Gestió emocional
Lorena Garcia
Created on September 8, 2024
Over 30 million people build interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
PROMOTING ACADEMIC INTEGRITY
Presentation
HISTORY OF THE CIRCUS
Presentation
AGRICULTURE DATA
Presentation
LAS ESPECIES ANIMALES MÁS AMENAZADAS
Presentation
WATER PRESERVATION
Presentation
BIDEN’S CABINET
Presentation
YURI GAGARIN IN DENMARK
Presentation
Transcript
PROFESSORA: LORENA GARCÍA
OPTATIVA PRIMER TRIMESTRE
gestió emocional
BLOC 4
BLOC 3
- 12 setembre: presentació optativa
- 13 setembre: conceptes bàsics
- 20 desembre: tancament- comiat Nadal
BLOC 2
BLOCS
BLOC 1
calendari
sa1 autoconeixement i autoestima
S4 comunicació i eines de gestió
SA3 les habilitats de relació i els conflictes
SA2 BENESTAR EMOCIONAL: CONSCIÈNCIA I REGULACIÓ
Intel·ligència emocional: Les emocions
ProgramacióSituacions d'aprenentatge
Es tracta de crear un núvol de paraules amb paraules que ens defineixin (menjar preferit, característiques, personalitat, llocs preferits, viatges, música, esports, etc.). Al núvol li podem donar la forma que vulguem i el podem fer a mà o mitjançant aquesta aplicació gratuïta.
NÚVOL DE PARAULES
PRESENTACIONS
ACTIVITAT EM PRESENTO: RESPOSTES
BENEFICIS
Intel·ligència emocional: Les emocions
· Quines emocions bàsiques hi ha?
· Positives (benestar) o negatives (malestar)
LES EMOCIONS
· Què són les emocions?
- Alegria
- Tristesa
- Ràbia
- Por
- Fàstic
- Sorpresa
LES SIS EMOCIONS BÀSIQUES
Paul Ekman i les emocions bàsiques
VÍDEO 1
Respira
VÍDEO 2
Partly cloudy
Algunes habilitats socials són: iniciar, mantenir i acabar una conversa, saber esperar el torn, escoltar els altres, expressar els sentiments de forma adequada, demanar ajuda quan sigui necessari, saber dir “no”, expressar-se de forma assertiva...
Capacitat de reconèixer, comprendre i connectar amb les emocions dels altres. Ens permet comprendre el món des de la perspectiva d’una altra persona.
Punt de referència per a valorar-se a un mateix i es relaciona amb la necessitat de ser apreciat i valorat. Les persones amb alta autoestima solen mostrar més seguretat i confiança en elles mateixes i en els altres.
Donar una resposta apropiada a les emocions que experimentem, afavorint les positives i gestionant de forma adequada altres emocions com la ràbia, la por o la tristesa.
HABILITATS DE RELACIÓ
EMPATIA
REGULACIÓ EMOCIONAL
AUTOESTIMA
Consisteix en conèixer les pròpies emocions i les emocions dels altres.
LA CONSCIÈNCIA EMOCIONAL
DESENVOLUPAMENT SOCIOEMOCIONAL
Com podem gestionar les nostres emocions?Habilitats bàsiques per a un control emocional
Aclarir que no podem evitar les emocions. A vegades, davant emocions que ens produeixen malestar com l’enuig, la por o la tristesa, intentem fer qualsevol cosa per deixar de sentir-les. Però això no funciona!Tots tenim dret als nostres sentiments, fins i tot els de temor.
Els sentiments són l’estat intern de la ment i el cos, mentre que les emocions són la forma en què expressem aquests sentiments. Els sentiments sempre apareixen després de l’emoció; podem dir que no hi ha sentiment sense emoció. A L’emoció (ràbia, alegria, tristesa, por…) és un estat transitori que es dóna de manera ràpida i inconscient. En el sentiment per contra, l’emoció va acompanyada d’un pensament, d’una reflexió conscient i dura més en el temps.
recurs gràfic que serveix per identificar les diferents emocions i estudiar com es relacionen les unes amb les altres. Creada pel psicòleg nord-americà Robert Plutchik, consisteix en una flor de vuit pètals que inclou les vuit emocions bàsiques: alegria, confiança, por, sorpresa, tristesa, aversió, ira i anticipació.
LA RODA DE LES EMOCIONS
Autoconeixement i autoestimaL’autoconeixement és un primer pas per a l’augment de l’autoestima
Situació d'aprenentatge 1
Anem a veure què és el que volem o no volem en la nostra vida, els nostres desitjos, preocupacions..
Saps allò que vols?
Passem gran part del dia rodejades de gent: família, companys i companyes de classe, quan comprem el pa, la roba, anem al cinema, a la perruqueria... Però, en realitat, quant de temps passem amb nosaltres mateix? Ens coneixem realment tan bé com pensem? I si la felicitat també es troba en nosaltres mateix? I si tenim habilitat ocultes que podem treballar per al nostre èxit personal i professional?
AUTOCONEIXEMENT I AUTOESTIMA
VÍDEO 2
Identity SHORT FILM
72KILOS
ANALITZEM LES IMATGES
72KILOS
ANALITZEM LES IMATGES
72KILOS
ANALITZEM LES IMATGES
72KILOS
ANALITZEM LES IMATGES
ACTIVITAT FITXA D'AUTOCONEIXEMENT
Més autoconeixement
Presenta una emoció: Intel-ligència emocionalPresentació 4 d'octubre a classe
Treball en grup
Tasca al Clasroom: Bloc I
Frases incompletes
Autoestima
Autoestima
DAFO INTERN
És la imatge que tenim de nosaltres mateixos i es forma a partir de com ens veiem i com creiem que ens veuen els altres. Les persones construïm tres tipus de “JO” que et fan ser qui vols:El JO actual (la imatge que tenim de nosaltres mateixos)El JO des de fora (la imatge que tenen els altres de nosaltres mateixos)El JO ideal (la imatge que volem projectar i ser en un futur. És un component imprescindible perquè ens ajuda a perseguir les nostres metes). En canvi l‘autoestima, és el valor que jo li dono a aquesta imatge. Per exemple, el concepte del meu pèl pot ser que és arrissat. L’autoestima és, m’agraden o no m’agraden els meus cabells arrissats?
Autoconcepte
PER QUÈ L'HUMOR?
- En una societat com la nostra on el pessimisme, el desencantament i la resignació brillen amb llum pròpia
- El sentit de l'humor ens ajuda a comprendre el món que ens envolta.
- Ens fa veure la realitat des de diferents punts de vista.
- Perquè ens ajuda a pensar i estimula la creativitat.
- Motiva a la gent, millora la comunicació i suavitza comentaris desagradables.
RISOTERAPIA
Per acabar el Bloc I. Autoconeixement i autoest¡ma
1. Ensenya a les persones a ser més pròxims enfront de l'altre i a (desdramatizar) poder riure's d'un mateix.2. Fomenta en les persones: - L'acceptació- L'anti-perfeccionisme- Tolerància a la frustració- Afavoreix la creativitat i els processos d'innovació i resolució de problemes- Acceptació de la realitat i integració en ella per dura que sembli3. Relativitza la realitat.- Modifica la perspectiva d'un problema. Situa les coses des de la seva justa perspectiva.
Importància de l'humor en la nostra relació amb els altres:
RISOTERAPIA
Roda de ganyotes i riures: Cada persona pinta amb un retolador una cara diferent en el seu globus que representi una emoció. Contra més original sigui la cara dibuixada millor. Després llançarem els globus a l'aire i cada persona agafarà un diferent del seu per a representar aquesta emoció.
Ho posem en pràctica?
RISOTERAPIA
A veure qui riu abans:En dues files cara a cara. Per torns, hauran de fer-se riure i el que rigui canvia d'equip.
Ho posem en pràctica?
