TRIVIAL HÁBITOS SALUDABLES

PREGUNTAS

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TRIVIAL

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

PREGUNTA 1/6 - ALIMENTACIÓN

VERDADERO

Para llevar una alimentación adecuada debo comer mucha comida basura y poca fruta

FALSO

PREGUNTA 1/6 - ALIMENTACIÓN

¡Respuesta correcta!

• Dieta equilibrada
• Realizar 5 comidas al día y beber mucha agua
• Comer alimentos frescos como frutas y verduras
• No abusar de la comida basura, ni de dulces y embutidos

PREGUNTA 2/6 - higiene

VERDADERO

Es importante lavarse los dientes después de cada comida

FALSO

PREGUNTA 2/6 - higiene

¡Respuesta correcta!

• Ducharse todos los días
• Lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y cuando estén sucias
• Cepillarse los dientes después de cada comida

PREGUNTA 3/6 - ejercicio físico

VERDADERO

Realizar ejercicio físico todos los días es bueno para la salud física y mental

FALSO

PREGUNTA 3/6 - ejercicio físico

¡Respuesta correcta!

• Realiza ejercicio físico una hora todos los días
• Busca deportes que te gusten y que se realicen con más niños o niñas
• Con él mejora nuestro humor y nuestras relaciones sociales

PREGUNTA 4/6 - DESCANSO

VERDADERO

Dormir no es importante, si duermo 5 horas al día es suficiente

FALSO

PREGUNTA 4/6 - DESCANSO

¡Respuesta correcta!

• Dormir es necesario para encontrarse sano y reponer energía
• Acuestáte pronto para poder dormir 10 horas al día
• Si algún día te cuesta, prueba a leer un cuento hasta que te entre sueño

PREGUNTA 5/6 - conductas sedentarias

VERDADERO

Cuando paso muchas horas sentado viendo la TV o jugando a la play no estoy cuidando mi salud

FALSO

PREGUNTA 5/6 - conductas sedentarias

¡Respuesta correcta!

• Evita pasar demasiado tiempo sentado viendo la TV
• Reduce el tiempo de consola y de ordenador durante la semana

PREGUNTA 6/6 - higiene postural

VERDADERO

Da igual como me siente, cuidar la espalda no es importante

FALSO

PREGUNTA 6/6 - higiene postural

¡Respuesta correcta!

• Es importante sentarse correctamente, con la espalda recta
• La mochila debe colocarse correctamente en tu espalda

¡sois geniales!

¡enhorabuena a todos!

ERROR

¡Respuesta incorrecta!

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