La importancia del autoconocimiento

El reto de hoy es valorar la importancia de conocernos para nuestro bienestar y para el de nuestras hijas e hijos.

¡Vamos!

¿Por qué tengo que conocerme para cuidar bien de mis hijas(os)?

Conócete a ti mismo:

La historia de Lucía

Mira el siguiente video

Reflexiona:

¿Qué pudo haber hecho cambiar a Lucía? Propón algunas hipótesis.

Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer

Lucía trabajó en su autoconocimiento, y eso le ayudó a tomar mejores decisiones.Ahora mira el video

Escribe en tu cuaderno algunos elementos a la pregunta ¿Quién soy? Usa el siguiente esquema:Soy _______________Soy _______________Soy _______________Soy _______________Soy _______________

Ahora es tú turno de reflexionar

El autoconocimiento implica tomar conciencia de nuestros valores y anhelos, fortalezas y limitaciones, así como de nuestra capacidad para aprender y lograr metas. También, implica conocer las propias emociones, pensamientos y su influencia en nuestro comportamientoCuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer. Cuando sabes quién eres, eres más feliz

Autoconocimiento

Aplícate

1. Revisa el siguiente video
2. Piensa en una cosa que haces con tus hijos sin darte cuenta, algo que haces casi en automático (como lo que viste en el video).
3. Pregúntate: ¿Me gustaría que mi hija(o) copiara este comportamiento?
4. Haz una lista de 3 cosas que haces y que no quisieras que tus hijas o hijos imiten.

'Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer'

Consulta las lecciones del curso en:

www.______.org