Implicaciones del estres físico y mental
El estres mental
El estrés mental se refiere a la tensión, la ansiedad y la presión emocional que una persona experimenta en respuesta a situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes para su bienestar psicológico.
Sintomas del estres sobre nosotros
01
03
02
Conducta
Cuerpo
Estado de animo
cOMER MÁS O COMER MENOS aRREBATOS DE IRA eVITAR AMIGOS Y ESTAR ENCERRADO EN CASA, ETC.
Dolor de cabeza tENSIÓN MUSCULAR} dOLOR EN EL PECHO fATIGA MALESTAR ESTOMACAL dEFENSAS BAJAS pROBLEMAS DE SUEÑO
aNSIEDAD DESASOSIEGO PROBLEMAS DE MEMORIA sENTIRSE ABRUMADO, ETC
Consecuencias Fisicas
El estrés puede tener consecuencias físicas, tales como:
Resfriados, gripes, virus y otras enfermedades
Depresión y ansiedadFatiga Dolor de cabeza
Problemas o ataques cardíacos
Estres fisico y mental
renn
Created on September 6, 2024
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Implicaciones del estres físico y mental
El estres mental
El estrés mental se refiere a la tensión, la ansiedad y la presión emocional que una persona experimenta en respuesta a situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes para su bienestar psicológico.
Sintomas del estres sobre nosotros
01
03
02
Conducta
Cuerpo
Estado de animo
cOMER MÁS O COMER MENOS aRREBATOS DE IRA eVITAR AMIGOS Y ESTAR ENCERRADO EN CASA, ETC.
Dolor de cabeza tENSIÓN MUSCULAR} dOLOR EN EL PECHO fATIGA MALESTAR ESTOMACAL dEFENSAS BAJAS pROBLEMAS DE SUEÑO
aNSIEDAD DESASOSIEGO PROBLEMAS DE MEMORIA sENTIRSE ABRUMADO, ETC
Consecuencias Fisicas
El estrés puede tener consecuencias físicas, tales como: Resfriados, gripes, virus y otras enfermedades Depresión y ansiedadFatiga Dolor de cabeza Problemas o ataques cardíacos