Rol como estudiante

Elda Lizzeth Tovar Salazar Aula: A Matricula: 84698

Reflexiòn personal de la AI 2: Los Roles del trabajo dentro de Educaciòn Virtual.

¿Què eliminar de mi rol como estudiante?

Distracciones:

Tomar las clases en lìnea en un àrea donde pueda evitar distracciones y logre tener mi atenciòn al 100% en lo que estoy observando y escuchando para lograr un mejor aprendizaje.

Justificar falta de tiempo:

Tener una mejor organizaciòn de tiempo y eliminar las justificaciònes como tengo mucho trabajo, llegar cansada, etc. Mi meta es organizar mi trabajo en la escuela y mis clases para concentrarme en cada una de esas àreas y no sentir que el tiempo avanza muy rapidamente y yo no logro completar mis objetivos.

¿Què reducir de mi rol como estudiante?

Es parte de la misma organizaciòn comienzan los pensamientos negativos de no vas a terminar, no puedes realizarlo, etc. Es un punto muy importe que tengo que reducir hasta lograr eliminarlo.

Negatividad

Sobrepensar las cosas:

No facilita mi aprendizaje, al contrario pensar de manera excesiva sobre los problemas y entrar en pànico por cosas que solo estan en mi pensamiento.

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¿Què crear en mi rol como estudiante?

Ejercicios de relajaciòn: en mi rol como maestra me gusta trabajar con mis alumnos ejercicos de respiracion y de relajaciòn y he visto que los resultados son positivos que al momento de parar y respirar nos hace salir un poco de la zona en la que estamos

Buenos hàbito de autocuidado: Es muy importante crear hàbitos de buena alimentaciòn y tambien respetar nuestro tiempo de descansar y dormir ya que es el momento donde nuestro cuerpo y mente descansa, al no tener este hàbito comenzamos con dolores de cabeza , cansancio, etc.

¿Què aumentar en mi rol como estudiante?

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Soy una persona muy apegada a su familia y son las personas con las que me puedo desahogar y siento totalmente apoyada en cada una de mis decisiònes asi que mi meta es aumentar esa convivencia ya que la he estado perdiendo por mi falta de organizaciòn.

Convivencia familiar

Ejercicio

El ejercicio es una herramienta que me ayuda a mantenerme màs activa tanto fisica como mentalemente ya que ayuda a reducir el estrès y la ansiedad.