Lesiones frecuentes del frontenista

+ Introducción

EUDEPErik Fernando Limón Hernández

El codo de tenista

Rotura del tendón de aquiles

Esguince Colateral de rodilla

Lesiones más comunes en frontenis

El codo de tenista es la inflamación o, en algunos casos, un microdesgarro de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte externa del codo.Los músculos del antebrazo y los tendones se dañan por el exceso de uso, la repetición de los mismos movimientos una y otra vez.

Epicondilitis o codo de tenista

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Los desgarros (roturas) del tendón de Aquiles tienen lugar cuando se desgarra el tendón que une los músculos de la pantorrilla con el calcáneo.la persona afectada siente como una patada detrás del tobillo y, algunas veces, escucha un sonido parecido a un "pop". La pantorrilla es muy dolorosa y es difícil caminar, sobre todo cuando la rotura es completa. La pantorrilla puede hincharse y contusionarse.

Rotura del tendón de aquiles

+ Síntomas

El ligamento lateral interno se encuentra en el parte medial o interna de la rodilla y a diferencia de los ligamento cruzados, se encuentra fuera de la articulación. El LLI conecta la parte superior de la tibia con la parte inferior del fémur resistiendo la desviación de la rodilla hacia dentro.El estiramiento o rotura del ligamento lateral interno se causa por una fuerza externa que desvía la rodilla hacia dentro (hacia la otra rodilla). Esto puede ocurrir por un mecanismo directo (en los casos menos graves) como un golpe en la parte externa de la rodilla, hasta un mecanismo indirecto de torsión

Esguince colateral de rodilla

Algunos tratamientos

Se debe remitir a la persona afectada a un traumatólogo En desgarros parciales y completos, una férula o, posiblemente, un yesoEn algunas roturas completas, cirugía

Síntomas

Chasquido en la rodilla (se rasga el ligamento) – Dolor e inflamación a lo largo de la parte interna de la rodilla– Inestabilidad*: sensación de que la rodilla va a ceder cuando al cargar el peso– Bloqueos de la articulación de la rodilla: realmente son pseduo-bloqueos secundarios al dolor.

Introdución

El frontenis es un deporte de movimientos rápidos en los cuales se trabaja de forma considerable:El brazo diestro que porta la raqueta.Tren inferior completo en el arranque y freno a velocidades que más pueda alcanzar el atleta.Tren superior en los giros del cuerpo para golpes mas fuertesPor lo cual es una actividad de alta demanda física que de no ser ejecutada de forma adecuada se presta para muchas lesiones.

Algunos tratamientos

Antiinflamatorios no esteroideos por vía oral o tópica. Reposo del codo, reduciendo las actividades que provocan el dolor, así como la intensidad del ejercicio y el tiempo. Fisioterapia y aplicación de calor local, masajes, ondas de choque, ultrasonidos, así como ejercicios y técnicas.