2022, 24 febrero). Influencia de las redes sociales en la autoestima y la salud mental. SF Salud. https://www.sfsalud.com/consejos/influencia-de-las-redes-sociales-en-la-autoestima-y-la-salud-mental/#:~:text=Adem%C3%A1s%2C%20las%20redes%20sociales%20aumentan,manifestarse%20como%20trastornos%20de%20ansiedad Valora, & Valora. (2022, 17 octubre). Así afectan las Redes Sociales a nuestra autoestima y bienestar. Itae Psicología. https://itaepsicologia.com/redes-sociales-autoestima-y-bienestar/

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS