Autorrealización

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Aprende jugando

Bingo mania

Segunda entrega

Bingo mania

Proyecto PAIFProf. Alfonso Cervantes GutiérrezPaola Alexandra Rodríguez Ramírez Samuel Carrera GarridoChristopher Alessandro Ballina MedinaPaulina Beltrán NegreteIsabella Legorreta López

- Aumentar el interés por el aprendizaje mediante juegos interactivos.- Fomentar la participación activa de todo el grupo y así aprender de manera más efectiva.- Desarrollar habilidades como la concentración, relación de conceptos, memoria, y comprensión del temario.- Ofrecer una retroalimentación instantánea permitiendo a los estudiantes corregir errores y crear estrategias de aprendizaje.

Objetivos

- Relacionar la apología con la autorealización, buscando promover que las personas expliquen y defiendan sus visiones.- Promover la defensa de nuestros juicios y fortalecer la convicción interna.- Ayudar a las personas a reafirmar su compromiso con el desarrollo intrínseco. - Fomentar la comunicación asertiva.

La autorrealización es fundamental en la vida de las personas, pues nos impulsa a través del camino definitivo para encontrar el sentido de vida. La adquisición de este sentido en nuestros días se vuelve cada vez más escaso, perturbado por sistemas que apremian lo efímero, dando un falso sentido de comodidad ante lo vacuo de la existencia encadenado a las expectativas ajenas. Así pues, al analizar la autorrealización y, fortaleciéndolo mediante las mentorías, que nos ayudan a acercarnos a este camino,podremos apremiar la búsqueda de la virtud y el potencial liberándonos de las cadenas contemporáneas de la enajenación a la naturaleza humana.

Vinculación con materia y mentorias

En la Apología de Sócrates él encuentra la autorrealización a través de la búsqueda de la verdad y el conocimiento pues para él una vida donde la evaluación sea exigua es una vida que no merece ser vivida, pues si no existe el autoconocimiento y el cuestionamiento continuo tampoco existe un compromiso con la justicia y la verdad. Este enfoque socrático subraya que alcanzar nuestro máximo potencial es cuestión de virtud y no de convenciones sociales.

Vinculación con materia y mentorias

Nuestra propuesta es desarrollar un bingo interactivo:Se crearán 20 preguntas, con sus respectivas respuestas, que conecten la apología con la autorrealización. Diseñaremos un cartón, con 9 cuadros separables, donde se encontrarán 6 números al azar. La respuesta aparecerá después de entregar el cartón.La aplicación utilizada será Wordwall, para el diseño de la ruleta, la cuál elegirá un número, que dictaminará la pregunta. El estudiante responderá si este se encuentra entre los 6 de su cartón. Se les motivará con un premio para el ganador, que será el primero en responder correctamente las 6 preguntas. Como producto final, se recogerán y evaluarán los cartones.

Propuesta

MAPA MENTAL

Reflexión personal - Samuel

Me resulta especialmente relevante tomar en cuenta la integración de la autorrealización en nuestra vida cotidiana, fijar objetivos e intereses alineados con esta, nos ayuda a poder llegar a la plenitud, a cumplir nuestros propósitos y no dejarnos cautivar por el cálido abrazo de los excesos y los estímulos a los que la sociedad nos tiene acostumbrados, de los cuales hacemos uso para entretenernos, evadiendo así nuestros problemas, pero también la autorreflexión y el cuestionamiento de quién somo y qué queremos conseguir, opacando el camino hacia una vida feliz y plena, y sumiéndonos en una vida de inmediatez, de gratificación instantánea e infelicidad. Cuando observamos en profundidad nuestro ser y nos damos cuenta de nuestras metas reales, podemos modificar nuestra realidad hacia un camino más positivo, afrontando los problemas en vez de rehuyéndolos y afrontando el camino que nos pueda proporcionar esa plenitud. Con este proyecto podemos decidir si queremos tomar el control y trabajar en nuestra introspección y felicidad, o si, por el contrario, simplemente vamos a dejar que la vida pase frente a nuestros ojos sin conseguir la plenitud.

Reflexión personal - Alessandro

La autorrealización como fin, el autoconocimiento como medio y yo como motor de cambio.En mi amplio camino de introspección he enfrentado diferentes retos para alcanzar mi máximo potencial, desarrollando habilidades, enfrentando Goliaths bajo la capa de Davids: placeres cuyo único fin es dirigirte a un camino donde la inmediatez y banalidad sean la norma, donde no haya cabida para la virtud y los atentados contra la esencia sean incesantes.Hablar de la autorrealización resulta complejo, pues siempre se hace referencia a este concepto como un fin idílico, etéreo, reduciendo el proceso a algo simplemente burocrático, cuando en realidad el proceso de autoconocimiento en las múltiples áreas de la vida de una persona es aquello que resulta satisfactorio, aún cuando de momento no seamos capaces de verlo. Así pues, esclarecer ante nuestros compañeros que la autorrealización es el resultado de un complejo proceso intrínseco y, que a pesar de ello, la autorrealización se tiene que buscar cada día, siendo respetuosos con nuestra esencia, queriendo explotar nuestra potencia, encarnando lo exiguamente sabia que resulta nuestra vida y admirar este hecho con resignación en pro de una vida pacífica y fructífera.

Reflexión personal - Alexandra

La autorrealización es un tema importante ya que están relacionado con el desarrollo personal y el bienestar mental, cuando una persona alcanza la autorrealización significa que ha logrado alcanzar su máximo potencial, alcanzando sus metas importantes y logrando sentir satisfacción, las personas logran explorar sus talentos y habilidades, permitiendo explotarlas y experimentar un crecimiento personal. La autorrealización nos ayuda al proceso del autoconocimiento, permitiéndonos ver el mundo con mayor claridad y objetividad. Las personas desarrollan una mejor comprensión de sí mismo y de su entorno, permitiendo al enfrentar los desafíos de manera más efectiva. En este proyecto la mejor forma de demostrar ser proactivos será actuando de la mejor manera ante los desafíos que este proyecto nos podría traer preparándonos para los obstáculos, y así buscar soluciones antes de qué estos lleguen.

Reflexión personal - Paulina Beltrán Negrete

El motivo por el que me interesa es porque la autorrealización es la consecución del máximo potencial personal. Un mayor conocimiento del tema me permitiría llegar a ese punto de mi vida en el que me sienta realizada y satisfecha. Una mirada más profunda me ayudaría a llegar a ese nivel óptimo de realización en la vida, así como a comprender mis capacidades y aprovecharlas al máximo. Puedo ser proactiva al aplicar mis conocimientos para garantizar el éxito del proyecto.

Reflexión personal - Isabella

Hablar de autorrealización es hacer un viaje hacia la comprensión y presentación de uno mismo. En términos concretos, no se trata simplemente de alcanzar esos objetivos externos, sino de crecer internamente como individuos y vivir la vida según nuestro conjunto de valores y pasiones. Implica un camino de autoconocimiento o reflexión, abrazando nuestras mejores fortalezas y debilidades y confrontar nuestros desafíos con valor. La autorrealización es un camino continuo de aprendizaje y crecimiento así como descubrir cuál es la clave para sentirse realizado, dónde encontramos el propósito y la autenticidad

Reflexión grupal

La autorrealización es una disruptiva, sin importar la época en la que nos situemos; sin embargo, la falsa hegemonía contemporánea nos ha hecho olvidar la búsqueda de un propósito intrínseco que nos oriente a través del tortuoso camino de la experiencia terrenal. Necesitamos acercarnos a la idea de verdad mediante el autocuestionamiento, siempre esclareciendo la virtud como fin, vehementemente aferrados al conocimiento.El aprendizaje de forma recreativa es altamente útil al interactuar con mentes dispersas, que han sido expuestas a una sobreestimulación sistemática perturbante, proveniente de nuestra sociedad. Tal es el caso que nosotros somos la encarnación de lo que un buen método de acción puede conseguir cuando a temas de búsqueda del conocimiento se refiere. Hemos desarrollado nuestra creatividad, escapando de las barreras de lo teórico e implementando nuestras nociones del tema.Desafortunadamente, la era digital nos ha acostumbrado a obtener información inmediata sin comprobación alguna de su veracidad, sin embargo, es de vital importancia reflexionar sobre lo que realmente anhelamos y si esta información nos ayuda para tal propósito.