RISOTERAPIA
BENESTAR EMOCIONAL: CONSCIÈNCIA I REGULACIÓ
Situació d'aprenentatge 2
D’acord amb l’Organització Mundial de la Salut, fa referència a l’estat d’ànim en el qual les persones reconeixem les nostres habilitats i competències, les quals ens permeten fer front amb èxit a les pressions de la vida, treballar de manera productiva i contribuir de manera positiva a la comunitat. S’entén com una de les bases clau de la salut física, emocional, social i personal.- Gestió emocional amb els altres.- Gestió emocional amb l’entorn.- Gestió emocional individual.
BENESTAR EMOCIONAL
Hàbits saludablesComportaments que hem internalitzat en la nostra vida i que contribueixen de manera positiva al nostre benestar físic, mental i social. Tenir una vida saludable influeix de manera directa en el benestar, l’equilibri personal i la qualitat de vida. Aconseguir-ho, depèn de l’estil de vida i dels hàbits diaris. - Activitat física- Cura del cos- Alimentació saludable- Son
BENESTAR EMOCIONAL
Pensa en alguna situació on hagis tingut aquesta necessitat i comparteix-la.
BENESTAR EMOCIONAL I NECESSITATS
Pensa en alguna situació on hagis tingut aquesta necessitat i comparteix-la.
BENESTAR EMOCIONAL I NECESSITATS
Programa Salut i EscolaResiliència"La resiliència és la capacitat de recuperar-se i adaptar-se després de passar per situacions difícils o estressants".
BENESTAR EMOCIONAL
Situacions difícils 1. Cada grup haurà de pensar en diverses situacions o "pedres" que poden ser difícils o estressants en la vida d'un adolescent (com tenir una discussió amb un amic, no aprovar un examen, pressió familiar, etc.)2. Dada grup ha de pensar en estratègies o eines que podrien utilitzar per afrontar aquestes situacions (per exemple, parlar amb algú de confiança, organitzar millor el temps, practicar esport per reduir l'estrès, etc.).
DINÀMICA DE GRUP - Resiliència
Camins cap a la resiliència amb la gestió de l'estrèsCom el nostre estil de vida pot afegir estrés innecessari al nostre dia a dia?
BENESTAR EMOCIONAL I HÀBITS SALUDABLES
Si menges els aliments equivocats t’estresses més
Com afecta el que menges a la teva resposta d'estrès?
BENESTAR EMOCIONAL- Menjar i estrès
Com afecta el que menges a la teva resposta d'estrès?
BENESTAR EMOCIONAL- Menjar i estrès
Fer exercici regular et fa més resistent a l’estrès i ajuda a recuperar-te més ràpidament.
Com afecta l'exercici físic a la teva resposta d'estrès?
BENESTAR EMOCIONAL- L'esport i l' estrès
Mals hàbits de son incrementen l’estrès i poden provocar estats d’ànim negatius
BENESTAR EMOCIONAL- Son
Activitat: Anàlisi de conflictes. L’escolta activa
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
- Mirar als ulls
- Interrupcions
ACTITUDS QUE PERJUDIQUENL'ESCOLTA ACTIVAOBSTACLES
ACTITUDS QUE AFAVOREIXEN L'ESCOLTA ACTIVA
Activitat: Anàlisi de conflictes. L’escolta activa
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
La vida i les relacions entre les persones comporten dificultats i conflictes. Davant dels conflictes els homes i les dones tenen tres alternatives: - Fugir: significa escapar-se, no afrontar el problema, amagar-se.Les conseqüències psicològiques de la fugida a la llarga són sensació defrustració i malestar. - Lluitar: utilitzar la violència, física o verbal per resoldre un conflicte. La lluita, tant si es guanya com si es perd, provoca odi i malestar.- Raonar: implica utilitzar el llenguatge, el sentit comú, la intel·ligència i el pacte per resoldre conflictes. En l’àmbit psicològic, el raonament provoca un benestar amb un mateix i no afecta l’autoestima.
