Inteligencia emocional

La importancia de la inteligencia emocional

Grupo de enfoque

Reglas de Oro

Puntos de control

Las emociones y sus interacciones

Objetivo

Inducción

Índice

La inteligencia emocional hoy en día es importante ya que ayuda a las personas a reconocer, regular y comprender sus emociones, así como las de los demás.

Introducción

Los asistentes aprenderán a identificar, comprender y utilizar las emociones para generar un impacto positivo en los principales ámbitos de desarrollo personal, social y profesional.

Objetivo

¿Con qué frecuencia identifico las emociones que experimento?

¿Qué emociones positivas o negativas tengo regularmente?

¿Cómo me siento en este momento?

Autoevaluación

TEMA 1Las emociones y sus interacciones físicas, químicas y mentales.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno, y son también una forma natural de adaptarnos al entorno.

Definición

Actitud

Emociones

Las emociones tienen una duración aproximada entre 10 y 15 seg.

Duración

Hemisferio derecho

Hemisferio izquierdo

Interacción mental.

Interacción física y química

Empatizar

Entender

Motivar

Manejar

Reconocer

IQ vs IE

Puntos de control

Máximo esfuerzo

No supongas

No te tomes nada personal

Se ìntegro

Reglas de oro

• Coherente
• Consistente
• Responsable
• Respetuoso
• Comunicativo

Ser íntegro

• Reconocimiento personal
• Mesurado en sacar conclusiones
• Autoconsciente
• Controlado

Cosas personales

• Situate en el presente
• Empatiza
• Curioso
• Contextualiza

No supongas

• Enfocado
• Productivo
• Perseverante
• Autónomo

Máximo esfuerzo

¡Gracias!