Presentación Vida Saludable

Empezar

Actividad Fisica y Salud

Lic. Linda Lizbeth Hernandez Calderon

Bases para promover una vida saludable dentro y fuera del contexto escolar

Bases para promover una vida saludable dentro y fuera del contexto escolar

Educación Nutricional: Implementar programas que enseñen a los estudiantes sobre la importancia de una dieta equilibrada y cómo hacer elecciones alimenticias saludables.Actividades Físicas Regulares: Organizar actividades físicas diarias o semanales para mantener a los estudiantes activos.Colaboración con Profesionales de la Salud: Trabajar con nutricionistas y médicos para ofrecer talleres y charlas sobre salud y bienestar. Fomentar Hábitos Saludables en Casa: Involucrar a los padres y tutores en la promoción de hábitos saludables, proporcionando recursos y consejos. Ambiente Escolar Saludable: Asegurarse de que la escuela ofrezca opciones de alimentos saludables y tenga políticas que promuevan la actividad física y el bienestar emocional.

'La salud fisica no solo es una de las mas importantes claves para un cuerpo saludable, es el fundamento de la actividad intelectual, creativa y dinamica'

- John F. Kennedy

Actitudes y aptitudes que se desarrollan en la sesión de educación física

Actitudes y aptitudes que se desarrollan en la sesión de educación física

Cooperación y Trabajo en Equipo: Los estudiantes aprenden a trabajar juntos y a apoyarse mutuamente durante las actividades físicas. Respeto y Tolerancia: Se fomenta el respeto hacia los compañeros y la tolerancia a las diferencias individuales. Disciplina y Responsabilidad: Los estudiantes desarrollan la disciplina y la responsabilidad al seguir las reglas y cumplir con las actividades asignadas. Habilidades Físicas: Mejora de la capacidad aeróbica, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad y coordinación. Motivación y Actitud Positiva: Se promueve una actitud positiva hacia la actividad física y la importancia de mantenerse activo.

Desarrollo en la Actividad Fisica

Cooperacion y trabajo en equipo

Respeto y tolerancia

Discilplina y responsabilidad

Habilidades fisicas

Motivacion y actitud positiva

El impacto de la actividad fisica en la salud

Mejora de la Salud Fisica

La educación física contribuye a mejorar la salud cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la flexibilidad.

Prevencion de Enfermedades

Ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Salud Mental y Emocional

La actividad física regular reduce los síntomas de depresión y ansiedad, y mejora la autoestima y la autoconfianza.

Promocion de Estilos de Vida Activos

Fomenta hábitos de vida saludables que pueden mantenerse a lo largo de la vida.

La importancia de la actividad fisica para la salud

Conclusiones

Promover una vida saludable dentro y fuera del contexto escolar es esencial para el bienestar integral de los estudiantes. A través de la educación nutricional, la organización de actividades físicas regulares y la colaboración con profesionales de la salud, se pueden establecer bases sólidas para hábitos saludables. Además, involucrar a los padres y crear un ambiente escolar que fomente la salud son estrategias clave.

Las sesiones de educación física no solo desarrollan habilidades físicas, sino también actitudes y aptitudes como la cooperación, el respeto, la disciplina y la motivación. Estas sesiones son fundamentales para el desarrollo integral de los estudiantes.

Una combinación de educación, actividad física y un entorno de apoyo puede transformar la salud y el bienestar de los estudiantes, preparándolos para una vida saludable y activa.

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