Bibliografía

- Platón. (2003). Diálogos: Apología de Sócrates. - Madrid: Gredos.2. Platón. (1992). República- Libro VII. Madrid: Gredos.3. Aristóteles. (1994). Metafísica. Madrid: Gredos- Elizalde Hevia, A., Martí Vilar, M., & Martínez Salvá, F. A. (2006). Una revisión crítica del debate sobre las necesidades humanas desde el Enfoque Centrado en la Persona. POLIS, Revista Latinoamericana, 5(15), .

segunda entrega

La autorrealización se trata de un proceso de descubrimiento y profunda comprensión de uno mismo con el fin de alcanzar la plenitud. (Meta, 2024) Ante ello, surgen perspectivas como las de Descartes y Hume.Según Hume no se puede unificar al "yo" si no existe una aceptación del "yo" empírico basado en la autoconciencia y las pasiones, sugiriendo que aunque no existe un conocimiento racional puro de la identidad personal, este yo se puede conocer directamente a través de las relaciones interpersonales. (Elósegui, 1993)Descartes por otro lado sostiene que el dualismo mente-cuerpo, deriva de los procesos mentales quienes a su vez son efectos secundarios de los procesos cerebrales sin poder de influencia, defendiendo que la mente sí puede influir en el cuerpo. Surgiendo por tanto el término hipnosis, técnica que relacionaba los estados hipnóticos con la fisiología cerebral y su sanación físico-mental. (Wosniak R.)En la primera meditación Descartes cuestiona profundamente todo su conocimiento en búsqueda de una verdad pura sobre la que cimentar el resto de su conocimiento. En la segunda meditación establece la primera verdad sobre la que fundamentar el resto "pienso luego existo". Estas meditaciones se basan en un profundo cuestionamiento y autoconocimiento, al igual que la autorrealización. (Descartes R., 1999)

Hipótesis 3 (i)

Actualmente, las redes sociales sesgan nuestra perspectiva de lo que significa la autorrealización, induciéndonos a aspirar a expectativas irreales creando un circulo vicioso en el cual la insatisfacción persiste, principalmente por la toxicidad que mana de las inseguridades humanas. (Expansión, 2024)Según el estudio sobre redes sociales y bienestar psicológico del estudiante universitario, "El número de horas invertidas puede ser un indicador de una percepción negativa de bienestar", no obstante, también deberíamos tomar en cuenta los resultados que postulan que "a través de las redes sociales se obtenga el soporte social necesario para enfrentar situaciones de la vida personal que podrían ser causa de insatisfacción". (2021) Apoyando la hipótesis que dictamina que el humano es el que determina lo benéfico o tóxico de las redes sociales.El modelo biopsicosocial explica que: "la cibervictimización y la depresión pueden llevar a dos vías, la conducta adictiva a redes sociales o la ideación suicida". (UANL, 2017) Esto enfatiza los resultados presentados por el estudio y la noticia. Por lo tanto, se demuestra que las conductas humanas tóxicas encontradas en la vida diaria se vuelve exponencial en las redes sociales.

Hipótesis 3a (ii)

Al analizar la siguiente problemática podemos concluir diferentes realidades. Cuando analizamos un panorama multifactorial en el que las redes sociales no hacen más que exponenciar los problemas que siempre han aquejado a la humanidad por su simple esencia.Tal como podemos observar en el estudio sobre redes y bienestar universitario, (2021) el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una percepción negativa de bienestar, y una falta de autorrealización en las vidas de sus consumidores. Aquí, la “sustancia pensante” de Descartes nos diría que debemos someter a juicio personal nuestras expectativas, lo que nos lleva a un cuestionamiento que posteriormente acarrea la valoración de las redes sociales, y la veracidad de lo que se muestra en ellas, así como su impacto en nuestra forma de vivir. El modelo biopsicosocial (UANL, 2017) sugiere que estos problemas en redes sociales pueden llevar a conductas tóxicas y ciberadicciones, resaltando la importancia de una introspección profunda para distinguir influencias saludables de dañinas, cuestionándonos los hábitos de la sociedad en la que vivimos y si deberíamos seguir las convenciones sociales o cómo estas influyen en nuestros patrones de comportamiento.

