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¿La tecnologia hace que la gente se sienta cada vez mas sola?

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Estudio tras estudio ha demostrado que las redes sociales, por ejemplo, pueden aumentar los sentimientos de aislamiento social, ansiedad y depresión.

Hay veces que un telefono puede ser el fin de muchas cosas.

La Asociación de Uso inadecuado de Aparatos electrónicos y Depresión fue significativamente mayor a lo esperado con un porcentaje 97.5% (OR 4.8) con en depresión leve.

Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza

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En un tema de depresión, es recomendable realizar tareas programadas, establecer horarios para dormir y despertar, así como de alimentación. Además, actividades lúdicas, ejercicio y mantener el contacto con amigos y familiares a través de diferentes tecnologías.