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'ASSERTIVITAT- Comunicació assertiva
Podem identificar cada conducta de la següent manera:- Fugir = Conducta passiva- Lluitar = Conducta agressiva- Raonar = Conducta assertivaEl model de conducta assertiva es defineix com la conducta queimplica l’expressió directa dels propis sentiments, necessitats, dretsi opinions sens amenaçar ni castigar als altres ni els seus drets.
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'ASSERTIVITAT- Comunicació assertiva
Conducta assertiva:1. Tothom té dret a intentar aconseguir allò que consideri millor sempre que no repercuteixi negativament sobre altres persones.2.Tothom té dret a ser respectat.3.Tothom té dret a demanar ajuda –no a exigir-la- i a negar-se a ajudar a les altres persones.4.- Tothom té dret a sentir emocions – por, tristesa, ira, angoixa..- i a expressar-les sense ferir els sentiments dels altres.5.- Tothom té dret a tenir la seva pròpia opinió sobre qualsevol tema o circumstància i a expressar-la sense ofendre intencionadament a les altres persones.6.Tothom té dret a equivocar-se en les seves actituds, opinions i comportaments i a ser-ne responsable.
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'ASSERTIVITAT- Comunicació assertiva
Conducta agressiva:1. Només jo tinc dret a intentar aconseguir els meus objectius i a defensar els meus drets.2.Només jo he de ser respectat.3. Només jo tinc dret a demanar que m'ajudin i els altres no poden negar-s'hi. 4. Només jo tinc dret a opinar sobre.... Els altres no en tenen perquè....Conducta passiva:1. Jo no tinc dret a demanar ajuda a.... En canvi no puc negar-li la meva ajuda encara que em costi molt ajudar-lo.2.No tinc dret a sentir-me trist, enfadat, espantat,etc. i molt menys expressar-ho a.....3. No puc equivocar-me ni en opinions ni en comportaments.
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'ASSERTIVITAT- Comunicació assertiva
Activitat tipus testEntregar per escrit amb nom i data
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'ASSERTIVITAT- Comunicació assertiva
GESTIÓ EMOCIONAL AMB ELS ALTRES
L'EMPATÍA
GESTIÓ EMOCIONAL INDIVIDUAL
DILEMES
GESTIÓ EMOCIONAL AMB L'ENTORN
L'EMPATÍA
LA VERGONYA
Les habilitats de relació(socials) i els conflictes
Situació d'aprenentatge 3
Comunicació i eines de gestió
Situació d'aprenentatge 4
GRÀCIES
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
El riure té l'efecte d'alliberar tensions, bloquejos i modificar l'estat general de l'organisme augmentant el seu sistema defensiu-immunològic.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
El riure té l'efecte d'alliberar tensions, bloquejos i modificar l'estat general de l'organisme augmentant el seu sistema defensiu-immunològic.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
Valoració i percepció que una persona té de si mateixa. Es tracta de la mesura en la qual algú s'aprecia, respecta i accepta a si mateix, influint en el seu autoconcepte, la seva confiança i el seu benestar emocional.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
El riure té l'efecte d'alliberar tensions, bloquejos i modificar l'estat general de l'organisme augmentant el seu sistema defensiu-immunològic.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
Són mecanismes que ens ajuden a reaccionar amb rapidesa davant successos inesperats que funcionen de manera automàtica; són impulsos per actuar. Les emocions són pròpies de l’ésser humà. Es classifiquen en positives i negatives en funció de si contribueixen al benestar o al malestar.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
El riure té l'efecte d'alliberar tensions, bloquejos i modificar l'estat general de l'organisme augmentant el seu sistema defensiu-immunològic.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
Per a fer-ho, has de respondre a les següents qüestions: • Vull… • Somio amb… • Necessito… • Espero… • No puc… • Tinc por…• Jo... • M'agrada...
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.
La intel·ligència emocional, es centra en conèixer i reconèixer les emocions i sentiments, tant de la pròpia persona com de l’altra, i poder així actuar d’una manera adequada.Seria el conjunt d’habilitatsque serveixen per expressar i controlar els sentiments de manera adequada.Aquestes habilitats poden ser desenvolupades per mitjà de l’aprenentatge il’experiència quotidiana.