Hipótesis 3a (iiI)

Boceto 5

Análisis foda

Reflexión individual 02 - Alexandra

Hablar sobre el tema de la autorrealización en este proyecto, me ha permitido mirar profundamente en mí, para lograr alcanzar una comprensión completa y verdadera de quién soy, cuáles son mis deseos, mis miedos, mis talentos y mis valores. Durante este proyecto he reflexionado sobre cómo llegar a ser la mejor versión de uno mismo, y así conectar con mi propósito y sentido en la vida, a través de la autorrealización. La auto realización es un acto de amor propio, que nos ayuda a descubrir quién somos en nuestro totalidad. No cambiaría nada de nuestro tema actual, ya que está muy relacionada con la materia, ya que ambas se centran en la búsqueda de la verdad, el propósito y el entendimiento de la vida ayudándonos a cuestionar y comprender quienes somos.

Reflexión individual 02 - Samuel

Trabajar en este proyecto me ha ayudado a profundizar en si soy feliz con mi vida actual y con el camino por el que voy. Creo que es necesario reflexionar más a menudo sobre lo que se está viviendo en lugar de pensar siempre en las metas, sentirse reconfortado por los momentos de felicidad actuales en lugar de no valorarlos pensando siempre en mayores gratificaciones a futuro, siempre teniendo en cuenta hacia donde me dirijo. También me ha hecho pensar en profundidad en qué tan absurdos son algunos de los parámetros dictaminados por nuestra sociedad, y en que no debemos alinearnos siempre con ellos si estos no nos ayudan, o incluso nos perjudican. Las redes sociales son un claro ejemplo de esto, la toxicidad y distracción que estas provocan nos mantienen alejados de la realidad física, y nos imposibilitan hacernos preguntas, adquirir conocimiento con propósito de autorrealizarnos o ser felices con estándares imposibles de belleza, por ejemplo. Al fin y al cabo, no podemos ser felices sin cuestionamientos, ya que estos nos acercan a la verdad, y todo ser humano busca la verdad por naturaleza.Gracias al tema seleccionado, he podido reflexionar sobre qué me hace feliz, y en como puedo incluir cada vez más esas actividades en mi día a día, sin dejar de tomar en cuenta mis proyectos de vida a largo plazo para sentirme autorrealizado, para sentir que mi paso por esta vida ha sido pleno y satisfactorio.Si reflexionásemos sobre nosotros mismos y nuestra realidad tal y como observamos en las meditaciones, no solo podríamos conocernos mejor y tener más claro qué queremos conseguir y si vamos en el camino indicado, sino que también podríamos vivir una vida más plena y sana, (tanto físicamente como mentalmente) disminuyendo las influencias externas negativas y quizás así sentirnos autorrealizados en lugar de que nos arrepintamos en la víspera de nuestra muerte.

Reflexión individual 02 - Paulina

Me he dado cuenta que aún podría trabajar más en mi autorrealizacion, en alcanzar mi máximo potencial, esta mirada profunda me ha servido para comprender mejor mis capacidades y sacarles el mejor provecho Que en la actualidad hay muchas expectativas poco realistas, muchas personas sienten que tienen que cumplir con estándares de éxito que ven en la vida de otras personas, generándoles ansiedad y haciendo que no sean felices Estar sanos no solo físicamente sino en toda la unidad compleja, trabajando mente, cuerpo y espíritu, saber que todo es distinto y la verdad depende de muchas cosas, esto nos ayudaría a dejar de querer cumplir con esos objetivos a veces inalcanzables y poco lógicos

Reflexión individual 02 - Alessandro

Navegando hacia la observación de mi esencia, utilizando la autorreflexión como camino y mi propósito como guía. A lo largo del sinuoso y tardado camino de introspección ejecutado con éxito con el fin de alcanzar un mayor nivel de comprensión sobre mi ser, he logrado reafirmar verdades sobre mi ser dadas por hecho, dudando de su certeza. Pero también he conseguido alcanzar otras más incómodas, a menudo rezagadas en lo más profundo de mi consciencia, a fin de no analizarlas en demasía. He podido comprobar como mi conocimiento sobre mi esencia se tambaleaba al observar una discordancia con mis acciones en ciertos casos.En la era contemporánea, la superficialidad provocada por las redes sociales se ha propagado como una enfermedad que nos ha convertido en personas infelices y vacías. Al no reflexionar sobre nuestra esencia como núcleo de nuestra vida, hemos apartado y cambiado la idea de autorrealizarnos por una búsqueda constante de estímulos; que nos produzcan gratificación instantánea, así como producen envidias que únicamente derivan en una infelicidad crónica y envenenamiento colectivo como sociedad. Por este motivo, es necesario concientizar sobre la importancia de escudriñar en la profundidad de quienes somos, así como en qué planes podemos ejecutar para lograr una vida más plena, feliz y satisfactoria, gracias al autodescubrimiento y el cuestionamiento de los estándares tóxicos impuestos por la sociedad que lo impiden. En consecuencia, hacerle frente a estas tendencias que evitan el pensamiento propio, y el cuestionamiento de comportamientos autodestructivos que desesperanzan nuestro futuro como sociedad es lo más coherente y racional.

Reflexión individual 02 - Isabella

Me di cuenta que hay diferentes áreas donde puedo desarrollarme y crecer más. Este análisis me ayudó a identificar mis habilidades y metas personales a futuro.Soy consciente de que vivimos en un entorno donde las comparaciones o confrontaciones son constantes, esta misma situación causa que muchos de nosotros nos sintamos presionados a cumplir ciertos estándares o metas no propias.Promover o ayudar a tener más un enfoque en la salud, bienestar emocional, físico, etc, podría ayudarnos a ver de una manera distinta o mejor nuestras metas para así lograr cada una de ellas satisfactoriamente.

Reflexión grupal 02

Dado nuestro exiguo conocimiento, a lo largo de nuestra búsqueda tuvimos que comparar y contrastar conceptos vistos en clase para hacer de un tema que desconocíamos, uno en el que pudiéramos tener maestría no solo en crear un juicio propio, sino en poder redactar un texto en el que se plasmaran nuestras ideas de forma concisa, llevándonos a una resolución de la problemática que nosotros mismos habíamos vislumbrado. Gracias a la motivación intrínseca proveniente de nuestro profundo interés en el concepto de la autorrealización, conseguimos cohesionar las ideas de las diversas fuentes consultadas para lograr plasmarlo en un solo texto.Decidimos los aspectos a considerar en las preguntas del juego basándonos en la relevancia de estas desde una perspectiva contemporánea. Por otro lado, las lecturas consultadas no hicieron más que reforzar el vínculo con la autorrealización, pues los autores aunque sea de forma implícita abordan este tema desde la perspectiva filosófica.Repartiendo equitativamente las tareas a realizar según las habilidades de cada persona: Alessandro, Samuel y Alexandra contribuyendo en la redacción y realización del boceto, mientras que Paulina e Isabella, al contar con un sentido de lo estético más agudo, se encargaron del diseño de los organizadores gráficos.

Preguntas Bingo Mania

1- ¿Qué puede ayudar a una persona en su camino hacia la autorrealización?(Meditación, evitar sobreestímulos, terapia, desarrollo personal, establecer metas.)2- ¿Qué significa autorrealización?(Introspección y búsqueda de la paz interior mediante la comprensión de las emociones y del ser.)3- ¿Qué es importante para alcanzar la autorrealización?(Realizar introspección, aceptar quién eres y buscar la mejora contínua y tú propósito de existir)4- ¿Qué es más importante para la autorrealización: ser feliz o ser exitoso?(Ser feliz.)5- ¿Cómo sabes si lograste alcanzar la autorrealización?(Sientes una tranquilidad personal y un equilibrio entre tus logros y metas a futuro.)6- ¿Qué importancia tiene la autoevaluación en tu proceso de autorrealización?(Permite reflexionar sobre lo que has hecho bien para mejorar en procesos futuros.)7- ¿Qué te ayuda a mantener un equilibrio en tu vida?(Jerarquizar las tareas en orden de relevancia y tomar descansos cuando sea necesario.)8- ¿Qué aprendes sobre ti mismo durante el proceso de autorrealización?(A realizar el proceso de introspección llegando al autoconocimiento.)9 - ¿Por qué en la actualidad la búsqueda de la autorrealización se ha vuelto más complicada?(Por el estado de vida acelerado y los constantes estímulos que bombardean a los integrantes de nuestra sociedad.)10- ¿Qué acciones llevó a cabo Sócrates por tal de llegar a la autorrealización?(Introspección y ayudar a los jovenes atenienses a comenzar este proceso y a tener un espíritu crítico.)

Preguntas Bingo Mania

11- Según Descartes, ¿qué herramienta permite alcanzar la autorrealización a través del conocimiento verdadero? (La razón.)12- ¿Qué es lo que Hume considera la base de todo conocimiento que lleva a la autorrealización?(La experiencia.)13- Según Descartes, ¿cuál es el objetivo principal de la duda metódica?(Llegar a la certeza indudable de la existencia del “yo”.)14- ¿Qué plantea Descartes como método para alcanzar la verdad y la autorrealización?(El uso del método de duda y la búsqueda de ideas clara y distintas.)15- Según Hume, ¿qué rol tienen los sentimientos en la formación del “yo”? (Forman parte de las percepciones que componen el “yo”.)16- ¿Qué significa "Cogito, ergo sum"? (Pienso, luego existo.)17- ¿Cómo justifica Descartes la existencia de Dios en las meditaciones?(Al ser un ser perfecto debe existir, dado que la existencia está implicita en el concepto.)18- ¿Qué término de Descartes hace referencia a que mente y cuerpo son una única unidad?(Dualismo mente-cuerpo.)19- ¿Qué busca Descartes como enfoque de la autorrealización?(Certezas objetivas.)20- ¿Qué busca probar Descartes con la teoría del "Genio Maligno"?(Qué aún podiendo ser engañado, "yo" existo, porque sino no podría ser saboteado.)

Bibliografía

- Vera, V. D. G., & López, C. Q. (2021). La ansiedad y la depresión derivadas del abuso de las redes sociales: un análisis relacional. In Memorias científicas del II Congreso en Salud Mental Digital (Vol. 97). https://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S1607-40412018000300019&script=sci_arttext- Jasso Medrano, J. L. (2017). Hacia un modelo biopsicosocial explicativo de la conducta adictiva a redes sociales, cibervictimización, depresión e ideación suicida (Doctoral dissertation, Universidad Autónoma de Nuevo León). http://eprints.uanl.mx/16860/ - Jabbour, G. (26 de marzo de 2024). ¿Las redes sociales nos hacen más felices o infelices? Expansión. https://expansion.mx/tecnologia/2024/03/26/las-redes-sociales-nos-hacen-mas-felices-o-infelices - Elósegui, M. (1993). El descubrimiento del yo según David Hume. Anuario Filosófico, 26, 303-326. https://dadun.unav.edu/bitstream/10171/644/4/6.%20EL%20DESCUBRIMIENTO%20DEL%20YO%20SEGÚN%20DAVID%20HUME%2C%20MARÍA%20ELÓSEGUI.pdf - Wozniak, R. H. (s. f.). René Descartes y el legado del dualismo mente-cuerpo. EduMargen. Recuperado de https://www.edumargen.org/docs/curso56-5/unid03/complem03_03.pdf- Bonaccini, J. A. (2009). El problema de la identidad personal en el § 16 de la Crítica de la razón pura. Estudios de Filosofía, 39, 39-54. Universidad de Antioquia. Recuperado de https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=379835818003.- 6. Descartes R. (1999) Meditaciones metafísicas. Barcelona: Barcelona Folio.