Estres fisico y mental
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Created on September 6, 2024
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Transcript
Implicaciones del estres físico y mental
El estres mental
Sintomas del estres sobre nosotros
01
02
03
Dolor de cabezatENSIÓN MUSCULAR}dOLOR EN EL PECHOfATIGAMALESTAR ESTOMACALdEFENSAS BAJASpROBLEMAS DE SUEÑO
aNSIEDADDESASOSIEGOPROBLEMAS DE MEMORIAsENTIRSE ABRUMADO, ETC
cOMER MÁS O COMER MENOSaRREBATOS DE IRAeVITAR AMIGOS Y ESTAR ENCERRADO EN CASA, ETC.
Consecuencias Fisicas
El estrés mental se refiere a la tensión, la ansiedad y la presión emocional que una persona experimenta en respuesta a situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes para su bienestar psicológico.
El estrés puede tener consecuencias físicas, tales como: Resfriados, gripes, virus y otras enfermedades Depresión y ansiedadFatigaDolor de cabeza Problemas o ataques cardíacos
Cuerpo
Estado de animo
Conducta
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