Las emociones

Las emociones

Las emociones son reacciones complicadas que afectan cómo pensamos, actuamos y cómo nos sentimos, pero a pesar de todo, son una parte esencial del ser humano y tienen un rol clave en nuestra vida diaria e incluso la sociedad.

¿Qué son las emociones?

Conductuales

Los cambios conductuales ligados a las emociones se ven reflejados en cómo nos expresamos y actuamos. Ejemplos: Expresiones faciales, lenguaje corporal y las acciones.

Fisiológicos

Los cambios fisiológicos en las emociones afectan el cuerpo de diferentes maneras como: los cambios en el ritmo cardiaco, la respiración y la presión arterial por ejemplo:

Cognitivos

Los cambios cognitivos relacionados con las emociones tienen que ver con cómo interpretamos y evaluamos lo que nos pasa. Por ejemplo:

Las emociones son estados de mente y cuerpo que se notan por varios cambios en cómo nos sentimos físicamente cómo:

Naturaleza de las empociones

¡Toca los textos y las cajas, hay sorpresas!

Centrum. (2020). Las emociones basicas, https://centrumpsicologos.com/blog/gestion-emocional-cinco-emociones/

Referencias:

Las emociones son clave para que podamos sobrevivir, crecer y conectar con los demás.

¿Para qué sirven las emociones?

Motivacion

Las emociones nos motivan a tomar acción y a cumplir nuestras metas.

Comunicación

Las emociones muestran lo que sentimos y nos ayudan a conectar con otras personas.

Adaptación

Las emociones nos preparan para enfrentar situaciones y desafíos.

Aprendizaje

Las emociones nos ayudan a recordar lo que hemos vivido y a tomar decisiones.

Alegría

Tristeza

Miedo

Disgusto

Enfado

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Es importante reconocerlas. Haz clic en cada nombre para descubrirlo :)

Las emociones básicas

La alegría nos hace sentir bien, disfrutar más de la vida y acercarnos a los demás. Nos anima a buscar cosas positivas y a enfrentar los retos con una actitud más positiva.

El miedo nos ayuda a estar atentos y a mantenernos a salvo. Nos hace más cuidadosos y nos prepara para enfrentar situaciones difíciles. También nos anima a evitar riesgos y a estar mejor preparados.

El disgusto nos ayuda a notar y evitar cosas que no nos gustan o que nos parecen malas. Nos impulsa a alejarnos de situaciones o alimentos que no son agradables y a buscar algo mejor.

La tristeza nos ayuda a entender y manejar nuestras pérdidas o problemas. Nos da tiempo para pensar, aprender de lo que vivimos y empezar a sanar. También puede acercarnos a los demás al permitirnos compartir lo que sentimos y recibir apoyo.

El enojo nos ayuda a expresar cuando algo nos molesta o no está bien. Nos impulsa a buscar soluciones y a defender lo que creemos que es justo. También nos ayuda a establecer límites y protegernos.

Las emociones más complejas se forman a partir de nuestras experiencias y cómo interactuamos con los demás. Son una mezcla de las emociones basicas

¡Emociones Complejas!

En conclusión, las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana y juegan un papel crucial en nuestra vida diaria. Afectan cómo pensamos, sentimos y actuamos, y se reflejan en cambios físicos, mentales y conductuales. Las emociones no solo nos ayudan a sobrevivir y enfrentar desafíos, sino que también nos conectan con los demás, nos motivan a lograr nuestras metas y nos permiten aprender de nuestras experiencias para tomar mejores decisiones.

Conclusion

Yo, cuando veo a un chico lindo, mi lenguaje corporal es temblar:

Yo interpreto y evaluando si voy a pasar la materia:

Yo cada vez veo a mi guapote y mi ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial se alteran: